焦点解决短期治疗案例

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1、焦点解决短期治疗案例焦点解决短期治疗案例来访者与咨询师问答咨询师：你今天来咨询，想收获些什么呢？（帮助来访者明确目标） 来访者：我最近和室友闹翻了，现在有点后悔，不知道该怎么办？咨询师：假设现在有奇迹发生，你希望和你的室友之间会有怎么样的变化？（奇迹询问，进一步明确目标） 来访者：我希望我们能够和好如初，最起码不要像现在一样见面都不说话，这样很尴尬。咨询师：你为了缓和你们之间的关系，曾经做过哪些努力呢？（咨询前改变询问，寻找已有的积极资源） 来访者：室友们在一起交流的时候，尤其他在场的时候，我曾经有意识的参与进去，希望与他有个间接地 交流，但是效果似乎不好，单独碰面的时候还是形同陌路。有时候想

2、当面道歉，但似乎鼓不起勇气，怕道 歉也没用。咨询师：嗯，的确，道歉是需要勇气的，我相信很多人在面临这个问题的时候也会有顾虑，尤其是中国人 讲究面子，更是如此。不过，我觉得至少你又道歉的想法，这已经很了不起了，你愿意具体描述一下你们 发生冲突的情景吗？（赞许性技术） 来访者：描述案例的发生经过咨询师：听起来，这次矛盾的发生，也是一次意外，你对此有点后悔。来访者：是的，这个同学平时也蛮好的，虽然性格比较内向，会不多，但家庭不好，身体也不太好咨询师：你觉得你吵醒了他，而且还对他发火，很不应该，你觉得很内疚？ 来访者：是的，我很内疚，很想缓和现在的关系。咨询师：运用刻度技术，10分代表很内疚，1分代表

3、不内疚。来访者：大概8分的样子备注：刻度化询问，也称为评分技术，这类技术利用数值（1-10），将问题具体化，使行动具备有操作性，可以协助当事人以直接表达他们过去经验的观察，并评量未来的可能性咨询师：如果要让这个 8分减低为7分，你想第一个做出的改变是什么？（改变最先出现的迹象，小的改 变是成功的一半，引发他的思考。小变变大变）来访者：我能主动为缓和我们之间的关系，但又怕他说我是窝囊废。咨询师：你觉得可能可以做哪些事情缓和关系而不会被他看成是孬种呢？来访者：也许我可以主动和她点个头，表达善意，或者找机会跟他说话，比如提醒他交作业之类的。咨询师：哇，你能想到这些真是太棒了，你打算什么时候去实施呢？

4、（振奋性鼓舞，加强他继续积极行动 的动力）来访者：过几天刚好有一门作业要交，可以借机提醒，但是如果他没有感觉，不能意识到我的善意怎么办?而且会不会让人感觉很奇怪，很久不说话了，怎么突然提醒他交作业？咨询师：嗯，很好，也有可能，那你觉得如果是你的好朋友面临类似的情况，也还可能怎么处理？（关系 询问，拓宽思路）来访者：他是个很坦率的人，如果他认为真的是他的错，他可能会以书面或者短信的形式直接道歉。咨询师：那你觉得他的做法如何？来访者：很直接，可能会让对方感觉你和你真诚，但如果我这么做，会不会让对方感觉到我是孬种？觉得 我好欺负？咨询师：你会对别人向你表达诚意的时候进行嘲笑和讽刺？ 来访者：嗯，按道

5、理不会。那我什么时候发短信合适呢？咨询师：嗯，时机的确很重要。你们的关系最近有没有什么时候感觉似乎不那么僵？（例外性询问，增进 当事人的自信，从例外中找到方法，并将其放大） 来访者：大家都在讨论某事情的时候，他表达了某个观点，我表示认同的时候。咨询师：你觉得他那时候能感觉到你表达出来的善意吗？来访者：好像能咨询师：你好好回忆，当你这么做之后，你们之间的关系有没有什么不同？哪怕是一点点（EARS询问，持续思考改进的办法）来访者：嗯，似乎没那么僵了。也许我应该乘胜追击。咨询师：嗯，很好，你今天思考了很多缓和你们关系的方法，回去之后在理理思绪，实施其中一两种方法 试试（布置作业）PS:焦点解决短期治

