白发脱发食疗大全.doc

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1、白发脱发食疗大全 1玻璃核桃仁（中医验方） 主治：须发早白易脱落，容颜易老。 配方：核桃仁250克。白糖、生油。 用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。 2木耳芝麻饮（民间方） 主治：须发早白。 配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。 用法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。 3琥珀莲子（中医验方） 主治：早衰发白，体力不支。 配方：

2、莲子300克，桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。 用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。 4淮药芝麻糊家用药粥治病小窍门 主治：病后体弱，须发早白。 配方：淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。 用法：将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干，淮山药切成小颗粒，黑芝麻炒香，将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用，锅中加入清水、冰糖，溶化过滤，烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成，可供早晚餐食。 5

3、乌发润肠芝麻粥（民间方） 主治：须发早白，肠燥便秘等症。 配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。 用法：煮成粥。 按注：一方用黑芝麻煮粥食之。 6羊骨肉粥药粥治百病 主治：白发。 配方：羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。 用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤1/3煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。常年服用，必有益处。 7桑椹膏（中医验方） 主治：头发早白。 配方：桑椹20克。 用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。 按注：一方加枸杞子更效。 8莲百炖猪肉健美与抗衰老菜谱 主治：人身易老，须发早白。 配方：莲子30克，百合30克，瘦猪肉250

4、克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。 用法：猪肉洗净，焯去血水，切块。烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。 9补益海参（民间方） 主治：肾虚衰老、发白、阳萎、滑精。 配方：海参15克，小茴香6克，姜汁适量。 用法：海参在温水中泡涨发软后捞出，用开水氽一下，放入锅内，加清水，放茴香，用文火煨炖至烂熟，加姜汁拌和，分次服食。 10麻仁耐老方（民间方） 主治：须发早白，未老先衰。 配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蜡200克，白蜜100克。 用法：将4味原料放入

5、瓦钵或瓷盆中杵烂，调匀，上笼蒸熟即成，可多次分食。 11乌龙牛肉汤野菜美味大众食谱 主治：发白体弱。 配方：牛肉250克，乌豆150克，龙眼肉30克，红枣10粒，熟竹笋50克，精盐、味精各适量。 用法：作家常烹调成菜肴食用。 按注：一方加何首乌。 12黑芝麻粥药粥治百病 主治：白发。 配方：黑芝麻150克，山药20克，玫瑰糖10克，鲜牛奶250克，冰糖50克，粳米50100克。 用法：山药切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小时，捞出沥水。3种原料均放入盆中。然后放奶，加水搅匀，磨碎，滤出细茸待用。冰糖入锅，加水烧开时慢慢倒入芝麻水，加进玫瑰糖，搅拌成糊，加热煮熟成粥，每日服2次。 13芝麻扁豆粥药粥

6、治百病 主治：白发。 配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖适量，猪油50克，粳米50100克。 用法：扁豆沸水煮半小时，捞出留豆去皮，黑芝麻炒焦研细，同核桃仁一起与粳米煮粥，待粥将熟时加入白糖适量，再煮片刻即可服用。 14乌发糖（民间方） 主治：白发脱发，脂溢性脱发，斑脱。 配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，红砂糖500克。 用法：红砂糖入锅加水煮成糊状，再加入炒香的芝麻、核桃仁，搅匀熄火，倒入瓷盘中摊平、晾凉，切成小块，随时可吃。 按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。 15首乌鸡蛋汤（中医验方） 主治：秃发，白发。 配方：何首乌60克，鸡蛋两个。

7、用法：加水同煮，鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后，吃蛋饮汤。 16酥蜜粥（民间方） 主治：头发枯黄，皮肤粗糙。 配方：粳米100克，酥油2030克，蜂蜜15克。 用法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。 17桑仁粥（中医验方） 主治：须发早白。 配方：桑仁2030克，（新鲜者4060克），糯米100克。 用法：先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入砂锅，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。 按注：一方单用桑仁，加冰糖熬成膏服用。 18枸杞子粥（中医验方） 主治：白发，脱发。 配方：枸杞子15克，大米50克。 用法：共煮成粥食用。 19海带紫菜汤（中医验方） 主治：白发。

8、配方：海带、紫菜适量。 用法：按家常菜做法进食或煮汤食用。 20桂圆黑耳羹（中医验方） 主治：白发，脱发。 配方：桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量。 用法：共煮汤羹食之。 21鼠猪肉汤（民间方） 主治：白发，脱发。 配方：鼠肉、瘦猪肉适量。 用法：切片，另加黄酒、食盐、煨汤喝。 22乌发粉（民间方） 主治：白发，脱发。 配方：黑芝麻、花生、核桃、黄豆各等量。 用法：分别炒香、炒熟研成细粉和匀，每日夜卧时用牛奶，豆浆或温开水冲食一小汤匙。 23龟鳖膏（民间方） 主治：头发脱落。 配方：活乌龟500克，活鳖500克，猪脊髓250克。 用法：将龟、鳖活杀，去内脏洗净，与猪脊髓同入锅，加适量水，用文火

