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1、论中学生积极健康心理的培养教育积极健康心理培养教育是以积极和发展为取向，核心是对人性坚持积极的价值取向，加强人自身的积极因素和潜能的开发，以人固有的、实际的、潜在的和具有建设性的力量、美德和善端为出发点，用积极的心态来对人的心理现象进行解读，用积极的内容和方式激发人自身内在的积极品质，让个体学会创造幸福，分享快乐，使自身潜能得到最大的发挥，心理免疫力和抵抗力得到大幅提升，从而塑造充满乐观希望、积极向上的美好心灵。一、 高中生培养积极心理的意义1、 培养新时代人才的需要柏拉图说过，教育的目的就是教会年轻人从正面的事情中寻找愉悦。高中阶段对每个高中学生来说，是人生重要的时期，是成为不同人才，向社会
2、迈出坚实步伐的准备阶段对高中生积极心理的培养，能够使他们更加坚强地面对生活，健康地成长为新时代人才。 2、积极心理的培养是高中生健康成长的需要 高中生处于青年初期，生理上日趋成熟，在智力发展上已接近成人水平。然而他们的社会阅历浅，心理上还比较稚嫩，因而不善于处理生活、学习和人际交往中所发生的各种心理冲突，在突然的打击或挫折面前容易心理失衡。培养高中生积极心理，不仅有利于其自身的心理健康，还对心理疾病有防患于未然的作用，使其拥有良好的心理素质，实现其身心全面健康的发展。3、积极心理的培养是完善和丰富学校心理健康教育的需要 以往学校对中学生心理课程教育多是以对学生心理问题的咨询矫正为主，难能有效地
3、启迪和培养高中生的积极心理品质。其实心理健康教育最大特点应体现一切从积极出发，用积极的视角发现和解读问题的积极方面，用积极的途径培养积极的品质，用积极的思想浇灌积极的心灵，用积极的过程提供积极的情感体验，用积极的态度塑造积极的人生。以学生积极品质的培养为出发点和归宿点，以“积极”为导向，培养高中生成为能创造幸福和拥有幸福的人。培养高中生积极心理能促使他们人格良好发展，完善自我，在此基础上，教学质量大幅度提高。二、 当代高中生的心理现状1、学习压力过大由于中学生升学压力比较大，因学习而产生的心理问题是影响中学生心理的主要方面。学习压力过大，导致食欲不振、失眠、神经衰弱、焦虑、反应迟缓等。厌学是中
4、学生面临的主要问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。2、青春期心理问题突出 青春期心理问题突出：1、闭锁心理。封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。高中生在消极情绪下，会封闭与外界的交流，当困难和矛盾得不到解决时，往往因焦虑而自卑，甚至自暴自弃。2、情绪不稳。青春发育期的生理剧变，容易引起高中生情感上的激荡。这种动荡的情感时隐时露。这种情况如果得不到疏缓，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。3、自我意识强。高中生刚进入青春期不久，又适学习过程中的分化和转折，个性的独立性明显增强，他们的自我意识会有全新
5、的发展和变化。具体表现在三个方面：自我意识高度发展，自我形象趋于稳定，自我评价深化。 3、人际关系不融洽 由于中学生的自主意识越来越强，当父母指导教化和讨论问题时，容易与父母产生冲突；由于现在大多是独生子女，多有独特的个性和脾气，与同学相处关系不融洽现象较多；中学生具有很强的自信心和自尊心，愿意显示自己的才华和力量，有自己的主张和见解，当不满足老师的讲解时，容易与老师产生对抗心理。4.心理脆弱，承受力差中学生在成长过程中产生的挫折有学习、人际关系、兴趣和愿望等方面。其原因有社会环境、家庭以及个人主观等因素。中学生心理脆弱跟其年龄有关，他们涉世不深，面对很多从未体验和经历过的问题。对那些习惯依赖
