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1、七年级上 第三课第二框 做更好的自己导学案课型：新授课 主备人：薛雪莹 审核人： 时间： 班级： 姓名： 总课时数： 领导签字：【学习目标】1、 通过探究分享，学生初步学会接纳和欣赏自己2、 通过案例分析和活动探究，学生了了解接纳、欣赏自己的具体要求3、 通过探究分享，学生体会做更好的自己的方法【重点难点】如何做更好的自己；做更好的自己的途径，在学习生活中践行更好的自己【学法指导】自主先学，问题讨论【导入新课】3多媒体呈现：众所周知，著名小品演员潘长江身高只有1.60米，但潘长江一点也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了浓缩的都是精华!”潘长江不断努力，给我们带来了很多令人捧
2、腹大笑而又富有哲理的作品。设问：这段话给我们哪些启示？生：思考回答。总结：认识自己，尊重自己，接纳和欣赏自己。我们成不了别人，却可以努力做更好的自己 【自主先学】71.我们每个人在_、_等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会_。2.我们要学会_。接纳自己，需要_的全部。既接纳自己的_，也接纳自己的_；既接纳自己的_，也接纳自己的_；既接纳自己的_，也接纳自己的_。3.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要_，更需要_。4.我们要学会_，欣赏自己的_，欣赏自己的_，欣赏自己的_，欣赏自己为他人的_。5.欣赏自己，不是_，也不是_的
3、人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。6.做更好的自己，就要_。要善于利用自己的_，最大限度地展现自己的才华。7.做更好的自己，需要_。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是_、_的过程。8.做更好的自己，需要不断激发自己的_。通过珍视自己的_，专注自己_；通过广泛参与_，发现_对自己的需要；通过_，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。9.更好的自己，是在和他人_的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会_的过程中实现的。【展示交流】5学生以小组形式交流自学收获【精讲释疑】15讲解共性问题，解答个别同学问题。1.活动：分享“我
4、的生命线”解读生命线的含义及其任务：下面的一条线，代表了一个人从出生到死亡的整个过程。请你找到适当的位置，把它用*标出来，代表你今天的年龄。你了解自己吗？请标注出以下各项。全班分享。设问：通过分享，我们发现了共性的问题，是什么？总结：世界上没有完全相同的两个人。我们每个人性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的个体，随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。2.自我反省：你了解自己有哪些优点和长处、有哪些缺点和不足？我喜欢我自己，是因为（ ）我不喜欢我自己，是因为（ ）全班分享。设问：你会抱着怎样的态度面对自己的缺点与不足？生：思考回答。总结：每个人都是不完美的，成长路
5、上我们要学会以积极的态度去面对缺点和不足。要正视自己的缺点和不足，接纳自己，主动改正缺点。设问：我们需要接纳自己的哪些方面呢？生：思考回答。归纳：要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。设问：接纳自己的优点和长处是容易的，而接纳自己的不完美有时候会很难，如：和别人相比，个子矮、上课不敢发言等，我们该怎么办呢？生：思考回答。总结：我们需要向小品演员潘长江学习，接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。3. 案例分析多媒体呈现：虽然当时认识到自己没有跳舞的天赋，放弃了跳舞，但是后来我又去了舞蹈排练厅，再
