人体穴位按摩治病法

《人体穴位按摩治病法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人体穴位按摩治病法（28页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、人体穴位按摩治病法 人体穴位按摩法1, 按摩穴位治感冒 2, 眼疲劳指按保健法 3, 眼部按摩美容4, 眼部不适眼睛痛与头痛 5, 按摩使头脑清晰 6, 头面 部按摩 7, 瘦脸十大穴位 8, 健鼻养生巧防病 9, 过敏性鼻炎 10, 按摩减肥 11, 按摩催眠 12, 按摩太阳穴治白内障 13, 贫 血 14, 消除腿部浮肿 15, 按摩腿部穴位 16, 按摩腿肚 17, 减轻小腿浮肿 18, 点穴减肥 19, 摩腹养生补泻 20, 按压合 谷助排便 21, 揉摩耳廓益健康 22, 夹鼻梁治牙痛 23, 按摩 治疗老年斑 24, 活动脚趾健胃法 25, 前列腺肥大按摩法 26, 涌泉穴的主治

2、疾病 27, 指压丘墟 , 昆仑 治疗脚部淤血 28, 按摩治尿不净 29, 中药敷脐 ( 穴位 ) 可治病 30, 向老年朋友 推荐三个最常用的穴位 31, 治疗脚部淤血 32, 用 足三里 打击法清晰头脑 33, 涌泉穴的主治疾病为 34, 精神差 ( 十分 疲倦, 哈欠连天 ) 35, 保健八段锦 .1, 按摩穴位治感冒 选穴 : 太阳 , 迎香 , 头维 , 风池 ; 大椎; 合谷 , 鱼际, 尺泽, 曲池等穴 :1) 啄法用剑指啄击大椎穴 ;2) 揉按法 ( 一般经 2 3 次治疗后即可痊愈 . 如有继发 细菌感染者 , 可配合抗生素治疗 ) : (1) 用两手拇指指腹同时揉按同侧风

3、 池, 头维穴 . (2) 用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽 , 曲池, 鱼际, 合谷穴 . 先左侧后右侧 . (3) 用两手示指指腹同时揉 按同侧太阳 , 迎香穴 . 注:注意保暖 ,勿使再受寒邪 , 不要过 度疲劳 ; 多饮开水 , 少吃油腻食物 . 2, 眼疲劳指按保健法 1) 轻闭双目 , 用中指按住上眼皮向上轻提 , 5 次 ; 用中指将下 眼窝 做 2) ( 承 ) 向下轻按 5 次 . 做完上述动作后再用左 右手的中指 , 从左右外眼角向太阳穴推按 , 至太阳穴后再 向耳边按去 , 反复做 3-5 次;3) 闭上双眼 , 用中指肚按在眼 球上 , 轻轻按 10 分钟即可 . 这时你

4、会感到眼睛的疲劳立 刻消除 ,此法对眼睛也有一定保健作用 . 3, 眼部按摩美容 面 部皮肤都是有一定纹理的 , 正确的按摩手法则可促进肌肤 对精油 / 眼霜的吸 收, 从而预防和减少皱纹 .首先在眼睛四 周点上薄薄的一层精油 ,然后按内眼角 , 上眼皮 ,眼尾 ,内眼 角的顺序轻轻按摩 , 直至肌肤完全吸收 . 在按摩过程中 , 轻 压眼尾,下眼眶 ,眼球,你会感到格外舒服 .对眼部皮肤进行 适当地按摩 . 同时 配合按压眼周的穴位如攒竹 , 晴明, 丝竹 空, 瞳子髎等 . 眼部按摩时必须注意手1法要轻柔和缓 , 按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动 , 以促进眼部皮肤的血 液循环 . 4

5、, 眼部不适眼睛痛与头 痛 1) 天柱 : 后颈部中央发际线上 5 分旁开 1 寸 5 分 , 两 侧粗大肌肉的近旁处 . 主治病征 : 颈椎酸痛 ,睡扭了脖子 （ 落 枕） , 五十肩 ,高血压,目眩,头痛,缓解 眼睛疲劳等 .该穴道 是治疗头部 , 颈部, 脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一 , 本站有关此穴道的指压法列举如下 : 按摩治疗肩膀肌肉僵硬 , 酸痛,治疗疼痛 , 麻痹等后遗症 ,治疗宿醉 , 穴道指压法治疗 忧郁症等 . 以不会感到疼痛的力度 , 用大拇指使力按压此穴 , 同时大口吐气 . 重复此动作 5 次; 2） 风池（位于后颈部 , 后头 骨下, 两条大筋外缘陷窝中 ,

6、相当于耳垂齐平 ）, 使用与天柱 穴同样的方法刺激该穴位 . 眼睛感到疲倦时 , 可指压太阳穴 . 主治疾 病为:头痛, 头重脚轻 ,眼睛疲劳 ,颈部酸痛 ,落枕, 失 眠, 宿醉; 3） 太阳（眉梢和外眼角的中间向后约 1 寸凹陷处 ） 主治病症 :头痛, 偏头痛, 眼睛疲劳 ,牙痛等疾病 ,将食指的 指尖固定于该穴位上 , 用画圆圈的方式 , 以不 会感到疼痛的 力度, 稍加用力按压 ,连续按压 10 秒钟后 , 再放松 10 秒钟. 重复 3 次; 5, 按摩使头脑清晰 按摩使头脑清晰 : 脑部功能 迟钝, 工作效率降低 , 是由于脚部活动不足而产 生血液循环 停滞.由于脚部运动 ,脚部

