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1、乒乓球课教案上传: 王军 更新时间：2012-5-17 20:48:30乒乓球课教案课的任务：1. 了解乒乓球运动概况及常用术语；2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；课堂教学：（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1. 介绍乒乓球运动概况及常用术语；2. 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；（四）注意事项1. 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；2. 同学之间应互帮互学。二、准备活动（一）绕球台外围慢跑6圈（二）徒手操： 组织： （成体操队形） 内容：1. 颈部绕环2. 扩胸运动3. 体转运动4.体侧运动5. 踢腿运
2、动 6. 腹背运动7. 膝关节绕环8. 踝、腕关节绕环一、理论： 组织： （成密集队形） 内容：（一）介绍乒乓球运动概况1. 起源2. 发展3. 国际乒乓球联合会4. 当今世界乒坛格局（二）常用术语1. 球从本方球台弹起后的五个时期2. 击球的九个部位3. 击球的五条线路4. 击球点5. 三种板型二、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左图） 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1
3、/3的上端（右图）（二）站位和准备姿势 方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动 方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 组织：讲解时成密集队形 练习时成体操队形 教法：1）教师示范、讲解 2）学生练习 3）教师检查纠错一、放松、整理二、小结 1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容三、宣布下课
