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1、演讲与口才训练方法演讲与口才训练方法 篇一：口才训练方法 口才并不是一种天赋的才能,它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家.他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里,到一个法院去听律师们的辩护词,看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。 刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。”练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才
2、的形成。当然,根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的方法,加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家的大道上迅速成长起来。 我们在此介绍几种符合同学们特点，简单、易行、见效的口才训练方法： 平时表达的要求 发音准确,吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹、收字尾。 同时使用鼻、口、喉、胸四腔。 说话的声音要大,速度要快，不要有停顿。 表达时要声情并茂. 准确完整生动地表述自己的想法. 准确复述转达别人的话。 准确生动地描述景、事、物、人和生活。 随时模仿,要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创
3、造，力争在 模仿中平共处 超过对方。 方法 速读法： 这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。 开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确，吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听，从中找出不足,进行改进。 背诵法： 目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。 记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”.它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达.背诵法的着眼点在“准”上.也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有
4、遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。 练声法： 第一步，练气。首先要学会用气. 吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩. 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸,天长日久定会见效。 第二步,练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用. 声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口
5、腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。 口腔活动可以按以下方法进行： 第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gg”声来体会. 人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔.有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差.练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。 我们还要注意，练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害.特别
6、是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊,那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。 第三，练习吐字。 吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。 字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确.发出的声音应该是立着的;而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是,如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。 字尾，主要是归音.归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整.当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。 如果我们能按照以上的练习要求去做，
7、那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。 这里应多做一些这样的练习: 深吸一口气。数数，看能数多少. 跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。 复述法： 复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的,在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。 模仿法: 随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影,那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿,天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识.这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿
8、，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。 描述法： 描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力,没有这种能力也就不可能有一张悬河之口,组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。 角色扮演法: 角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏,去扮演作品中出现的不同的人物,当然这个扮演主要是在语言上的扮演.这种训练的目的,在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。这种训练法要求“演的成分很重,它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当;还要求能绘声绘色、
9、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来,而且要配有一定的动作和表情。从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力,那么我们就会成功。篇二：演讲口才训练的十个方法 第1天 演讲口才训练的十个方法（一）（365天口才训练 计划) 口才的重要性逐渐被更多的人认可，但去寻求提升口才的方法时,大多较为理论化，操作性不强，但口才又是一个实践性非常强的一项技能,可以说是需要从生活中的一点一滴去积累。我们培训中心主要研究公众自信讲话技巧和口才提升，就结合我们的培训经验,首先给大家提十个操作性比较强的口才训练方法,希望能给大家一点帮助。 一、练心理 良好的口才需要良好的心理素质。很多时候,我们自己
10、一个人准备时,感觉能讲得挺好，但为什么一站在公众前，就讲得那么的不尽如人意？往往是上去讲前信心百倍，讲完后懊悔万分.其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。学游泳不下水是学不会的，练公众讲话不去讲也是学不会的，练这种公众讲话的心理素质也是一样，需要在公众面前去训练。很多人会说，练习平时机会少.我想说：有机会时一定要上，没机会时创造机会也要上。我们培训中心在训练学员时，会把他们带到人多的地方去,比如超市，广场等等,哪人多就去哪，然后让他们在人流中把自己事先准备好的讲话内容大声讲出来,可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历,从而来训练自己在公从前说话心理素质。面对人来
11、人往,一双双陌生的眼睛会用各样的眼光看你，第一次你可能根本讲不下去，但慢慢地你会发现，你能讲完了，知道自己在讲什么了,最后能很流利、很有感情的讲完了。再回到一些公众场合，你会发现，自己连在大街上都能讲好，这个舞台算什么，你的心态会比以前从容很多。当然，这仅仅只是我们平坦用得比较多的一种方法，其实还有很多很多,大家自己也可尝试的去试试.可能对你没有用,但如果万一有用了，那你收获就大了。 二、练听力 练说必练听。听好是说好的前提。上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听.口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好,讲到关键,讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。这个是基本功，没
12、有什么技巧，我只能说的是，平时听别人说话时多长个耳朵,仔细听，听完后再仔细想想，他为什么要这么说，他说这话什么意思,他想让我理解什么，多问自己几个为什么，慢慢你的耳朵就会越来越敏锐了。同时,听时要结合环境，说话者的口气等等。用“心”去听，而不仅仅是耳朵。 三、练肚皮胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。我们平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。那我们从哪几个方面去积累知识呢.第一,专业知识.你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容，你知道，别人不知道，这就是你存在的价值。第二，社会人文知识，不时聊天讲话总不能只讲你的专
13、业知识，还得讲讲大家都知道的事,一起表达下各自的看法，这就需要社会人文知识，这个包罗万象,在生活中看到，听到，多长个心眼，记一点在心里,这样聊起这些话题时不至于一无所知。第三,社会科学知识. 跟大家分享个小小的故事.有一家美发店，生意特别兴隆。有人就向美发店的店主请教经验，店主说：“我的美发师都很会和顾客沟通，口才都很好。那么他的美发师中怎样做到这一点的呢?原来，店里有一个为成文的规定,每天上班之前半小时，美发师们都会集中到店里阅读报纸和杂志，这样，他们都是会有新的话题和顾客交流,容易拉近与顾客的距离，自然会受到顾客的欢迎。就这小小的故事，我们应该能感受到很多. 第2天 演讲口才训练的十个方法
14、(二）(365天口才训练计 划) 四、练普通话 我们的普通话水平没有必要像播音员一样标准（除播音员以外）,但至少要过得去，不要让别人一听就感觉我们普通话有比较严重的问题。那么哪几种发音不准会让人明显感觉到普通话不标准呢,主要为以下几点 1、n和l不分。比如:老奶奶来了。如果这句话你读起来像一个音一样，那你基本上这两个音分不清的. 2、zh和z不分.就是平卷舌不分。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。” 3、h和f不分。“化肥会挥发。” 以上提到的几个音，如果发得不准，是很明显的，其他发音比如前后鼻音发得不准什么的，一般日常生活中是不太听得出来,但以前几个音，如果你存在问题,那么请下点功夫
15、纠正下。 纠正发音常用方法给大家提几点吧： 1、绕口令。 Nl： 老龙恼怒闹老农， 老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒， 龙恼农怒龙怕农。 Hf： （1)初入江湖：化肥会挥发 (2）小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑 （3)名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑 (4）天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花 (5）一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花 (6）超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞;灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰 (7）天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞;灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为 平卷舌: 司小四和史小世,四月十四日十四时四十上集市,司小四买了四十四斤四两西红柿,史小世买了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿.司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视,史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。篇三:最经典的口