7、肌肉通过筋纺锤 , 将刺激送抵脑干 部的网 样体, 使新皮质的脑细胞活泼 , 因此便能除去脑内淤 血, 促进新陈代谢和血液循 环.例如右脚与静脉有关 , 它使 由胸部上行的血液顺畅 , 左脚和动脉有关 , 它使 由头部到脚尖等全身血液顺畅 , 如脚冷或因运动不足而使脚部肌肉硬化,则会头 晕眼花 . 当我们考虑问题时也会不知不觉的在屋中 踱来踱去 ,所以为了使头脑清 醒, 必须指压脚部 .自古就有 各种锻炼脚部的健康法 , 指压脚心不着地处的 踏 青竹 （ 踏 青竹是日本很久以前就有的健身法 . 让双脚在竖着劈开的竹 子上来回地 踩, 以刺激脚底板 . 要锻炼头部 , 首先要锻炼脚 部, 足部疲

8、劳的时候 , 踏青竹十分钟 , 对消肿非常有用 . 1） 指压踏青竹 （ 位于脚心不着地处 ）和踏青竹十分钟 ,可使 头脑清醒 , 并对消肿非常有用 . 2） 用足三里 打击法清晰头 脑: 先深吸一口气 ,用手刀击打的同时将气吐 尽, 如此重复 10 次. 6, 头面部按摩 （常按摩以下穴位可直接改善脸部血液 循环,红润亮泽肌肤 ） : 1） 百会（位于两耳尖联机的中点 , 头 顶中央）适用于各种原因引起的头痛 , 头晕,失眠, 及中风, 脱肛等病症 . 2） 治疗头痛 ,头昏,健忘,秃发:按摩四神聪 （百 会前后左右各 1 寸,共 4 个穴位 ） , 有健脑 ,延缓衰老的功 能. 3） 头维

9、额角发际上一小指 .头痛, 偏头痛,头晕, 中风, 三 叉神经痛 ,视疲 劳等. 4） 下关颧骨弓下缘凹陷处 , 张口则凹 陷消失,闭口则出现 ,此穴治理三叉神 经痛,牙痛, 中风,面 瘫, 口角歪斜 . 5） 颧髎:眼睛外角直下 , 颧骨下缘凹陷处 .牙痛, 面瘫,面肌痉挛 ,黄褐斑,中风, 口眼歪斜 , 视力减退 . 6) 颊车 : 下颔角骨前方凹陷中 , 咬 牙时有肉隆起处 . 牙痛, 面瘫, 口角歪斜 , 流口水 . 7) 睛明眼 睛内角旁开 0.1 分; 视力减退 , 视疲劳 , 近视, 白内障 , 青光 眼等 各种眼疾 . 及黑眼圈 , 鱼尾纹 , 眼袋. 8) 攒竹眉头尽处 ;

10、9) 丝竹空眉尾尽处 ; 10) 瞳子髎眼睛外角旁开 0.1 分; 11) 阳白眉正中直上一横指 ; 12) 四白 : 直视, 瞳孔直下一横指 ; 13) 迎香鼻翼旁开一小指 (感冒鼻塞 , 流鼻涕 , 鼻炎, 鼻过敏 , 嗅觉失灵等 鼻子疾病 ) ;14) 人中人中上三分之一处 : 急救穴 , 用于昏迷 , 晕厥 , 中风, 神志 不清等 , 及腰扭伤 . 15) 地仓口角 旁开一小指 : 牙痛, 口角歪斜 , 流口水 . 16) 承浆嘴唇下方中央 凹陷处 : 牙痛 , 口角歪斜 , 流口水 , 落枕. 17) 消除面部浮肿 : 按 摩嘴角两边腮的凹陷位及喉节的上方 , 每天持续以左 右手

11、同时按压这些穴位 , 每次 2 至 3 次; 7, 瘦脸十大穴位 承泣 穴, 攒竹穴 , 百会穴 , 太阳穴 , 迎香穴 , 颊车穴 , 地仓穴 , 承浆穴 , 球 后穴, 天突穴 . 8, 健鼻养生巧防病 特别推荐冷水浴鼻 , 尤 其是在早晨洗脸时 , 用冷水多洗几次鼻子 , 可改善鼻 粘膜的 血液循环 , 增强鼻子对天气变化的适应能力 , 预防感冒及各 种呼吸道疾病 1) 鼻外按摩 此法用左手或右手的拇指与食 指 , 夹住鼻根两侧并用力向下拉 , 由上至下连拉 12 次 . 这 样拉动鼻部 , 可促进鼻粘膜的血液循环 , 有利于正常分泌 鼻 粘液. 2) 鼻内按摩 将拇指和食指分别伸入左右

