职工健身的活动方案（精选10篇）

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1、职工健身的活动方案（精选10篇）职工健身的活动方案（精选10 篇）为保障活动顺利开展，我们需要提前开始活动方案制定工作，活 动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。写活动方案 需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家收集的职工健身的活动方案 范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。职工健身的活动方案篇1一、指导思想“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。为提 高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化，为学校 建设一支稳定、优质的师资队伍，特制定本。二、基本原则积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作三、领导机构组长：副组长：成员：四、活动管理1、提倡和鼓励教师利用课余时间

2、进行各类健身活动（一般安排在 早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后）。2、提倡走路或骑自行车上下班。3、提倡组建健身俱乐部（1）组织申报 教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数 较多可以组成健身俱乐部。 倶乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。不 登记则不进行考核、奖励。 倶乐部受工会领导，各倶乐部队长具体进行日常管理。（2）活动开展：倶乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记 录（含考勤记录）、相片资料、经费收支记录等。（3）活动场地： 学校整合体育资源，提供必要的场所、器材支持，其余自备。（4）考核与奖励办法 考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总

3、结 材料。工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。 奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个 人奖，奖励纪念品。职工健身的活动方案篇2 为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工 之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研 究决定，开展教职工20XX年元旦迎新活动。具体安排如下：一、比赛项目：1、拔河比赛 （团体赛）（1）、拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政 综合队四组进行。每队18人组成，其中必须有4名女教职工。（2）、高一年级队领队： ；高二年级队领队： ；高三年级队领 队：；行政综合队领队：。2、健步走比赛（个人赛）（

4、1）分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组 进行。 （青年组： 40岁以下；中年组： 40岁以上）（2）赛程：5000米。3、跳绳比赛（个人赛）分男子组、女子组进行。 （每组报名人数不到10人，该项目比赛 取消）二、比赛报名：1、报名时间: 12月22日前2、报名人员：高一年级：；高二年级：；高三年级：；行政综合 组：。三、比赛时间：20XX 年元旦放假前，具体时间另行通知。职工健身的活动方案篇3一、活动主题建功在岗位，健身在行动二、组织机构主办：校工会承办：各工会分会三、活动目的倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的 健康工作和生活理念，增进交流，促进工作。四

5、、活动项目（一）全校性活动项目“你我同行、共建和谐”校园环路跑比赛（二）各分会开展项目 请各分会根据自己的情况，设计组织本分会教职工的群体性健身 活动项目。将活动开展情况新闻稿传送校工会。五、活动要求在健身活动月中，杜绝走形式，讲排场，铺张浪费等不良现象， 建议各分会党政主要负责人要带头参加健身活动，活动方案要符合实 际，争取全员参与。职工健身的活动方案篇4为了促进我校教职工群体活动的开展，增进交流，提高教职工身 体素质与团队合作能力，缓解教职工身心压力，形成生动活泼、健康 向上、幸福和谐的校园生活氛围。经研究决定，12 月份举办省淳中教 职工冬季长跑健身活动。具体活动方案如下：一、指导思想以

6、 xxx 指导，以增强教职工的身心健康为核心，以形成健康的工作生活方式为重点，全面贯彻落实全民健身计划纲要，传递“全 民健身，人人参与，人人受益，天天健身，天天快乐”的健身理念。 生命不止，运动不息。幸福源于健康，只有身心健康，生活才能美满， 家庭才能幸福，工作才能快乐。通过举办活动，培养教职工自觉锻炼 意识，增强体魄；缓解教职工身心压力，增进教职工之间交流，建立 和谐的人际关系。二、活动主题：好体魄，好生活三、活动口号： 爱护身体，没有旁观者。四、活动时间：20xx年12月1日至12月31日起每周一至周五（上午7:208:00 下午16:3017:00）五、活动地点：操场六、活动对象： 全体

7、教职工七、活动领导小组及工作小组领导小组组长：副组长：组员：工作小组：组长：副组长：组员：八、活动具体方案1、活动形式：教职工根据自己的实际情况，选择每周一至周五， 上午 7:20-8:00 下午 16:30-17:00 到操场进行锻炼。锻炼的形式可以 为慢跑、中速跑、跑走结合。2、活动流程：升旗台前报到-开始锻炼-记录台反馈锻炼成绩 -确认成绩-本次锻炼结束。3、成绩记载：成绩二圈数X系数。绕操场跑道跑完1周为1圈；在升旗台前设立起点、终点记录台，记载每位教职工本次锻炼跑完的 整数圈；在规定时间外锻炼不记载。系数如下：35周岁以下 3645周岁 46周岁以上男 1 1.2 1.3女 1.2

8、1.4 1.54、活动分组：以办公室为单位，加“”为组长。具体分组如下 （如需修改分组请与校办联系）： 职工健身的活动方案篇5为了丰富员工业余生活，提供员工交流平台，促进企业内不同部 门员工的深度交流，增强企业凝聚力，推动企业文化的全面发展，展 现员工风采，以更加强健的身体、健康向上的精神面貌，为建设家乡 添砖加瓦，公司决定组织汉中市工程建设监理公司第二届 健身走活 动，具体方案如下：一、组织领导为保证本次健身走活动圆满成功，公司成立筹备工作组，工作组 组成人员名单如下：组 长：副组长：成 员：工作人员：中间签到人员：6人，每个签到点2人摄影、摄像人员：1人 后勤保障：（开车携带药品，建议2辆

