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1、2021 年疫情期间中小学心理健康教案2021 年疫情期间中小学心理健康教案因为疫情的严重性国家也是延长假期。然而也给部分中小 学生带来了不同程度的心理恐慌长时间的蜗居和负面信息也客 观造成了他们情绪的波动身心健康受到影响有的甚至还会留下 阴影。因此疫情期间既要关注身体健康也需关注心理健康。一、主要表现：通过家长反馈及走访发现中小学生心理恐慌表现在：有的 孩子表现出害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、发脾气 ;有的孩 子每天花很多时间看疫情的相关讯息并反复跟家人讨论 ;有的 孩子表现为话少、状态消极食欲差、睡眠差或赖床 ;有的孩子 生活无规律昼夜颠倒沉迷于看电视、打游戏生活较懒散不是坐 着就是躺着等
2、。二、“巧”正思维培养积极心态。由于突发新型冠状病毒感染的肺炎疫情不能外出聚会和走 亲访友这恰恰增加了我们与家人深入交流的机会。没有其他的 社交活动正好可以利用这个时间弥补学业上的短板等。行为能 够促使态度的改变我们要保持积极、理性、平和的心态从而增 强我们战胜困难的力量和信心。第 1 页 共 7 页三、”;巧”视情绪适时自我调节。在新型冠状病毒流行和传播期间我们关心、关注疫情对疫 情发展感到焦虑、害怕、甚至恐惧这些心理活动来源于对自身 和亲人安全的关心以及对疫情发展的可能性无法判断或者对自 己的判断产生怀疑。但是只要这些心理活动不严重影响你的生 活和学习都属于正常的心理反应。在疫情仍未得到控
3、制的不确 定情况下无论我们是否生病都可能会出现焦虑、紧张、不安、 恐惧、内疚、自责、愤怒、羞耻、冷漠等情绪这是非常正常的 反应也不要过度地在意。如果你有这些负面情绪这都不是你的 错你可以通过自我对话、转移注意、积极暗示和感恩等方式调 节自己的不良情绪。四、“巧”释心情享受亲密时光。病毒致病不良情绪也致病。大家要保持良好的心理状态不 仅有助于提升自身免疫力也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦 虑。越是在特殊时期越要努力保持心情平静、愉悦。目前由于 防控疫情的大范围的感染大家自觉在家不外出宅在家里就可以 做自己喜欢做的、擅长做的事情。如看电影或电视剧、读书、 画画、练书法、办手抄报、下棋、室内锻炼等也
4、可以利用这个 时间复习一下自己的课业、上网课等享受与父母一起宅家共同 娱乐一家乐融融团聚的美好时光。五、”;巧” 借媒介积极寻求支持。第 2 页 共 7 页在这个特殊时期大家要学会使用手机、电脑、微信、 qq 等网络媒介保持或主动与亲人、朋友、同学的线上联系与家 人、朋友和同学互诉心事聊学业情况聊日常琐事不仅可增进亲 密关系还可获得及时的关心、帮助和支持化解内心的担忧同时 也给予对方支持和关爱增进联系与友谊。六、“巧”排作息增强身心免疫。危机事件的发生确实会令人手忙脚乱自乱阵脚因此让生活 作息维持规律是处理危机的必要条件。大家要尽可能维持正常 规律的生活作息制度保持生活的稳定性和规律性放松心情
5、既不 整天无所事事也不要过于劳累伤神。尽量保持和平时一样的作 息和生活规律合理安排学习时间适当进行运动努力做到生活自 理和父母一起做家务做好身体健康状况的自我观察、自我照顾 和自我负责出现症状及时寻求帮助。疫情的肆虐带给我们的不仅仅是灾难与痛苦也让我们在”; 珍爱生命关注健康 ;学会独处增进亲情 ;安全意识责任担当 ;和 谐生态敬畏自然”等方面有了更多的认识我们要坚信“不幸只 是暂时的一切总会好起来”在危机中成长更加强大内心愈发热 爱生活。开学在即莫让”;疫恐” 困扰着中小学生。让我们一 起努力用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对 共克时艰。中小学心理健康教案第 3 页 共 7 页
6、一、教学目的：1、过学习使学生懂得什么是创新怎样创新。2、通过实践活动培养学生的想象力和勇于创新的精神。 二、教学重点：培养学生创新思维。三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等四、教学过程：一、导入：曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想 象力使我们的生活日新月异飞速发展的社会更需要我们的创新 精神。今天这堂课请小朋友和老师一起分享创新的快乐 !二、听故事谈启发：听听阿基米德的故事你一定会有所启发。有请我们的小小 故事家。(一生讲故事并放动画 )故事内容简介：同学们你们知道阿 基米德吗?他呀是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事 这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某
7、个问 题的争论并且敢大胆说出自己的想法。每天都有许多疑问在脑 子里转悠：”;为什么大海总是咆哮不停 ?为什么大船会浮在海面行走?.”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉 农田。他想：如果有一种东西使水能够自动从低处向高处流那第 4 页 共 7 页该多好啊!于是回到家里他冥思苦想反复测算终于发明了螺旋 抽水机。使水能从低处往高处流这在当时真是一个了不起的奇 迹!后来阿基米德还创立了的关于浮力的学说“阿基米德定 律”。他也被后人誉为”;力学之父”。听了故事你有什么启发和同组的小朋友说一说。请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。师小结：同学们刚
8、才各抒己见老师这里总结一下大家的观 点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样勤观察多思考还要 有渊博的知识丰富的想象力做生活的有心人学会学习学会创新 这样我们也会象阿基米德那样成为有成就的人成为伟大的人。三、那么究竟什么是丰富的想象力我们该怎样创新呢 ?看 了以上的小品表演也许你会更加明了。 (几生表演如此创 新)时间：一个早上地点：校园人物：学生和老师情景： .你们看了表演明白了什么叫创新该怎样创新了吧 ! 四、测一测好!让我们休息一下一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照 看看自己的思维有什么特点吧 !请看课件。第 5 页 共 7 页得了 4 分以上的同学请举手恭喜你你是个具有创新思维的 孩子。五
9、、想一想得分高的同学不要骄傲得分低的同学也不要气馁因为分数 并不重要下面的智力体操不仅可以使你大开眼界还可以培养你 的创新思维。让我们插上想象的翅膀随老师一起去创新的天空 中翱翔。1、看下面的一组图形你能想到一些什么事物什么场景想 的越多越好。2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特别好听想不想听一下。音乐好听吗 ? 老师看你们专注的样子很好奇想问问你们听音乐时想到了什 么?(音乐鸭子拌嘴 )3、下面我们来开展一次智力拼图比赛看哪一组同学拼的 图最有创意最与众不同。生拼图并说说自己的创意。 (学生拿 出七巧板按小组拼 )看图编故事看谁想的最有想象力。4、异想天开：结合生活实际你能谈谈你有那些创新的想法和设计 展示一些科技节小发明小制作。5、全课总结：第 6 页 共 7 页同学们这堂课你们表现很出色老师欣喜的看到你们具备了 创新人才的素质你们不仅懂得了什么是创新还学会了创新不仅 有丰富的想象力还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自 然正等待你们去探索宇宙的奥秘等待你们去揭开老师坚信通过 努力你们中间也许会出现第二个爱迪生第二个阿基米德你们相 信吗?让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧 !(师放歌曲天地 之间生边唱边跳。 )第 7 页 共 7 页
