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1、八年级体育与健身课时计划1年级八年级人数日期执教班级组班形式周次1课次2内容主题跑：800-1500变速跑 柔软性练习重点合理分配体力难点精、气、神学习目标身体发展：发展学生柔软、灵敏、协调等身体素质增强身体各器官功能知识技能：增强学生的心肺功能，提高学生的耐力跑水平心理发展：培养学生吃苦耐劳的品质，锻炼学生坚韧顽强的个性社会适应：培养学生自觉遵守纪律及良好社会道德风尚课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四81712课堂常规（略）热身练习（1） 慢跑800-1000米（2） 徒手操；上肢运动肩部运动扩胸运动转体运动正侧压腿各关节运动800-1500变速跑1在场地上意
2、识设制各种标志物进行规定时间，穿、绕、跑步2全班分组跑，交替进行柔软性练习（1）观看教师讲解示范正确的动作（2）学生练习（单人）拉伸腿放在与腰齐高的的台阶上压腿拉伸腿放低处正压腿拉伸腿搁高处侧压腿（3）学生练习（双人）练习行进间正、侧踢腿10米放松练习（1） 肢体放松（2） 心理放松小节讲评148N1-25-7N12-33-42-32-3113-45-71-2小中小教法：宣布上课内容及要求并解释学习目标和要求学法：明确学习目标，集中注意力教法：讲解、组织、引导学法：组长带领慢跑 要求：控制节奏，速度教法：1、教师提出要求提示、引导2、巡视、指导、参与学法：1、根据本课内容特点及菜单内容可自行选
3、编2、组长带操教法：1、提出要求，说明作用2、察看、参与、鼓励3、启发、引导、激发4、巡视、点拨、纠正学法：1听思议练创2、分组合作，尝试体验3、对比展示，观察，思考4、认真听讲，探究总结5、喝彩鼓励，体验乐趣要求：主动勤思，合作学习，提倡团结协作，快乐参与，注意安全教法：1、教师讲解、示范2、创设情境，多学科知识及德育渗透愉悦身心。发挥骨干作用，注重能力培养3、融入学生，营造和谐的气氛以利于学生学习学法：1、积极思考，踊跃回答，基本掌握柔软性练习方法2、学习体验柔软性练习积极、主动、配合，发挥自己的聪明才干顽强拼搏完成任务，自信、自强教法：提示放松方法，学法：动作舒展，身心投入场地器材秒表，
4、标志桶安全保障保持练习中的位置和间距，避免与他人相撞预计练习密度强度全课内容主题中37%33%课后小结针对同学们对柔软性练习不重视的态度，加强思想教育，阐明柔软性练习对体育运动的重要性，提高同学们的认识八年级体育与健身课时计划2年级八年级人数日期执教班级组班形式周次1课次3内容主题跑：加速跑50-60米 篮球：基本技术练习重点增大步幅，提高步频难点动作的协调性学习目标身体发展：发展提高学生的反应速度和后蹬力量，发展学生全面身体素质知识技能：提高同学的奔跑能力。培养和提高学生对跑的兴趣心理发展：培养勇敢果断的优良品质，展示学生良好个性社会适应：养成良好的学习自觉性和同学间互帮互学的精神，确立安全
5、意识课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四8分钟15分钟14分钟3分钟课堂常规（略）热身练习（3） 慢跑800-1000米（4） 徒手操；上肢运动肩部运动扩胸运动转体运动正侧压腿各关节运动跑：加速跑50-60米（1） 教师讲解，示范（2） 让学生讨论加速跑的作用（3） 教师发令，学生集体练习，（4） 分组练习（5） 加速跑304加速跑50计时篮球：基本技术练习1复习双手胸前传接球，二三人一组2传球打靶练习传球过圈对篮架立柱传球对人侧平举掌心传球等3多人迎面跑动传接球4分层练习放松练习（3） 肢体放松（4） 心理放松小节讲评1485-82-33-51-21-212-3
6、3-41-21-23-44-61-23-41-2小中大 小教法：宣布上课内容及要求并解释学习目标和要求学法：明确学习目标，集中注意力教法：讲解、组织、引导学法：组长带领慢跑 要求：控制节奏，速度教法：1、教师提出要求提示、引导2、巡视、指导、参与学法：1、根据本课内容特点及菜单内容可自行选编2、组长带操教法：1、提问：加速跑动作要领2、教师提出观察动作的要求，提示、引导3、巡视、指导、组织展示学法：1、根据教师的建议进行学练2、相互观察同伴的动作思考比较3共同合作，愉快体验教法：1、教师提问启发双手胸前传接球的动作练习方法2、学生创编，教师提示、引导、参与3、教师组织、点评“看谁想得多”教学展示4、教师介绍跑动中传接球及其限制规则学法：1、分组合作，示范，自评，互评展示交流2、认真听讲，探究总结3、自主合作，内化提升4、互相鼓励，尽展才能，享受乐趣教法：提示放松方法，学法：动作舒展，身心投入场地器材篮球和标志桶若干安全保障课前检查场地，合理安排场地，提高自我保护意识，同学之间应互相帮助，杜绝开玩笑预计练习密度强度全课内容主题中40%38%课后小结加强动作规范性练习，避免错误动作动力定型。
