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1、公民健康素养试卷曲靖工商职业技术学校2010年中国公民健康素养基本知识与技能测试试题2010年8月（试卷满分100分，考试时间100分钟）题号一二三总分得分一、判断题。（正确的请在括号内打，错误的打，每小题1分，共20分）1.健康就是人体各器官功能良好，身体健康、没有疾病。（）2.打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。（）3.心理健康与人际关系有很大的关系。（）4.与艾滋病病毒感染者一起吃饭、游泳不会被传染艾滋病。（）5.适量献血对健康无害。（）6.在对骨折伤员进行急救时，首先要进行复位。（）7.止痛药会上瘾，不能随便吃。（）8.为了防虫保鲜，收获期的粮食、蔬菜、水果可少量使用农药。（）9.
2、合理膳食的意思就是：饮食要营养丰富、精细高档。#/9（）10.吸烟和被动吸烟可引发癌症、心血管和呼吸系统等多种疾病。（）11.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。（）12.咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应警惕是否得了肺结核。（）13.呼吸道传染病病原体可随咳嗽、喷嚏、吐痰时产生飞沫而经空气传播。（）14.室内公共场所和工作场所禁止吸烟是防止被动吸烟危害的最有效措施。（）15.水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质多于蔬菜，所以能代替蔬菜。（）16.在天然水域游泳，要选择水质清洁、无污染，水底地面较平坦，无杂草，无有害动物的水域。（）17.切生肉的砧板，用自来水冲后可以切熟肉。（）18
3、.发生火灾逃生时应用潮湿的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序的撤离灾害现场。（）19.感冒必须马上吃抗生素）20.触电者在最初的几秒钟内奋力跳起，乘机抓住电线，最新资料推荐用力拉出就可以成功解脱。()二、单项选择题(每小题有且仅有1个答案。每小题1分，共30分)1.健康人运动时的心率一般应控制在每分钟(次)减去年龄为宜。()A.150170B.120C.2002.每个人每周至少应该运动多少次？()A.1次B.3次C.5次3.一般成人每天要保证多少小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。()A.56B.78C.9104.正常成年人的腋下体温为多少？()A.35C36CB.36C37CC.
4、37C38C5.为了预防结核病，婴儿出生后应及时接种什么疫苗？()A.百白破疫苗B.肺炎疫苗C.卡介苗6.肺结核的首要症状通常是什么？()A.咳嗽、咳痰2周以上B.腹痛C.耳鸣7.工作和生活中与艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接触。()A.不会感染B.会感染C.不知道8.对艾滋病、乙肝及精神疾病等患者或病原携带者，不应有。()A.竞争B.歧视C.帮助9.流感是一种呼吸道传染病，多发生在冬春季。()A.严重的B.轻微的C.普通的10.提倡每天早、晚刷牙。正确的刷牙方法是。()A.横刷法B.竖刷法C.拉锯式11.长期或不当服用镇静催眠和镇痛等药物,可以上瘾而。()A.损害健康B.有利健康C.没
5、有影响12.吸毒严重危害健康，危害自己、家庭和社会，因为它。()A.不会成瘾B.较少成瘾C.极易成瘾13.每人每天的烹调油用量不应超过多少？()A.15克B.25克C.50克14.每人每天的食盐摄入量不宜超过多少(包括酱油、酱菜、酱的含盐量)？()A.2克B6克C10克15.成人正常体重为BMI在18.523.9kg/m2之间。BMI是指。()A.体质指数B.肥胖指数C.健康指数16.性接触中如何使用安全套，可减少艾滋病、乙肝和大多数性病的危险？()A.全程正确地B.断断续续用C.射精前才用道17.狂犬病发作后治愈，而及时接种狂犬病疫苗(或加注抗狂犬病免疫球蛋白)可预防。()A.不能B.能够C
6、.也许能18.缺碘对人的最大危害是影响。()A.身材长高B.智力发育C.骨质疏松19.出现较大、较深的伤口，在去医院之前应米用哪种急救止血方法是？()A.简单包扎止血B.指压止血C.加压包扎止血20.消除室内空气污染简单最有效的方法是：()A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清新剂21.下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？()A.谷类蔬菜、水果肉蛋奶类油脂B.蔬菜、水果谷类肉蛋奶类油脂C.肉蛋奶类蔬菜、水果谷类油脂22.读书写字，眼睛与书本距离不能小于多少厘米？()A.20厘米B.30厘米C.40厘米23.如果被犬、猫抓伤、咬伤后，应该怎样处理？()A.用水冲洗即可B.用民间
