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1、王集二中集体备课教案专用纸年级 八 学科： 体育 主备教师： 陈淑君 用案教师： 用案时间： _教学内容定向运动（一）所属教学单元耐久跑延伸教程课次1教学目标1、认知目标：知道定向运动的一些知识，明确耐久跑合理控制节奏的重要性，并初步学会使用“地图”。2、技能目标：提高有氧耐久跑能力和定向运动技能。3、情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质，树立安全意识。重点方向判断、耐久跑的节奏，团队协作难点学生体力分配与克服“极点”现象教学过程课的内容运动负荷课的组织实施次数时间强度教师活动学生活动教学组织二次备课开始部分1课堂常规1小1、师生问好。2、教师自我介
2、绍，宣布本次课学习内容与目标。3、 检查服装安排见习生。1、体委整队，检查并报告人数。2、要求：安静、整齐、快速，进入课堂状态。组织1：准备部分9一、慢跑二、准备操1.肩关节绕环 2.体转运动3腹背运动4.弓步压腿5.跳跃运动6.腕、踝关节绕环 4x8拍中1、组织学生集体慢跑2、教师讲解要求并口令指挥3、教师讲解，示范4、组织学生练习1、学生认真参与练习要求：队伍整齐，反应快速。2、学生明确要求及练习方法3、随教师口令进行模仿练习4、学生能积极参与准备活动的练习组织2：绕篮球场一路纵队组织3：组织4：同上教学过程课的内容课的组织实施教学组织与学生活动二次备课基本部分30一、定向跑练习将全班学生
3、分成18个小组，每一小组5人，排头为小组长。1、第一次练习：（120米）尝试到访“地图”上第一个标点。根据“地图”找准方向：小组的编号即为第一次所要到访的地方：并找回所指定的“宝藏1”“恭喜你们小有收获请继续努力”。返回 “大本营”时才可打开，互相谈谈此次的感想。2、第二次练习：（240米）根据地图标出的目标点，跑完两个方向：第一目标仍为第一次，并寻找相应的“宝藏2”（第二个目标点），到达第二个目标点寻回“宝藏3”，（你们又成功了，祝贺！），并谈谈第二次的感想。两次都必须在返回 “大本营”时才可打开。3、练习耐久跑的技术要点。4、学生自测脉搏。5、第三次练习：（1200米）按照地图标注的8个方
4、向依次跑完所有点标，并带回每个点标（黑板）的“宝藏”按要求粘贴在“大本营内”的黑板上，看哪一小组最先完成。6、运动困难的学生“大本营休整所”休息。7、8个点标的“宝藏字”（1）1、定向，2、运动，3、到访，4、地图，5、上点标，6、以快慢，7、决定，8、胜负。（2）1、定向，2、运动，3、智能，4、型，5、体，6、育，7、项， 8、目。（3）1、强，2、健，3、体，4、魄，5、培养，6、坚强，7、意，8、志。（4）1、步伐，2、均匀，3、上体，4、放松，5、重心，6、平稳，7、呼吸，8、有节奏。（5）1、我，2、运，3、动，4、我，5、快，6、乐，7、感觉，8、真好。（6）1、团，2、结，3、
5、协，4、作，5、喜，6、迎，7、二，8 、00八。（7）1、辉，2、煌，3、二，4、00，5、八，6、的，7、北，8、京。（8）1、人，2、生，3、需，4、定，5、向，6、成功，7、要1、提醒学生一定要找准方向，认准目标，勇往直前。2、小组内各成员必须团结协作，做到不掉队，不埋怨。3、教师巡回指导参与其中提醒学生注意环境卫生。4、讲解示范：如何保持较长距离跑，以及克服“极点”的方法（调整速度、意志克服）。掌握要点：中等速度，步伐均匀、重心平稳、上体放松、呼吸有节奏（23步吸气，23步呼气）。5、锻炼价值的判定：耐久跑时脉搏控制在130150次/分效果最好。6、指导学生学会测脉搏。南4北2西3东
6、17、针对掉队的情况，老师给每一小组分发一根绳子，第三次练习时要求每一个学生必须一手抓住绳子。培养学生团结合作精神。8、“大本营休整所”使用方法：每一小组成员跑完4个点标后启用，每个队员不得连续使用两次，如该队员跑第五个点标时休息，跑第六个点标一定要参与，第七个点标又可以选择休息一次，注意一次每一小组只能有一名队员，且须由该所有队员一起接送。否则犯规取消名次。9、点评8个小组所寻“宝藏八句话”：（1）定向运动的概念。（2）定向运动的特点。（3）定向运动锻炼价值。（4）定向跑的动作要点。结束部分51、放松、交流学习体会2、交流学习体会。3、与老师一起拍打练习。4、在自觉、自愿的基础上配合老师整理好器材。1、语言暗示累不累，酸不酸，用手拍打大腿和小腿。2、学生自我评价学到什么，并发表自己的感受。3、课外作业：网络搜索有关“校园定向运动” 的资料，进行定距或定时跑练习。课后反思运动量与练习密度场地与器材
