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1、扬中树人体育与健康教案 教学内容羽毛球：熟悉球性练习、机动课型课时实践课5-3教学目标认知：了解教学内容基本步骤，学会羽毛球反手网前球的技术动作技能：学生通过对本课的学习，掌握羽毛球基本技术的知识，对羽毛球比赛具有一定的欣赏能力。情感：培养学生发现、分析和解决问题的能力及吃苦耐劳的优良品质教学分析教学重点：握拍的动作，手腕的抖动发力教学难点：握拍时击球挥拍动作教学程序教师活动学生活动备注与点评一、开始部分：(3分钟)1. 体育委员集合整队报告人数，2.师生相互问好；3.教师简单介绍教学计划及安排；4.教师宣布教学内容和要求；5.安排见习生见习内容，检查运动着装；二、准备部分(7分钟)：准备活动
2、1手腕踝关节活48拍； 2.膝关节绕环48拍；3.扩胸运动48拍；4.振臂运动48拍；5.体侧运动 48拍； 6.体转运动48拍7.踢腿运动48拍8.腹背运动48拍9.弓步压腿48拍 10.仆步压腿48拍11.丁步压腿48拍一、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏慢跑热身400米。慢跑结束成体操队形散开做徒手教学程序教师活动学生活动备注与点评基本部分1 介绍羽毛球课程的要求、注意事项、考试方法。2 学习握拍法（1）正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边
3、，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。 (2)反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。3 握拍的关键：一是放松；二是灵活。学习发球和接发球的基本站位和准备姿势发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后
4、，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。4、学习正手发后场高远动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右
5、手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。学习高远球1 学习正手后场高远球技术（1）拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。（2）高远球徒手挥拍击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并选准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击球瞬间手臂发挥动，腕力尤其是手指力要突然爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场区。2 正面与反面示范3 分解动作练习及完整动作练习1、 放松运动2、 课堂小结，提出表扬和批评3、 布置课后练
6、习4、 组织学生归还器材1 记住羽毛球课程的要求、注意事项、考试方法。2 听教师讲解并跟着做模仿练习。3 根据教师发令练习。体会动作，不急于把球发的高远。4 两人近距离对击羽毛球，体会正、反手握拍方法辅助练习1 碎步练习2 跨步练习3 正、反手绕“8”字形挥拍练习1 看示范听讲解2学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范3 根据教师发令进行练习注意：要求练习时特别注重 脚步的灵活性1 记住教师强调的重点2 通过击空中悬球体会动作，反复练习3 自抛击高球练习4 两人一组进行原地对打练习握拍位置是在拍柄的中间，过分靠上或靠下都不对。组织：全班成体操队形散开。（同上）教法：教师讲解示范，学生练习。要求：老师带领学生做。难点：挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。 击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视每个场地并纠正错误。要求：按照正确技术动作认真练习。场地器材空地一块、教学反思