9、车，加司机共4人）二、活动时间、地点活动时间：20xx年12月30日上午8 : 30活动路线： 滨江文化公园项目部天汉大桥大桥北（西转）沿 河堤滨江路（东转）滨江文化公园项目部（全长约 7 公里）后附 图。起点：滨江文化公园项目部1号签到点：天汉大桥北交警亭处2 号签到点： 河堤中段3 号签到点：河堤西段转弯处终点：滨江文化公园项目部三、参加人员公司全体人员。60 岁以上人员不建议参加比赛，可根据自身身体 状况量力而行；有心脏病或高血压者不建议参加。四、奖项设置 个人奖：按员工年龄段分组，共7组。男子5 组，取前5名；女 子 2 组，取前 3 名。男子组：30 岁以下 A 组，3040 岁 B

10、 组，4050 岁 C 组， 5060 岁 D 组，60岁以上 E 组。女子组：40岁以下A组，40岁以上B组。团体奖：取各处人员成绩前五名时间为总成绩，按前五名总时间 分为团体一二三名。另建议给所有参加人员发放纪念品。五、活动流程20xx年12月31日上午8点30分在滨江文化公园项目部集合， 各部门清点人员，并进行热身活动，特别是踝关节和膝关节要活动开。8 点 50 分，由公司领导、局领导等分别做动员。 9点00分，由公司总经理白晓雨发令，比赛正式开始。各参加人员比赛前发放参赛卡，中间 3 处签到点必须全部签到， 如有遗漏，不计成绩。全部人员到终点后，待裁判统计成绩后，举行颁奖仪式，领导总

11、结讲话，并发放纪念品。至此，活动结束。（预计结束时间上午11 点 30分）六、活动注意事项 参赛人员请勿携带贵重物品，以免路上不小心丢失。 比赛中如身体不适，可弃权，报告给签到人员或后勤人员，收回 参赛卡。如遇下雨等特殊情况，另行通知。七、活动道具、物品准备1、一面大旗（内容：汉中市工程建设监理公司职工第二届健身走 活动）。2、各监理处、监理部根据自身情况考虑服装统一，在公司报备。3、条幅，用于开幕式及颁奖仪式。4、药品：双氧水、棉签、外伤喷剂、创可贴。5、矿泉水，纸巾（赛前发放，后勤车上准备）。6、参赛卡、签到章。7、奖品、纪念品。职工健身的活动方案篇6一、指导思想：为创造一个相互交流、相互

12、沟通、相互了解、增进友谊的机会， 建立一个团结和谐的工作氛围，增强学校的凝聚力，提高教师身体素 质。工会决定组织一次全校性大型趣味健身活动，进一步丰富教职工 的业余文化生活，增强教职工的集体荣誉感与竞争意识。二、大会组织主办：工会大会领导小组：裁判组：医务组、编排组：三、竞赛项目个人项目：1.1 分钟跳绳（不分年龄和男女）2.定点投篮（不分年龄和男女）3. 计时吸管运输乒乓球（不分年龄和男女）集体项目：1.2 分钟集体跳长绳年级组全部参加2. 抛接球大赛3.齐心协力四、参赛办法、录取名次及奖励办法：1. 以年级组为单位，个人项目，教师可根据自身的特长选择相应 的项目参赛，每人至少参加一个项目，

13、把每个单项中各年级组参加的 最好三名队员的成绩相累积来录取名次，取出前六名，按 9、7、5、43、2、1 计入总团体。2. 集体项目每个年级组都必须参加。录取年级前六名计入总团体。3. 最后总团体评出一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，给予 一定奖励。五、报名规定：1. 各年级组长协调并做好报名工作，在24 日之前将报名表统一报 送到邮箱中。2. 报名表一经报出后不得更改。（报名表见附件 3）六、本规程解释权属大会领导小组。七、以上如有未尽事宜，另行通知附 2：比赛方法及规则个人项目：1.1 分钟跳短绳：参赛者在比赛场地内进行，以1分钟内跳绳转动的次数多少决定 名次。如遇成绩相等，

14、以失败次数少者名次列前，再相等则加赛30 秒 直至决出名次。2. 计时吸管运输乒乓球方法：参赛者口叨一根吸管，从一个容器中用吸管把乒乓球运输 到另一个容器中，在规定的时间内，运输乒乓球多的运动员为胜。 （注：时间1分钟，距离为0.5米，球每人20个）规则：A、在运输乒乓球的过程中，不得用身体的任何部位协助。B掉落在容器外的乒乓球不得捡起再使用。3. 定点投篮投篮方法：男投篮距离为罚球线；女为罚球线前0.5 米处。每人投10 个球，记每人投进个数多少决定名次。若相同成绩，看进球连续性。 集体项目：1.2 分钟集体跳长绳12 人 方法与规则：每个代表队必须运动员12 名（含两名甩绳者，男女不限。）

15、在规定时间内（2分钟）每名运动员依次“8”起跳，每跳过1 人计 1 分。在规定时间内跳过次数得分多少决定名次。2. 抛接球大赛12 人（2 人一小组）方法与规则：2 人一组，距离为8 米，一人蒙眼抛球（每人10 个，2 分钟内完成），一人在腰上绑一只纸篓，并双手放于背后，可利用脚 步移动来接住对方抛来的球。以每队 6 小组的成绩相加计算名次。若 相同，看单组最高成绩排列名次。3. 齐心协力12 人方法与规则：A、12 名运动员肩并肩，腿绑腿（腿用无弹性布条两两绑住）， 绑与脚踝，各就各位，听到裁判员鸣笛后齐心协力地跑向终点，起点 至终点距离为20 米。氏在比赛途中，选手跌倒或绑腿带脱落，该队全体队员应按照裁判员的指令，退回到跌倒或绑腿带脱落的地点，重新开始比赛，直至 最后一名队员冲过终点，获得该队比赛成绩。C、计时以最后通过终点线者为准，最后用时最短的团队获胜。D、每组有2次机会。职工健身的活动方案篇