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1、情绪管理试题一、单选题1. 激情的特点是强烈的冲动性和： （ ）A 无序性B 爆发性C 指向性D 敢为性2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：（ ）A 负性情绪B 消极情绪C 价格障碍D 情绪便秘3.预先培养应变能力取决于对： （ ）A 新科学技术的掌握B 劳动力市场供需变化的认识C 自我的清醒认识D 劳动力市场的正确分析4.改进工作表现的最有效回馈是： （ ）A 监控B 表扬C 批评D 鼓励5.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： （ ）A 采取逃避策略B 完全地接纳和面对C 自责D 自怜的耽溺6.身体健康首先要求： （ ）A 按摩身体B 缓解压力C 陶冶情操D 劳逸结
2、合7.情绪状态下的生理变化，具有极大的： （ ）A 前瞻性和整合性B 不随意性和不可控制性C 不可行性和无挑战性 D 方向性和系统性8. 人际关系取决于一个人： （ ）A 社会阅历是否丰富B 思维反应是否敏捷C 绪表达是否恰当D 文化知识是否渊博9. 情绪管理建立的前提必须是： （ ）A 市场分析B 自我认知C 人际关系D 情绪智商10. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： （ ）A 自我激励能力B 自我分析能力C 管理情绪能力D 认知他人情绪能力11. 鉴定压力症状的指标是： （ ）A 身体健康状况分析B 情绪症状C 日常生活中的异常行为D 以上都包括12. 宣泄一般是在背地
3、里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：（A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕， 心情也就随之平静下来C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D 以上都可以13. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是 （）C 独享时光 D 消除压力一日安排二、填空题1、情绪管理就是用对的方法，用正确的方式，自己的情绪，自己的情绪，自己的情绪。2、情绪便秘的主要表现为，情绪无法自然呈现，。3、要学会心平气和，想法影响,影响想法。4、引发心理情绪主要原因是，成长中的,童年的,相处中的。5、把事情给员工部属去做，人要学会。6、被情绪勒
4、索的类型有他罚型，,无罚型。7、左脑发达人的特点是，理性、逻辑、。8、平衡左右脑的方法，左脑发达的人需要学会，右脑发达的人要学会。9、针对自己的压力，改善自己的。10、开始寻找自己，不要活在过去的后悔，懊恼、 、三、简答题1、压力管理的七大秘诀是什么？2、简述压力人物的类型、特征。3、简述情绪便秘的后果，心平气和的好处。情绪管理试题一、选择题：1、B 2 、D 3、B4、 C5、B 6、D 7、 B8、C 9、B10、D 11、D12、D 13、B二、填空题：1、探索 理解放松2、情绪有阻塞情形3、情绪 情绪4、误导 愤怒不愉快5、释放6、自罚7、科学 分析8、柔软度 坚定度9、工作环境10、
5、未来的担心 要活在当下三、简答题：1、压力管理的七大秘诀是什么？答：1、优先顺序法 2、勇于说不法 3、全脑开发法 4、放松脑波法5、双赢策略法 6、情绪链调整法 7、自律训练法2、简述压力人物的类型、特征。 答：压力人物的类型：1、对他感到愧疚 2、对他感到责任未了 3、对 他感到有话也说不清楚 4、对他敢怒不敢言 5、对他的言行举止反感。 压力人物的特征：1、主观意识强，常遽下论断 2、说话急促高亢或 不声不响 3、做了决定，一定要别人遵从 4、以哭或自责语气让别人 有罪恶感 5、常以对方难接受的方式关心而造成排斥3、简述情绪便秘的后果，心平气和的好处。答：情绪便秘的后果：1、个人心情不快乐2、引发身体的病痛3、家庭气氛凝重 4、企业绩效降低心平气和的好处：1、个人身心健康有激情 2、工作投入精神好，创造高绩效 3、团队沟通有协调。
