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1、双手头上前掷实心球教学设计一、教材分析：掷实心球是中学教材中的重要组成部分，也是中考必考的科目。它可以发展全身（尤其是上肢及腰腹）力量，并能培养学生坚毅、顽强的意志品质。二、学情分析：通过学习掷实心球动作的学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷；出手速度不快或出手角度过小或过大等毛病，本课主要需要解决的问题就在于此。通过教学方法提高投掷质量，让学生领悟并学会如何运用力量、出手速度、角度进行投掷。三、教学目标：1、运动参与目标：让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。2、知识技能目标：基本掌握双手头上前掷实心球的动作
2、方法，了解投掷运动基础知识。3、身体发展目标：通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。4、心理发展目标：激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。5、社会适应目标：增强自我锻炼意识，从而提高利用环境、适应环境的能力。四、重点难点：重点：让学生提高出手的速度和角度。难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷。五、教学过程：准备部分：通过教师安排的活动，活跃气氛同时达到热身效果，开发学生积极思考。基本部分：通过教学手段，让学生了解出手角度的重要性。本课运用互助的合作探究方式学习，完成双手头上前掷实心球的掌握。通过师生共同练习技术动作，再分组通过合作交流、互帮互助以及学生展示
3、、现场评价的方式进一步练习，营造出合作交流、师生互动的学习氛围，最后通过游戏让同学们了解更多中考项目，对自身有一定认识，为今后体育加试奠定良好的基础。结束部分：通过肌肉放松达到身心共同放松的效果，同时评价学生课堂表现，总结技术要领，提高学生自主学习能力。下面附具体教学过程：年级七年级执教教师吴晨宝课的类型常规课课题1、双手头上前掷实心球 2、素质练习教 学目 标1.运动参与：通过学习培养学生积极参与体育活动的态度和行为。2.运动技能：学生能够掌握双手头上掷实心球的技术要领，提高学生投掷能力，并了解其它中考体育加试项目。3.身体健康：发展学生速度、力量、灵敏等基本身体素质，增强体质，全面发展。4
4、.心理健康与社会适应：在练习中树立自信心，在相互合作中，培养学生团队合作精神和集体观念。过程课的内容教师活动学生活动组织及要求时间 准备部分基本课堂常规准备活动慢跑：二、徒手操1、头部运动、2、肩部运动、3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动6、手腕、踝关节运动7、压腿基本部分；一、双手头上前掷实心球技术要领：1.持球：手指自然张开,手心空出,握球的后3/4部分,两拇指靠近且成正“八”字。2. 正面双手头上掷实心球：双手持球于头上后方，两脚前后开立，身体后仰，由双腿用力1：师生问好2：清点人数3：宣布课内容4：安排见习生1：教师讲解、指挥2：教师口令指挥3：指导学生动作1.教师示范讲解双手头上
5、掷实心球动作要领2.组织学生练习3.指导学生正面掷实心球练习4.哨声指挥学生练习，保证安全。5.安排学生分组练习1：体委整队2：师生问好3：报告人数4：见习生出列1：认真听讲2：听从指挥3：认真活动各关节1、认真观察。 2.徒手模仿练习。 3.持实心球练习35次 4.学生正面双手头上掷实心球过规定高度的练习（56次）组织： 要求：队伍整齐精神饱满要求：遵守规则活动充分组织： 要求：认真听讲观察模仿认真练习小组互助5分钟至7分钟10分钟过程课的内容教师活动学生活动组织及要求时间部分结束部分蹬地，髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕用力把球抛出，出手后身体制动，维持身体平衡。3、接球
6、：用脚前掌抵住前方来球 教学重点：持球部位正确，掌握用力顺序教学难点：动作协调、连贯二、综合练习：接力形式：结合上节课内容方法：立定跳远实心球速度跳绳仰卧起坐快速跑，如此类推。结束部分；1：舞蹈放松2：师生点评3：布置作业4：回收器材6.提示学生：投实心球的远度不仅与正确的持球方法和出手的角度有关系，还与出手的力量大小和速度有关。7.巡回指导，及时纠错。8、进行积极评价与鼓励9.统一口令，强调安全注意事项1：教师讲解示范2：组织学生练习3：鼓励学生4：指导监督裁定胜负1：在欢快的乐曲中，使学生在生理和心理得到放松2：教师点评3：布置作业4：组织学生收器材5.认真观察，积极思考6.小组长带领分组练习（510次），男女生各分两组7.选出动作好的同学演示8、积极参与练习体会技术要领。9、相互合作、相互帮助、共同提高。1：学生认真观察2：分组游戏3：互相鼓励加油4：积极向上，客服困难1：跟随乐曲放松身心2：学生自评、互评3：课后练习4：回收器材5：愉快下课组织： 要求：1.认真练习2.建立正确的动作概念3.发挥小组合作优势4.注意安全组织： 要求遵守规则注意安全组织： 要求：学生放松身心愉悦至15分钟10分钟至15分钟5分钟预计负荷：最高心率 130140次 平均心率 90 95次 练习密度 40场地与器材：篮球场地音箱1个 实心球20个 跳绳4根小垫子4个 标志杆2根