6、疗（Solution-focused Brief Therapy, SFBT）是后现代心理治疗的代表流派，它与叙事治疗、合作取向的心理治疗合称为后现代心理治疗的三颗明珠。SFBT，是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术，是一套积极、以行动为主的心理治疗。由于其治疗周期短、简单实用见效快等原因，使SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。想要学习焦点短期治疗技术，可以来京师博仁一. 课程介绍人们习惯为生命的困顿努力找个安心的解答-想知道到底我们怎么了？但是：往往原因即使找到了，困扰却依旧继续存在着问题有了答案，却似乎未必导引到全然的安心与生活渴望的落实焦点解决短期治疗（Solutio

7、n-focused Brief Therapy, SFBT），是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术，是心理咨询师的必备技能之一。该方法已积极关注谈话者为核心，以构建问题解决的方 法为目的，目前已经广泛应用到生活和工作中，成为心理咨询业、家庭关系、学校管理、医院服务、律师SFBT成为事务等领域广为使用的沟通技术。独有的见效快、阻抗少、适应群体广泛、好学易练的特点，让 后现代独特且盛行的心理治疗学派。SFBT在世界各国广泛地应用于学校、医院、社会福利机构、企业，以及监狱司法系统等领域，在国际 上成为EAP（企业员工帮助计划）惟一指定使用技术，3至6次解决问题是其最关键亮点。本课程强调焦点

8、解决技法的体验与学习外，更着重在心法的反思沉淀，您将体验如何运用人自身的成 功经验与潜能，来创造神奇的解困之道，助人者将惊艳自己成为一位有能量的心灵魔法师！二. 课程优势1 焦点解决短期心理疗法是一种简便有效的方法作为一种短期的咨询模式，焦点解决短期咨询是较简便和容易掌握的。特别是对一般性的适应问题， 焦点解决短期心理疗法能比较有效和快捷地处理。2. 焦点解决短期心理疗法适用于学生的适应性问题在学校情境中的心理咨询，其对象都是成长中的学生，他们大多因为学习问题、人际关系问题、青春 期性生理性心理的困扰等问题而来求助，问题的原因往往也都比较简单明了，因此发展性的、正向鼓励性 的咨询模式比较适合于

9、他们。3. 焦点解决短期心理疗法适用于中国文化背景的心理咨询与治疗中国人在内心都有一种喜简去繁的倾向；另外，中国人特别爱面子，较避讳“揭人伤疤”。因此，很 多来访者在使在心理治疗中不情愿回顾“不堪回首的往事”，焦点解决短期疗法指向未来的治疗理念不容 易导致来访者的阻抗行为，而是关注来访者人可以做什么事来帮助找到实际效果。4. 焦点解决短期心理疗法改善了之前家庭治疗的弱点它不要求全数家庭成员皆要到场，只需用关系问题勾划出家庭成员的关系，减少了因家庭成员的抗拒 性影响治疗效果。强调在来访者的建构框架中工作，来访者才是问题的专家，因此只需依来访者的价值、 传统及习惯来处理问题，避免了因文化、种族等差

10、异影响治疗效果。5焦点解决短期心理疗法适合与其他心理疗法一起使用焦点解决短期心理疗法重点是解决问题，不问症状不寻找症状背后的原因，导引来访者往问题解决的 方向发展，真正体现了心理咨询心理治疗“助人自助”的基本精神，且缩短了疗程，减少了治疗成本。焦 点解决短期心理疗法可以也应该结合其他有效的心理疗法，促进心理咨询和心理治疗更有效地开展。三. 适合人群1. 在学校、医院、社区、企业及各类机构中从事心理咨询或心理治疗工作的从业者；2. 获得国家心理咨询师三级及以上资格证书渴望从业的心理咨询师；3. 接受心理咨询师培训、或学习过心理学基础知识的人士；4. 有自我成长愿望，渴望自我探索的心理学爱好者。四

