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1、快速跑与游戏教 具：旧报纸50张 足球8个一、 学习目标1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验。2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展。3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。二、 学习重点巩固快速跑姿，提高跑的能力学习难点探索新的快速跑练习。三、 课序学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷次数 时间强度 四、 课堂常规1.体委整队、师生问好2.宣布本课内容和任务3、检查服装、安排见习生 二.热身活动1.花样热身跑（听数抱团及准备活动）（1）、炒黄豆（2）、编花篮 三跑的专门性练习1.原
2、地摆臂2.原地小步跑3.原地高抬腿 一.快速跑与游戏 1.怎样用身体使报纸不落地？ 2. 石头剪子布抓“尾巴”比赛 比赛规则：将学生分成两组站在两端线后，用报纸做成“尾巴”，对面站立，两两进行石头剪子布比赛，赢的同学抓输同学的“尾巴”，输的同学跑到自己位置后就不允许抓，最后以抓住“尾巴”多的组为获胜。 3.投掷大赛 规则：利用旧报纸经行创意投掷比赛，看谁投得最远 4.快速投递挑战赛：4小组，在30m终点放置一个垃圾箩，学生快速跑至桶前将报纸投入桶中，先投完的队为优胜队1.宣布上课，向学生问好2.向学生交待本课任务及要求3.口令指挥 1.语言导入情境2.教师发令3教师带领学生热生跑，并口令指挥；
3、4教师示范，口令带领学生练习。 1.语言引导2.指定学生到规定场地练习3.强调安全，防止碰撞 1.教师导入并讲解比赛规则 2.组织学生比赛 3.教师进行评价 1.教师语言引导 2.讲解规则和方法 3.强调安全 4.组织学生比赛 5.总结评优 1.教师导入并讲解比赛规则 2.组织学生比赛 1.体委整队2.师生问好3.见习生出列 1、听信号练习；2、与教师一起热身跑；3、认真练习，充分热身。 1.听师引导，积极思考2.分组尝试练习3注意安全 1.认真听讲，积极思考 2.分组进行比赛 3.注意安全 1.认真听讲 2.分组进行比赛 3.积极安全地进行比赛 4.同伴间讨论如何投的更远 1.认真听讲 2.
4、分组进行比赛 3.积极安全地进行比赛 1、组织队形：四列横队如图： ：男生：女生：教师1.组织队形： 2、要求：a.集合静、齐、快；b.精神饱满注意力集中； 1.组织队形： 一路纵队 2.要求：积极思考，注意安全 1.组织队形：- 2.要求：每个学生都要积极参与 1.组织队形：-投掷线2.要求：积极思考，发挥想象，认真练习，注意安全 1.组织队形：2要求：积极比赛，把废报纸都投进垃圾箩 2 5 5 11 6 8 中等 大 大 结束部分 1.放松活动 2.师生共同总结 3.师生再见 1.通过语言动作带领学生放松 2.引导学生参与总结 3.下课师生再见 1.根据教师语言动作引导进行身心放松 2.积极思考参与总结 3.师生再见 1.组织队形：四列横队 2.要求：a.学生愉快的参与放松练习；b.放松心情，快乐的结束体育课。 3 中等 场地器材 操场足球8个旧报纸50张 教学效果预计运动负荷练习密度40%50%平均心率115120次/分
