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1、 1月第一周营养食谱 日期餐名用餐时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐大米粥鸡蛋面饼豆浆糖三角紫菜蛋花汤花生浆鸡蛋糕小酥饼碎菜粥面包片煮鸡蛋土豆饼大枣粥火腿片午餐米饭木须香菇肉片红烧茄子胡萝卜牛肉丸汤黑米饭肉炒白菜宫保鸡丁蛋蓉青菜虾仁汤花卷西兰花炒肉丝茄子炖土豆枸杞百合鱼汤米饭胡萝卜土豆丝肉末炒胡萝卜青菜鱼丸汤南瓜饭豆芽炒肉丝鸡肉炖土豆豆腐小白菜汤晚餐角瓜饼蜜枣大米粥黄瓜炒鸡蛋骨汤馄饨红豆饭炒碎菠菜排骨汤金银饭番茄炒鸡蛋肉末炒花菜萝卜牛肉汤饺子糯米红枣百合粥9月第二 周营养食谱 日期餐名用餐时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐青菜肉末番茄面豆浆糖三角紫菜蛋花汤花生浆鸡蛋糕小酥饼五彩蔬菜粥清
2、水煮鸡蛋小米粥角瓜饼火腿片午餐米饭木须香菇肉片红烧茄子胡萝卜牛肉丸汤黑米饭肉炒白菜宫保鸡丁蛋蓉青菜虾仁汤花卷西兰花炒肉丝茄子炖土豆枸杞百合鱼汤金银饭番茄炒鸡蛋肉末炒花菜萝卜牛肉汤南瓜饭豆芽炒肉丝鸡肉炖土豆晚餐骨汤馄饨土豆饼蜜枣大米粥黄瓜炒鸡蛋八宝粥饺子豆沙包两米粥胡萝卜土豆丝骨汤馄饨9月第三 周营养食谱 日期餐名用餐时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐青菜肉末番茄面豆浆糖三角紫菜蛋花汤花生浆鸡蛋糕小酥饼五彩蔬菜粥清水煮鸡蛋小米粥角瓜饼火腿片午餐米饭木须香菇肉片红烧茄子胡萝卜牛肉丸汤黑米饭肉炒白菜宫保鸡丁蛋蓉青菜虾仁汤花卷西兰花炒肉丝茄子炖土豆枸杞百合鱼汤金银饭番茄炒鸡蛋肉末炒花菜萝卜牛肉汤南
3、瓜饭豆芽炒肉丝鸡肉炖土豆晚餐骨汤馄饨土豆饼蜜枣大米粥黄瓜炒鸡蛋八宝粥饺子豆沙包两米粥胡萝卜土豆丝骨汤馄饨9月第四 周营养食谱 日期餐名用餐时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐青菜肉末番茄面豆浆糖三角紫菜蛋花汤花生浆鸡蛋糕小酥饼五彩蔬菜粥清水煮鸡蛋小米粥角瓜饼火腿片午餐米饭木须香菇肉片红烧茄子胡萝卜牛肉丸汤黑米饭肉炒白菜宫保鸡丁蛋蓉青菜虾仁汤花卷西兰花炒肉丝茄子炖土豆枸杞百合鱼汤金银饭番茄炒鸡蛋肉末炒花菜萝卜牛肉汤南瓜饭豆芽炒肉丝鸡肉炖土豆晚餐骨汤馄饨土豆饼蜜枣大米粥黄瓜炒鸡蛋八宝粥饺子豆沙包两米粥胡萝卜土豆丝骨汤馄饨10月第一 周营养食谱 日期餐名用餐时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐青
4、菜肉末番茄面豆浆糖三角紫菜蛋花汤花生浆鸡蛋糕小酥饼五彩蔬菜粥清水煮鸡蛋小米粥角瓜饼火腿片午餐米饭木须香菇肉片红烧茄子胡萝卜牛肉丸汤黑米饭肉炒白菜宫保鸡丁蛋蓉青菜虾仁汤花卷西兰花炒肉丝茄子炖土豆枸杞百合鱼汤金银饭番茄炒鸡蛋肉末炒花菜萝卜牛肉汤南瓜饭豆芽炒肉丝鸡肉炖土豆晚餐骨汤馄饨土豆饼蜜枣大米粥黄瓜炒鸡蛋八宝粥饺子豆沙包两米粥胡萝卜土豆丝骨汤馄饨10月第二 周营养食谱 日期餐名用餐时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐青菜肉末番茄面豆浆糖三角紫菜蛋花汤花生浆鸡蛋糕小酥饼五彩蔬菜粥清水煮鸡蛋小米粥角瓜饼火腿片午餐米饭木须香菇肉片红烧茄子胡萝卜牛肉丸汤黑米饭肉炒白菜宫保鸡丁蛋蓉青菜虾仁汤花卷西兰花炒
5、肉丝茄子炖土豆枸杞百合鱼汤金银饭番茄炒鸡蛋肉末炒花菜萝卜牛肉汤南瓜饭豆芽炒肉丝鸡肉炖土豆晚餐骨汤馄饨土豆饼蜜枣大米粥黄瓜炒鸡蛋八宝粥饺子豆沙包两米粥胡萝卜土豆丝骨汤馄饨10月第三 周营养食谱 日期餐名用餐时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐青菜肉末番茄面豆浆糖三角紫菜蛋花汤花生浆鸡蛋糕小酥饼五彩蔬菜粥清水煮鸡蛋小米粥角瓜饼火腿片午餐米饭木须香菇肉片红烧茄子胡萝卜牛肉丸汤黑米饭肉炒白菜宫保鸡丁蛋蓉青菜虾仁汤花卷西兰花炒肉丝茄子炖土豆枸杞百合鱼汤金银饭番茄炒鸡蛋肉末炒花菜萝卜牛肉汤南瓜饭豆芽炒肉丝鸡肉炖土豆晚餐骨汤馄饨土豆饼蜜枣大米粥黄瓜炒鸡蛋八宝粥饺子豆沙包两米粥胡萝卜土豆丝骨汤馄饨10月第四 周营养食谱 日期餐名用餐时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐青菜肉末番茄面黑豆红枣粥豆浆糖三角紫菜蛋花汤花生浆鸡蛋糕小酥饼五彩蔬菜粥清水煮鸡蛋小米粥角瓜饼火腿片午餐米饭木须香菇肉片红烧茄子胡萝卜牛肉丸汤黑米饭肉炒白菜宫保鸡丁蛋蓉青菜虾仁汤花卷西兰花炒肉丝茄子炖土豆枸杞百合鱼汤金银饭番茄炒鸡蛋肉末炒花菜萝卜牛肉汤南瓜饭红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤 晚餐骨汤馄饨土豆饼蜜枣大米粥黄瓜炒鸡蛋八宝粥饺子豆沙包两米粥胡萝卜土豆丝骨汤馄饨