7、土方进行伤口处理C.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗24.OTC的含义是什么？()A.必须由医生开处方的药B.不用医生开处方的药C.不知道25.某些地区的饮用水中氟过高，人们长期饮用易引起()A.牙齿脱落B.氟中毒C.骨质疏松26.阳光中的紫外线能帮助人体合成()A.维生素AB.维生素BC.维生素D27.让阳光照射进屋的最主要作用是()A.使屋内光线充足B.提高屋内温度C.杀菌灭毒28.中国居民膳食指南建议：成年人每天应吃蔬菜()A.100克以内B.100200克C.300500克29.清除蔬菜、水果上残留农药和其他污物，浸泡时间一般不少于()A.2分钟B.5分钟C.10分钟30
8、.腋下体温测量时间应有()A.4分钟B.8分钟C.10分钟三、多项选择题(每小题有2个及其以上答案，每小题2分，共50分)1.社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与中的均衡与协调。()A.环境B.社会C.人际交往D.时间2.适量运动是指适合个人的身体状况。()A.劳动B. 运动方式C.运动量D.游玩3.吸烟和被动吸烟损害体内几乎所有器官，可引发多种疾病，例如：()A.癌症B.冠心病C.慢性阻塞性肺病D.阳萎4.成人适量献血是指采血，它对健康是安全、无害的。（）A.每次200400毫升B.间隔期不少于6个月C.少量D.多次5.肺结核的常见症状有：咳嗽、咳痰2周以上，或伴有等。（）A.痰中
9、带血B.低热C.盗汗D.乏力6.艾滋病、乙肝和丙肝的病毒主要通过什么途径传播？（）A.血液B.性接触C.母婴D.空气7.癌症重要的早期报警信号有哪些？（）A.异常肿块B.疣痣增大C.腔肠出血D.不明原因体重减轻8.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，现场可采用什么方法急救？（）A.人工呼吸B.胸外心脏按压C.挂盐水D.吸氧气9.每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题，通过什么方法能获得解决？（）A.调节情绪B.调整行为C.情感交流D.寻求心理援助10.应养成勤洗手的习惯，特别是要用清洁的流动水和肥皂洗手。（）A.制备食物前B.饭前便后C.外出回家后D.拿过钱币后11.勤洗头（理发）、勤洗澡，除有及时清洁
10、的作用外，还能。（）A.调节体温B.维护皮肤C. 防止皮肤发炎D.损伤皮肤12.脸盆、脚盆和毛巾、浴巾必须，以防传播沙眼、红眼及皮肤病、性病等。（）A.干净B.专用C.不与他人共用D.可以共用13.保持口腔卫生要做到。（）A. 每天早、晚刷牙B.吃东西后漱口C.保持牙刷清洁D.可共用牙刷14.经常过量饮酒，会导致。（）A.多种营养素缺乏B.急慢性酒精中毒C.脂肪肝D.肝硬化15.过量饮酒或酗酒，还会增加发生的风险。（）A.高血压B.脑中风C.交通事故D.暴力事件16.下面哪些是毒品？（）A.海洛因B.冰毒C.大麻D.可卡因17.阳光中的紫外线，能杀死多种。（）A.细菌B. 病毒C.霉菌D.昆虫
11、18.应养成吃清淡膳食的习惯，要少吃或不吃等食物。（）A.太油腻B.太咸C. 油炸D.烟熏19.超重和肥胖是下列哪些疾病患病率增加的主要原因之一？（）A.心血管病B.糖尿病C.甲亢D.某些肿瘤20.什么样的食品不要吃？()A.超过保质期B.无厂家名称、地址C.无生产日期D.无保质期21.发现有人煤气中毒，应该怎么做？()A.开窗户B.将煤气中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方C.拨打急救电话D.将煤气中毒者抬到凉爽的地方降温并灌醋22.发现病死的家禽和鸟类，下列哪些处理是正确的？()A.向有关部门报告B.拿回家煮熟后食用C.就地深埋D.喂其他动物23.在冬季，也应做到每天开窗通风，开窗时间以什么时段为好？()A.6:008:00B.9:0011：00C.11：0013：00D.14:0016：0024.下列哪些因素对劳动者会产生职业危害？()A.粉尘B.铅、苯、汞C.噪声、振动D.高低气压25.指出下列的安全交通行为()A.系安全带B.不超速C.不疲劳驾驶D. 不酒后驾驶#/9
