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1、六年级女生青春期教育（分享） 一、教学要求： 使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康 卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。 二、教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。 三、教学准备：人体挂图、视频。 四、教学课时：一课时。 五、教学过程： 一、青春期第二性特征的发展 （一） 、导入新课： 导语：同学们想一想，进入六年级以来，我们的身体都发生了哪 些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教 师按照生理和心理两大类进行分类） （二） 、讲解： 1、什么是青春期？ 师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂 盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正
2、是春天的季节，如同池塘里 的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发 展变化很快， 所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展 青春期。 师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时 期。这个时期一般为 10 年左右，即从 10 岁到 20 岁。其中，10 到 15 岁这五年发展速度最快。 2、青春期有什么特征呢？ 师：青春期最明显的特征：身体和心理发展变化迅猛， （出示挂 1 图） ：同学们看，这是一幅女生身体特征的挂图，同学们仔细观察一 下，说一说现在跟以前有哪些区别？ 师：女性的性器官分内外两部分，内部是子宫和卵巢，外部是阴 户。第一性特征是生下来就有的。但
3、很小孩子穿上衣服后我们有时候 分不出男女来， 也就是说第一性特征可以被掩盖住。 但进入青春期后， 人的第二性特征开始发育，第二性特征是很难掩盖住的，所以不论怎 么装扮，还是比较容易分出男女来的。那么第二性特征都有哪些呢？ 第二性特征： 声音喉结乳房骨盆皮肤脂肪。 3、青春期的男女发展差异： 师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所 以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高， 这是因为女学生发 育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。 二、青春期的生理卫生要求 （一）讲解：月经和经期卫生 月经周期主要是通过下丘脑、脑垂体和卵巢的激素作用而形成 的。当然，上述激素
4、的分泌还要受大脑皮层的控制与调节。 经期时，由于子宫颈口松弛，阴道内酸性分泌物被经血冲淡，则 使对病菌的防御能力降低，因此要特别注意经期的卫生。 1 、保持外阴的清洁，月经用品要勤换。由于子宫内膜的破损脱 落， 而经血又是病菌最好的繁殖土壤， 为了避免诱发阴道炎、 尿道炎、 外阴炎，每天应用温开水清洗外阴 1 2 次（切忌坐浴） ，另外， 月经用卫生纸、卫生棉等要勤换， （特别提醒女生们要用信誉好的卫 生巾，如“护舒宝”就是信得过的产品之一。 ）以保持外阴的清洁。 （播放视频：护舒宝超值系列广告） 2 、注意保暖，避免受凉。经期时，盆腔充血，如遇强冷的突然 刺激会引起盆腔内血管的极度收缩，致使
5、月经过少或突然停止。长此 以往，会导致月经失调。因此，经期内不能久坐凉地和避免淋雨，更 不能用凉水洗头、洗脚和淋浴。3 、注意饮食卫生和休息。经期应适当注意吃些易于消化和营养 丰富的食品。还要注意有足够的休息和睡眠时间。另外，要避免剧烈 的运动和过重的体力劳动。 4 、保持心情舒畅、情绪稳定。较大的情绪波动和过度的精神紧 张都会使内分泌的功能改变，从而导致月经失调。因此经期要做到心 情舒畅和情绪稳定。 （三）青春期的生活卫生 1、体育活动对人体的作用 户外的体育活动， 对人体的各个器官系统的发育与完善都有不可 估量的作用，青春期尤为重要。 对于皮肤来说，户外的体育活动，能改善血液循环，增强皮脂
6、腺 和汁腺的分泌， 提高人体对天气骤变的适应力， 减少皮肤病的发生等。 对于骨骼，通过体育锻炼，能使关节囊和韧带加厚，并提高伸展 性，从而增强关节的牢固性、柔韧性和灵活性。 2、对于肌肉，通过体育锻炼，能使肌肉粗壮有力。如一般人全 身肌肉伯重量约占体重的百分之四十， 而经常参体育活动的人可提高 到百分之五十以上。 对于心脏，通过体育锻炼，可使心肌发达，提高心输出量。从而 使心脏的工作潜力加大，以承受较繁重的活动并提高耐力。 对于呼吸， 可增强呼吸肌的收缩力， 提高肺活量。 增加呼吸功能。 一般人的肺活量约为 3500 毫升，经常参加体育活动的人可提高到 4000 5000 毫升。 总之，体育锻炼能促使各器官、系统的功能得到加强。因此，在 青春期应该积极参加体育锻炼。 （三）看录像： 播放视频青春期的生理卫生 （四）总结： 搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条 件， 希望同学们养成良好的个人卫生习惯， 是青春期得以健康的发展。
