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1、第一章 礼仪引论第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪教学目标：知识与技能： 站姿、坐姿、走姿的礼仪的基本要求 过程能力与方法：1理解站姿、坐姿、走姿礼仪的基本要求 2掌握站姿、坐姿、走姿礼仪规范 情感态度与价值观： 注重自身形象。 教学重点：站姿、坐姿、走姿的礼仪规范 教学难点：站姿、坐姿、走姿的训练 教学方法： 1.讲授法 2.讨论法 3.示范法 4.案例分析法 教学过程 （情景导入）请几名学生到讲台前做站、坐、走的示范。请学生进行评价，导入新课 第一章 礼仪引论第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪一、站姿 请学生思考并讨论怎样的站姿才是最优雅，从而引出优雅站姿的重要性和正确站立特别要注意双脚、双肩、胸
2、部、下巴四个部位。 （一）正确的站姿要求 请学生阅读教材，按教材要求进行练习 1头正 2肩平 3臂垂 4躯挺 5退并 6身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 7从侧面看，头部肩部、上体于下肢应在一条垂直线上 （二）手位：练习不同手位 （三）脚位：练习不同脚位 （四）几种基本站姿 1男士的基本站姿 2女士的基本站姿 （五）站立的注意事项 （六）训练 1背靠墙 2两人背靠背 3头顶书本 4对镜训练 二、坐姿 教师示范几种坐姿并提问：不同的坐姿会给人以何种印象 坐姿端庄文雅，给人以沉着、稳重、冷静地感觉，展示了自身气质与修养。播放正确坐姿录像，并请学生在原地模仿练习，教师进行纠正 （一）正确的坐姿要求 1
3、入座要轻稳 2入座后上体自然挺直，挺胸，双膝并拢 3头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然 4应坐满椅子 2/3，脊背轻靠椅背 5离座时，要自然稳当，右脚向后收半步，然后立起，起身要轻缓 （二）双手的摆法（可选下列手位之一） 1平放在双膝 2双手叠放，放在一条腿的中部 3一手放在扶手上，另一只手仍放在腿上或双手叠放在一侧的扶手上，掌心向下 （三）双腿的摆法（可选下列脚位之一） 1双腿并拢 2腿同时侧向一方，两膝并拢，脚跟相靠，两脚尖略分开 3腿同时侧向一方，如侧向右侧，则右脚略向前，右脚跟于左脚掌内侧中心相靠，双膝并拢 4一腿叠在另一腿上，不要翘得太高，脚尖朝向地面 5双膝并拢，右脚
4、从左脚外侧伸出，是两脚外侧相靠 （四）几种基本坐姿 1女士坐姿 2男士坐姿 （五）坐的注意事项 教师给学生展示几种不良坐姿并提问学生：这几种坐姿给你的印象怎样？ 不良坐姿会给人一种粗俗、没教养的印象，会直接引起别人的不快感。 （六）训练 1两人一组，面对面练习，并指出不足 2镜前练习，重点检查手位、腿位、脚位 三、走姿 播放正确坐姿录像，并请学生在原地模仿练习，教师进行纠正。通过多媒体课件展示图片，给学生以感性认识。 （一）正确的走姿要求 1头正 2肩平 3躯挺 4部位直 5步幅适度 6步速平稳 （二）变向时的行走规范 1后退步 2侧身部 （三）不雅的走姿 （四）走姿训练 1摆臂训练 2步位步幅训练 3稳定性训练
