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1、蹲踞式起跑教学设计和平县阳明镇第二小学 徐永彪教学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。2、通过体育活动，正确认识自己，增强个人的自尊与自信。3、激发学生参与练习的兴趣，树立终身体育意识。4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。教学内容：1、游戏（快找同伴）2、蹲踞式起跑教学方法：探究法、游戏法、练习法教学步骤一、开始部分1、整队进入操场，师整队。相互问好，课堂常规检查。2、宣布本节课的教学内容。提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势？找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么？学生演示，并回答。组织队形 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX V
2、二：准备部分1、进行徒手操练习（4X8拍）肩关节运动 扩胸运动 俯背运动2、专项准备活动（4x8拍）弓步压腿 仆步压腿 膝关节绕环 手腕、脚踝关节绕环三、基本部分（一）游戏：快找同伴游戏方法：学生排成一纵队成圆形队跑或走，在行进中，教师突然发出口令“X人一组”学生立即按照口令要求聚集，手拉手成若干小组，剩下的为失败。游戏规则：聚集时不能推人或撞人，必须按规定数目结组，不满规定数目或超过规定数目的必须重新结组，剩下的为失败。教师活动：1、讲解游戏方法，规则2、对学生进行分组3、指挥进行，游戏过程中做好思想品德教育工作，培养良好的意志品质。学生活动：1、认真听讲2、按要求进行游戏（二）蹲踞式起跑动
3、作要领：蹲踞式起跑包括“各就位”，“预备”，“跑”三个动作“各就位”：做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，屈体，两手与肩同宽，拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后，两臂伸直，肩膀微微前置于线的正上方，有力脚在前，离起跑线约半个脚掌，后腿跪在地面上，后腿膝盖和前脚在一条线上，间隔10厘米，颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令（重心落在两手与后膝上）。“预备跑”：喊“预备”时提臀，身体重心前移，注意力集中。两眼视前半米处。（重心移向两手）成为一触即发的状态，喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。教师活动：1、讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做好正面、侧面示范动作，动作要准确，（分析完整）2、指导学生完成分解动作，纠正不规范动作。3、指导学生完成完整动作，纠正不规范动作。4、注意使用激励性语言。学生活动：1、学生认真听讲。2、跟着教师练习分解动作。3、分组进行练习，老师巡回观察及时指正。四:结束部分教师活动1、带领学生做放松性练习。2、总结本节课的内容。3、整理场地。学生活动1、学生进行放松性练。2、收拾场地。3、整队离开操场
