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1、 跳高教学设计一教材分析跳高是跳跃教材的其中一个内容，是初中教材必修的项目之一。它是各项运动的基础技术，比如体操中的腾跃器械、排球中的扣球、篮球中的扣篮和羽毛球中的扣杀等等。跳高的动作结构由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成。是在获得水平速度后，通过起跳动作转变为垂直速度，用各种腾空姿势克服垂直障碍的项目，通过跳高的练习，发展学生的弹跳力，使下肢肌肉富有弹性；培养学生勇敢、果断的品质；战胜自我、体验成功的乐趣，促进身心健康。我考虑到学生已在小学学习过跨越式跳高，设计跳高单元时，就以学生掌握的技术为切入点，引领学生体验、学习不同由下向上跳跃的技术，以掌握跳跃的原理。二单元教学计划单元学习目标1.
2、 了解向高处跳的运动项目和练习方法、动作要领。掌握跳跃的基础原理2. 通过跳高练习发展下肢力量和肌肉的爆发力3. 养成积极思考的习惯，培养勇敢、果断的品质单元学习内容1 不同方向、方式的起跳和助跑结合2 跳起触碰器械3 腾跃器械学时教学内容教学目标重难点教学策略1助跑、起跳掌握助跑和起跳的动作要领练习方法，随着起跳方式的变化，起跳动作的变化。助跑的节奏和起跳时踝、膝、髋关节的充分蹬伸。1.示范、讲解2.集体练习3.纠正练习，自主练习2跳起摸高掌握跳高中助跑与起跳相衔接的技术要领，学会练习方法，起跳方向改变，空中动作的变化。助跑与起跳的合理衔接。1.固定悬挂物，自主选择跳起方法和方向进行练习2.
3、深析动作要领、集体练习、自主练习3腾跃知道腾跃器械的练习方法，了解腾空技术，腾空中保持身体平衡的方法和原理腾空中为维持平衡，身体各部位的合理动作。1. 直观教学法2. 练习法3. 比赛法4教学比赛越过较高高度的障碍物，了解跳高的多种方式。跳越过较高高度时，身体各部位的协调。1. 练习法2. 比赛法 三实践课教案水平四（初二年级）内容跳高腾跃单元课时3执教班级人数 教学目标 1. 知道腾跃器械的动作要领、练习方法，了解腾空过程中保持平衡的原理。2. 能根据自己的能力，选择并完成相应区域的练习内容，掌握技术，在原来的水平上有所提高3. 对跳跃运动有兴趣，乐于练习、表现勇敢重难点腾空过程中，为保持平
4、衡，身体各部位的合理动作。教学过程教学内容时间教师活动学生活动组织形式开始部分课堂常规31. 教师提前准备好场地、器材 2. 指令集中注意力练习3. 宣布上课内容、目标和要求4. 安排见习生1. 体育委员整队，检查并向老师汇报出勤情况2. 听口令，练习原地三面转法3. 了解上课内容、目标4. 见习生按要求随堂见习四列横队 准备部分游戏跳皮筋5-61. 示范、讲解游戏的内容规则和练习方法，练习意图2. 指令学生自主分组3. 组织学生练习“开合跳”4. 组织练习“有节奏单脚跳跃”1. 看示范，了解游戏方法，知道练习意图：活动身体、激发跳跃练习兴趣2. 自主分组6-7人一组 3. 自主练习4. 要求
5、练习 按运动能力分 六组 基本部分 正面单脚起跳触碰标志物7-81. 示范、讲解正面单脚上踢动作2. 介绍场地布置，要求学生分组 3. 指令学生练习4. 集合学生，示范并分析动作要领，带领集体纠正动作5. 要求学生继续练习1. 认真了解练习内容与方法2. 了解场地布置的特点，考虑自己的能力选择练习区域3. 练习4. 纠正错误，完善动作，集体练习5. 分组练习 组织同上教学过程教学内容时间教师活动学生活动组织形式 基 本 部 分 腾跃：斜线单脚起跳腾跃 不同方向助跑，单脚起跳腾跃 15 81. 让学生练习原地起跳越过较低告诉的皮筋2. 增加高度，引导学生助跑跨越，组织练习3. 集合，讲解动作要领
6、4. 组织学生练习：斜线助跑，单脚起跳腾跃皮筋5. 个别辅导，强调正确动作6. 要求学生强化练习。 1. 鼓励学生尝试不同助跑方向的腾跃2. 巡视，发现各种腾跃方式，讲解动作3. 要求继续练习4. 请学生展示 5. 揭示跳跃的原理 1. 原地腾跃皮筋 2. 按提示尝试练习 3. 学习动作要领，了解练习为了解决的问题是什么？4. 按要求练5. 纠正错误6. 练习1.分组练习：斜线助跑单脚起跳腾跃皮筋2.听讲解，了解动作要领 3.练习4.优秀动作和进步显著学生的动作展示5.了解跳跃运动的原理组织同上结束部分 放松身心 小结51. 带领学生做深呼吸放松心情2. 要求学生相互拍打肌肉放松身体 1. 评
7、价本次课的学习情况，表扬学生的进步，鼓励学生自我小结：通过这次课，学到了什么。2. 布置收回器材3. 宣布下课在教师示范、口令带领下练习，放松身心 1. 结合自己的情况，谈谈收获和感悟 2.帮助收还器材3.解散四路纵队教学反思 整堂课上下来，教学目标基本是达到了，课堂气氛也很好，学生学习兴趣比较浓，练习也很积极。但有些环节，我做得还是不够好。需要改进。在开始部分进行的队里队形练习，语言引导得不够好，要是这么说：“同学们，跳高这个运动需要我们高度集中注意力，为了后面更好的完成学习任务，我们先进行一项集中注意力的练习”就不会显得很突然了。准备活动是学生进行跳皮筋的游戏，学生练习得很好，跳跃的兴趣是
8、激发出来了。但是应该在这个活动结束后再带大家做几节针对跳高运动的准备操，毕竟后面的内容对身体的要求很高的。需要把下肢的几个关节多活动开。在基本部分，讲解动作要领的时候，不能一直把学生集中到圆中心，有些应该在跳高架旁边，讲解还要结合示范，这样就更直观了。多做示范。最后引导学生找出跳跃运动原理的时候，我讲得比较细致，虽然原理是在我的一步步引导下由学生讲出来了，但后来我觉得我可以尝试让学生在我的关键词提醒下，自己分析出来。这样的效果就更好了，我说得还是太多了点。 要上好一节课，真的需要花很多的功夫。只有不断学习、努力，才能有进步，以后会更加努力的。 预计负荷练习密度：45%平均心率：130分场地器材：足球场、皮筋12条、软体操垫6块、跳高架6付四课时分析本单元的教学思路是按跳高中四个环节分开展开的，本次课属于跳高中的腾空环节的教学，引导学生体验腾空时身体的姿态，揭示腾空阶段身体平衡的运动力学普遍原理，让学生尝试掌握腾跃时保持身体平衡的方法。本课通过以跨越障碍物为动作原型深析跳起时身体腾空后控制平衡的方法，进而拓展到改变助跑方向、起跳脚等运动条件，来进一步探索腾空后的身体姿态变化及其控制平衡的共性原理。从而清晰揭示跳高腾空阶段为控制身体平衡而使某部位肢体围绕某些轴作相向运动的运动力学原理。