12、鼻腔内 , 夹 住鼻中隔软骨轻轻向下 拉若干次 . 此法既可增加鼻粘膜的 抗病能力 , 预防感冒和鼻炎 , 又能使鼻腔湿润 , 保持粘膜正 常. 在冬春季 , 能有效地减轻冷空气对肺部的刺激 , 减少咳嗽 之类疾 病的发生 , 增加耐寒能力 , 拉动鼻中隔软骨 , 还有利 于防治萎缩性鼻炎 . 3) 迎香穴位按摩 (在鼻翼旁的鼻唇沟 凹陷处) 以左右手的中指或食指点 按迎香穴若干次 .因 为在迎香穴位有面部动 ,静脉及眶下动 ,静脉的分 支, 是 面部神经和眼眶下神经的吻合处 . 按摩此穴即有助于改善局 部血液循环 , 防治鼻并还防治面部神经麻痹症 . 4) 印堂 穴按摩 ( 在两眉中间 )

13、用拇指和食指 , 中指的指腹点按 印堂 穴 12 次,也可用两手中指 , 一左一右交替按摩 印堂穴. 此法可增强鼻粘膜上 皮细胞的增生能力 , 并能刺激嗅觉细 胞, 使嗅觉灵敏 . 还能预防感冒和呼吸道疾 病气功健鼻 5) 内功图说中有三步锻炼健鼻功法 , 两手拇指擦热 , 指擦鼻 关 36 次;然后静心意守 ,排除杂念 ,二目注视鼻端 , 默数呼 吸次数35分钟.晚上睡 觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两 膝部弯曲 , 两足心向上 , 用鼻深呼吸清气 4 次, 呼气 4 次, 最后恢复正常呼吸 ;9, 过敏性鼻炎 主要症状为发作性喷嚏 , 流鼻水 , 鼻塞等 . 过 敏性鼻炎又可分为季节性和长

14、年性两种 , 季节性和花粉有 关, 长年性是由於对环境过敏源产生反应 , 少部份人 对蛋, 牛奶等食物亦会过敏 . 按摩相关穴道亦可以达到改善过敏体 质的效果 , 舒 缓过敏性鼻炎症状 . 主穴位风池 , 合谷 , 迎香 , 鼻通按摩步骤与方法 . 1） 风池（ 穴位找法先往耳后部位寻找 , 就会碰到骨头凸出的部位 , 越过此凸 出的部位 , 大约是在 靠近发际凹陷处的下方 , 按压时头部二侧会有些微酸疼痛 感 , 左右各一 ） . 手法反掌往后 , 以食 , 中指指腹按压 . 2） 合 谷（ 穴位找法大拇指与食指虎口处 , 在第一 , 二掌骨之间 , 约 当第二掌 骨之中点 , 左右各一 ）

15、 手法可以另一手的大拇指尖 按压, 但须注意因合谷穴的经 络是通往对侧鼻翼的 , 故左鼻 塞要指压右合谷 , 右鼻塞要按压左合谷 . 3） 迎香（ 穴位找法迎 香位在鼻翼的两侧凹陷处 , 鼻翼底部正侧方 , 法令纹附 近的 穴道, 左右边各有一个 ） 按压时是以食指指腹施行 . 4） 鼻通 （ 穴位找法鼻通位於鼻唇沟与鼻翼的交会点 , 左右各一 ） 以食 指指腹 稍微用力按压 , 并按摩穴位四周的肌肉 , 约 30 60 秒, 左右手都做 . 10, 按摩减肥 1） 脸部用手拄着面颊 , 再加上 上廉泉 的穴位按摩 , 一定会有意想不到的 瘦脸效果 . 食指 和中指夹住脸部曲线 , 用拇指按装

16、上廉泉 , 然后从下颚至耳 朵下 面轻轻摩擦 . 同时注意用手指刺激 颊车 . 2） 手掌用 手指按压手掌上的 胃,脾,大肠区 胃,脾,大肠区 位于手 （ 掌上的食指正下方 , 是沿生命线的部分 ） , 左 , 右手各进行 2-3 分钟.力道要稍大 些（如果太轻柔 , 反而会促进食欲 ） . 3） 揉耳廓根据中医理论 , 人的耳廓上有不少穴位是与大脑 控制食欲的中心直 接相连的 ,刺激那些穴位 , 就能减少食欲 , 达到减肥的效果 . 食指压右耳的饥饿 点一分钟 , 换左耳做 同样动作详见我的 共享资料 中的按摩耳穴瘦脸 ,减肥 . 4） 逆腹式呼吸法 （ 可提高内脏各器官的功能 , 帮助燃烧 多余的脂肪和水分 ） A, 右手在下 ,左手在上 ,双手重合扣于 丹田的位置 .慢慢用鼻子吸气 , 同时缩紧腹部 , 达到极限 后, 完全吐出空气 （ 用鼻子或嘴都可 ） 然后再放松腹部 . , 可以遵循此法在饭前 5-10 分