9、烧烂，除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料，收成膏状，适量食之，早晚空腹各服1匙，温开水烊化服之。 24黑豆单方（民间方） 主治：脱发。 配方：黑豆500克。 用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，连服1个月。无好转者在煮豆时加入食盐适量，服法同上。 25银耳鹌鹑蛋（民间方） 主治：脂溢性脱发。 配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。 用法：将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。 26山楂荷叶粥药粥治百病 主治：脂溢性脱发。 配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量。 用法：先将前二者

10、水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。 27马齿苋韭菜包子食疗百病 主治：斑秃。 配方：马齿苋、韭菜各150克，面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量，鸡蛋2个。 用法：将马齿苋、韭菜分开洗净，阴干2小时，切成碎末。鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎，与马齿苋、韭菜拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在蒸笼里蒸熟食用。正餐主食。 28柿饼杞子丸（中医验方） 主治：斑秃。 配方：干柿饼适量，枸杞子适量。 用法：上二味同研成粉末，制成绿豆大小的丸子，煮沸即成。饮汤食丸子。 希望你能早日拥有乌黑的头发！ 猪牙草不是治疗糖尿病的有效药物!本品甘寒，能补益肝肾之阴，适用于肝肾阴虚

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12、adetajo Herb 药材基原 菊科植物鳢肠的全草。 动植物形态 鳢肠 一年生草本，高10-60cm。全株被白色粗毛，折断后流出的澎液数分钟后即呈蓝黑色。茎直立或基部倾伏，着地生根，绿色或红褐色。叶对生；叶片线状椭圆形至披针形，长3-10cm，宽0.5-2.5cm，全缘或稍有细齿，两面均被白色粗毛。头状花序腋生或顶生，总苞钟状，总苞片5-6片，花托扁平，托上着生少数舌状花及多数管状花；舌状花雌性；花冠白色，发育或不发育；管状花两性，共绿色，全发育。瘦果黄黑色，长约3mm，无冠毛。花期7-9月，果期9-10月。 资源分布 分布于全国各地。 生态环境 生于路边、湿地、沟边或田间。 药用植物栽培

13、 生物学特性 喜湿润气候，耐阴湿。以潮湿、疏松肥沃，富含腐殖质的砂质坟土或壤土栽培为宜。栽培技术 用种子繁殖。春季4月按行距30cm，开条沟、深2-3，将种子均匀播入，薄覆细土，以不见种子为度，稍加镇压，浇水。约经15d左右出苗。田间管理 苗高3-5cm间苗，按株距8-10cm定苗。应注意松土除草，勤浇水，保持土壤湿润。追施稀人粪尿。5-6月再施1次人畜粪肥，生长旺盛期增施过磷酸钙。 采收和储藏 夏、秋季割取全草，洗净泥上，去除杂质，阴干或晒干。鲜用或随采随用。 药用部位 生药材鉴定 性状鉴别 带根或不带根全草，全体被白色粗毛。根须状，长5-10cm。茎圆柱形，多分枝，直径2-7mm，表面灰绿

14、色或稍带紫，有纵棱，质脆，易折断，断面黄白色，中央为白色疏松的髓部，有时中空。叶对生，多卷缩或破碎，墨绿色，完整叶片展平后呈披针形，长3-10cm，宽0.5-2.5cm。全缘或稍有细锯齿，近无柄。头状花序单生于枝端，直径6-11mm，总花梗细长，总苞片5-6，黄绿色或棕褐色，花冠多脱落。瘦果扁椭圆形，棕色，表面有小瘤状突起。气微香，味淡、微咸涩。以色黑绿、叶多者为佳。显微鉴别 茎横切面：表皮细胞1列，下有厚角细胞2-4列，皮层薄壁细胞排列疏松，细胞间隙大。维和束外韧型，环列，形成层断续成环，贿部大。叶片表面观：上下表皮细胞壁波状弯曲；气孔不定式，副卫细胞3-4个；非腺毛3细胞，长274-800m，基部细胞稍膨大，中部细胞较长，顶端细胞短而尖，壁稍厚，具疣关突起；腺毛棒状，4-6细胞，长75-113m，壁薄，内含黄棕色分泌物。 中药化学成分 1.全草含皂甙1.32% ，烟碱约0.08%，鞣质，维生素A，鳢肠素(Ecliptine)，多种噻吩化合物如a-三联噻吩基甲醇(a-Terthienylmethanol)及其乙酸酯，2-(丁二炔基)-5-(乙烯乙炔基)噻吩2-Buta-1，3-diynyl-5-(but