11、. 导师介绍林祺堂（台湾）台湾彰化师范大学辅导与谘商学系博士临床心理谘商师，在台湾长期推广焦点解决短期治疗 就任于台湾实践大学家庭研究与儿童发展学系 历任台湾新生医护管理学校心理谘商中心主任 台湾新竹教育大学教育心理与谘商学系等 游历各级学校、企业、心理咨询机构、海峡两岸 二十年心理咨询与治疗丰富的实践经验与授课经验 心灵魔法师，追求心灵极度自由与幸福，实践真快乐（乐趣+意义）的学 习者学术专长：后现代主义思潮下的心理治疗：焦点解决短期治疗、叙事治疗。督导：循环督导模式与自我统整。隐喻治疗。幽默在治疗中的应用。部分专著：林祺堂、萧文（1999）:短期谘商。载于萧文策画，咨询实务第二辑学习手册（

12、13-28 ）台北：心理出版社。林祺堂等编著（2002）:心理学导论。台北：文昱书局。好好爱我-谈父母亲的自我照顾五. 课程助益掌握焦点解决短程治疗的理论知识和咨询技巧，能够初步应用焦点解决短程治疗经典技术，体验如何运用人自身的成功经验与潜能，来创造神奇的解困之道。助人工作者：亲历SFBT咨询的全过程，学习相应技术并在课程上进行练习，积累宝贵的咨询经验；能够运用SFBT开展咨询并解决一般心理问题，尤其是学生适应性问题；和同辈分享经验，可建立相互学习支持反馈的长期联系。个人：学习焦点解决治疗的基础知识及操作，助益处理日常生活中的问题及负面情绪；开发自身潜能，整合自身内在、外在资源；促成生活发生正

13、向改变，从而带动人际关系和谐。职场人士：焦点解决短程治疗作为 EPA惟一指定使用技术，在帮助员工应对各种工作生活困扰，提高生产效率、保留人才，提高员工士气，增加员工归属感，树立企业人文关怀的形象等方面有着不可估量的价值 和意义，对企业中高管和 HR工会及党群人员有直接帮助。六. 课程内容日期时间第一天第二天第三天09 :00焦点解决短期治疗奇迹询问因应询问10 :20(SFBT)奇迹询问三段落练习我是如何因应问题的？核心理论概念假设问句演练努力；坚持；不放弃与运用架构10 :20休息10 :3510 :35助人思维的转移量尺询问赞赏练习12 :00从？问题解决取向从1到10看见助人能量的所在到

14、？解决建构取向差异；进步；曾经与人互动经验的智慧结晶问 What & How not why12 :00午餐+休息14 :0014 :00正向建构能量建构修行建构15 :20积极同理（共情）开启原本就有的能量以所有达到所要，一般化、重新建构内在资源创造问题有效解决；外在资源以成功小改变，创造行为模式被看见与自我看见转变，达到渴望生活15 :20休息15 :3515 :35目标建构例外询问我思？我行17 :00抱怨的深层埋藏渴望我是如何带着领悟与自我效能我的梦 ？具体的生活渴望创造成功经验的？往梦想前进良好目标的条件目标询问开门见山法；差异法；位移法七. 学员感悟“SFBT疗法”这种以解决问题为重点的短暂心理疗法，避开让我们失落挫败的问题，而转向于关注解决方法，更加有利于让老师（尤其是班主任）产生职业幸福感和成就感，减少挫败感，同时也就有利于让学生重拾自信和自尊，让学生学会和自己的情绪相处，学会管理自己，也减少了学校过于烦琐的问题纠纷。李*教师受益匪浅，收获很大，让我学到了许多在心理咨询工作中没有接触到的东西，如：例外架构、正向思考、重新建构、评量问句等新观点、新方法、新思维、新理念。学习后让我更清楚地知道在咨询工作中应该怎样运用这些方法来帮助个案解决心理问题。许*心理咨询师以上是焦点解决短期咨询招生简章为了提升广大助人者的助人技能，京师博仁特策划心理咨询技能系列课程,