6、父母的中学生而言，就更难把握自己。结果做事没有自己的标准，盲目追求社会称许，处理问题思维路线单一，容易出现自我否定、害怕失败和挫折等问题。三、培养高中生积极心理的对策1、运用“宏观认知教育”为中学生紧张的学习减压因为学习负担过重，中学生常会有沉重的心理压力，其中不乏重点学校成绩优秀的学生。他们的思想压力常常来源于对学习现状的不满、不恰当的比较或过分注重结果等。如果教师在给学生进行心理健康教育时，对其提出这样的问题：“如果你可以过100年甚至1000年后再来看你现在的学习，那你会怎么看呢?”要求学生进行思考、想像(一般思考510分钟为宜)，并把自己想到的答案写下来，然后进行讨论交流。学生们会想到
7、很多，如：“学习成绩好与不好都不要太在意，因为不同的人可以做不同的事”“学习与不学习一个样，人都要死的”“学习好与学习不好没什么区别，其实不见得学习成绩好以后生活就好过”“学习太累会短命的”“过了100年之后来看，我想他学习比我好我就不会嫉妒了”等。在学生进行讨论时，教师要鼓励学生想说什么就说什么，只要站在很久以后的立场来看现在的学习就行，对学生的陈述、讨论不作任何评价。所有的观点都陈述完后，教师还可以再让学生思考一个问题：“如果你是上帝，掌控着每个高中生的学习，掌握着高考的发榜权，你会怎么安排呢?”(同样要求学生思考并写下自己的答案然后交流)。这个问题讨论的最后结果还是只能一部分人读清华北大
8、，一部分人读普通大学，还有一部分人上不了大学等。通过这些问题的思考与讨论，学生们会有很多收获。第一，学生们好像暂时忘了学习的压力，大家都会很开心，因为在讨论时都是站在很久以后的立场来看问题，当前的功利性思维明显受到抑制。第二，学生们学会并体验以第三者的身份审视自己的学习生活。第三，学生学会比较客观地看待自己的学习，无论成绩好还是不好，这都是正常的。第四，学生对学习结果的注重程度降低，功利性降低，并且还存在按自己的兴趣进行学习，甚至可能使自己的学习进入“福乐”状态。 对于中学生特别是高中学生来说，随着高考的临近，他们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，不少人感受到竞争的激烈，压力增大，心情紧张，
9、这都是正常的心理反应。通过“宏观认知教育”，学生对宏观认知问题进行思考、想像和体验，其学习压力感自然就会下降或淡化。2、提升中学生的积极情感体验 积极体验主要包括对过去生活的满足、对现在生活的快乐与幸福及对未来充满希望。主观幸福感是积极体验的核心内容，提升中学生的积极情感体验可从增进主观幸福感开始。幸福的核心内容是对自己生活的总体满意感，即一个人对自己所作所为和整个生活质量是满意的，感受到生活是充实的。因此，培养中学生对自己的学习生活有正确的认知很重要。幸福感的社会比较理论认为，向上比较，能降低幸福感；向下比较能提升幸福感。这提醒我们选择不同的比较方式能提升中学生的主观幸福感。比如，比较学生学
10、习成绩时，选择学习成绩相当的学生来比较，而不是用不切实际的标准来衡量学习成绩，这样才不至于造成中学生幸福感缺失。此外，和谐的师生关系是中学生获得体验的重要保障，这就要求教师要尊重每个学生的尊严和人格，要信任每一位学生，这样能激发学生的积极情感。最后，让高中生多参加集体活动，这是因为在集体中学生相互交流、沟通机会增多，能充分体验到快乐。四、创造积极的校园环境 校园是高中生学习的主要场所，中学生需要处理的人际关系主要是同学之间和师生之间的关系，建设一个和谐、轻松、团结、关爱的校园环境，对于培养学生积极心理尤为重要。首先，学校培养学生乐于助人精神和团结友爱意识。其次，教师要以身示范，为人师表，作学生
11、榜样和良师益友。第三，教育学生尊敬老师。学校要共创一种团结合谐轻松愉快的良好环境。学校相对社会而言比较单纯，但处理不好一样会影响学习和生活。例如：有个成绩不错的中学学生，一次因作业马虎而在课堂上被语文老师严厉批评。因为老师当着全班同学的面批评他，使他感觉很没面子。因此他发誓“从此不再学他(语文老师)的语文”。这导致他后来没考上大学，成为终身遗憾之事，并对这个语文老师怀恨在心。 人与人之间和谐关系的建立，对于中学生来说需要经常训练和学习，学会分清大事小事尤为重要。要让学生从整体上学会分清大事小事。这不是件容易的事。积极健康心态的培养有利于学生形成豁达、宽容、大度的生活态度，对学生学会区别对待日常生活中面临的各种事情，特别是对同学之间的鸡毛蒜皮之事一笑了之，从而逐步建立同学、朋友、老师之间的和谐人际关系