6、试。哈哈，果然还是不行，比想象中更难。我坚持跳了一个月，动作依旧不标准，协调性差，还经常跟不上节奏，我确认自己永远没有机会达到专业舞蹈演员的标准，但是，我和队友一起笑，在舞群里一起秀，这是最大的快乐。”“我确实没有天赋，但是，我也能更好呀，我就是这么个笨笨的很努力的自己。设问：认识到自己没有舞蹈天赋，但是后来还和队友在舞蹈排练厅快乐跳舞，这说明了什么？生：思考回答。总结：认识到自己的缺点和不足，但是愉快地接纳自己不满意的地方，并且努力去改变，欣赏自己的独特、进步和努力。4.活动：夸夸我自己活动要求：说说自己努力的经历、自己为班级所做的奉献、自己为社会所做的奉献。全班分享。设问：该活动给我们哪些
7、启示？总结：活动让我们意识到我们自己也是一片风景，有自己的独特，有自己的长处，更有自己积极向上的人生态度和自己为他人、为社会所做的贡献，我们要学会欣赏自己。设问：从活动中，学会欣赏自己需要注意什么？生：思考回答。总结：学会欣赏自己，才能看到自己的独特和优势，但是欣赏自己不是骄傲自大，目中无人，我们也需要认识到班级的团结进步不仅有我们自己的奉献，更有其他同学的奉献；社会的和谐美好，不仅有我们的付出，更是有无数人的付出，因此我们不仅要展现自己的风采，也需要欣赏他人的美丽；不仅能为自己鼓掌，也要为他人喝彩，互相学习，共同提高，努力做更好的自己。5.探究与分享：如何做更好的自己。（1）多媒体呈现：教材
8、第34页图片材料。设问：你将如何回答三位同学的困惑？生：思考回答。总结：完全接纳自己，并不代表着不能继续追求进步。做更好的自己，需要充分运用自己的优点，不断取得更大的进步。同时，更需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。不断努力去实现理想中的自我，我们还需要发掘自己的潜能，努力去探索未知的自己。（2）说一说：上面谈到你不喜欢自己的地方，也就是自己的不足和缺点，我们要以积极态度改正缺点和不足，请你列举两项缺点和不足，说一说改正缺点、不足的方法和需要注意哪些问题。生：思考回答。总结：改正缺点的具体方法：具体清楚地描述自己的缺点。如：做事马虎、拖延等；从最容易改正的缺点开始。如：上课不注意听讲等；
9、及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。如：在记事本上给自己画一个“笑脸”；请一个自己信任的人来协助。如：父母、老师或好朋友等；在公开场合做出改正缺点的承诺。如：在学习小组内承诺等；运用自己以前改正缺点的成功经验。讲授：缺点的形成不是一蹴而就的，改正缺点也需要一个过程。在改正任何一个缺点的过程中，我们需要有决心、信心、勇气和持之以恒的毅力。其实，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。（3）多媒体呈现寓言故事：一只兔子在觅食的时候被一只猎狗发现，猎狗立即向兔子扑去，抓到兔子一定又能得到主人的奖赏。兔子发现猎狗向自己扑来，兔子飞跑起来。结果猎狗没有抓到兔子。事后有人问猎狗为什么没有追到兔子，
10、猎狗说这只兔子跑得太快了，自己已经尽力了，大不了得不到主人的奖赏，最多也就是挨主人一顿骂。当问到兔子时，兔子说自己是在拼命地奔跑，不然就没命了。想一想：兔子是如何逃脱的？生：思考回答。总结：兔子不是在跑，而是用自己百分之两百的能量在拼命，在瞬间激发了生命潜能，成功脱逃了。各显神通激发潜能：生活中有很多发挥潜能的例子。出示材料：运动会4100米比赛，某班4名运动员面对另一组中的2位体育特长生也毫无畏惧，凭借战术上的巧妙安排和努力，获得了冠军；胡达克鲁斯老人70岁开始学习登山，随后20多年矢志不渝，竟以95岁高龄登上日本富士山，创下攀登此山的最高年龄纪录；某学生以前没有参加过辩论赛，但是在同学们的
11、鼓励下，为了班级的荣誉，他积极请教老师，查阅资料，和队友认真准备，最后在比赛中获得单场最佳辩手。设问：请问他们是如何激发自己的潜能的？生：思考回答。总结：每个人的潜能都是不一样的，有运动方面的，有音乐方面的，有表演和思维方面的等，通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务等，我们就可以更好地激发自己的潜能。【课堂小结】5做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲!接纳自己、欣赏自己，我们就会发现生活是如此的美好，就会把握好自己的人生；扬长避短、主动改正缺点和不足，积极发掘自己的潜能，为他人、为社会带来福祉的过程中，不断提升自我，做更好的自己!【当堂检测】10见课堂作业
