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1、 背向滑步推铅球技术课教案 2014/9/16教材内容背向滑步推铅球最后用力左侧支撑技术课时目标1、学生能初步了解背向滑步推铅球技术的完整技术，掌握背向滑步推铅球的技术学习关键、重点、难点，超越器械技术概念以及滑步技术要领。2、学生能初步了解最后用力正确的用力顺序和左侧支撑用力技术。3、激发学生学习的积极性、主动性，培养学生协同、互助的精神，形成练、议、帮相结合，形成良好的学习气氛。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 和 学 练 法教 师 活 动学 生 活 动开始准备部分一、集合整队，检查并报告出勤人数。二、师生问好。三、宣布教学内容，提出本课教学目标与要求。四、检查服装，安排见习生3一
2、、场地器材准备课前认真准备场地、器材，排除事故隐患，做好上课的身心准备。二、介绍和强调本课教学目标及要求三、检查服装及请假单或见习条，询问伤、病情况，提出见习时的要求。教师要注重对学生的启发、诱导，学生要积极思维，积极回答教师的启发式提问。一、在班长指挥下整队，二列横队集中（见图1） 图1 要求：快、齐、静二、认真听讲，明确本课目标及要求1、集中注意力听讲和观察示范（队形同图1）2、随堂见习学生，做好课堂笔记，协助教师做一些力所能及的练习。一、一般性准备活动慢跑800m：围田径场慢跑两周二、原地徒手操目的：活动上肢、肩带、胸、腰背肌肉、关节（1）压肩运动（2）压肩体转（3）弓步侧拉（4）弓步背
3、拉（5）压腿运动三、专项准备活动（实心球）1、胸前左右手指倒球2、右手指腕向上推拨球3、左右手背后抛接球4、体前左右手抓下落球5、向上抛接实心球目的：1、熟悉球性2、体会手指、腕拨球技术3、提高协调性453一、带领学生慢跑，跑进中语言提示注意事项。二、队伍调动口令：跑步走左右转弯要求：一、简要讲解各练习要点二、喊口令，适时用语言提示学生动作要求。三、讲解示范练习方法及要点，提出安全措施四、下达练习开始口令，并与学生一起练习。五、巡回指导学生练习六、正误对比示范七、练习中及时用语言提示一、学生按教师口令统一行动，并在教师带领下慢跑并进行队形变换（见图2） 图2 要求：服从指挥，行动迅速二、按口令
4、节奏集体练习要求：动作整齐，体现统一美、整齐美，动作速度、幅度相结合三、集体练习（练习5听教师统一口令练习）练习1-4队形，二列横队成体操队形练习5队形（见图4）图4 部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 和 学 练 法教 师 活 动学 生 活 动基本部分一、背向滑步推铅球技术概念1、技术关键：最后用力技术2、技术重点、难点：滑步和最后用力衔接技术3、超越器械概念二、背向滑步推铅球技术要领1、推铅球完整技术由握、持球技术；滑步技术；转换技术；最后用力组成。2、握持球技术。五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指指根，拇指和小指贴在球两侧以保持球的稳定。握好球后，将球放到锁骨内端上，贴紧颈部
5、，掌心向前，右肘微抬，躯干与头部保持正直。3、完整技术要领握持球背对投掷方向站立在投掷圈后部，双眼平视，吸气，摆动退摆起，重心前移，左臂后伸，左腿回收团身，后向前摆出同时右脚脚掌蹬地，右脚、蹬地离地后与右膝内收，髋轴与肩轴形成交叉，腰部扭紧，身体向前移动约1m-1.3m后右脚落地，同时左脚以内侧积极着地，形成稳固左侧支撑，右脚迅即做出蹬地、送右髋，投掷手臂做推拨铅球，在体前右前方将球推出，推出铅球后迅速降低重心，维持身体平衡。待稳定后从投掷圈后半场离开。三、本课教学重点握持球方法的掌握。最后用力技术。髋部发力，积极前送四、本课教学难点：右腿蹬伸用力和左侧支撑用力协调配合55555515一、简要
6、介绍握持球相关技术概念（结合示教板）教法步骤：1、讲解、示范相结合2、启发式提问，诱导学生积极思维。3、回答学生提出的疑问4、归纳、评述学生的回答。二、教法步骤：1、集体讲解示范练习方法及技术要领2、口令指挥学生集体练习练习1口令：预备：1（蹬转送）2（挺；引停）3（顶推拨；撑蹬）3、讲解示范纠错、帮助双人练习方法（1）纠正推球时臀部后坐或左肩侧倒、后拉（2）纠正左臂用力过早三、指导作用1、巡回指导，提示学生观察与评价技术2、正误对比示范，组织学生互帮互学，互相观察和评价技术3、学生分析技术后进行评述4、区别对待，对“差”生个别指导5、指导学生进行“念动表象”练习四、安全措施1、练习2、3左右
7、前后距离适当，据实际情况调整队伍2、要求学生听口令统一推、捡球3、教育学生有良好的组织纪律性一、学生练习步骤1、认真观察领会练习方法及技术要领2、听口令集体握持球练习，练习2-3队形（见图5、图解6）3、最后用力练习(1)最后用力模仿练习单人分解技术练习双人练习念动表象练习(2)原地“推”实心球集体练习分析技术(3)原地推实心球集体练习分析技术图5 学生相距10-15米，二、能力培养1、按教师要求积极练习，想练结合2、互相观察分析同伴练习，并提出技术错误3、互相帮助纠错（双人练习）4、分析技术时，积极思考，踊跃发言5、有疑问及时向教师提出。三、练习学练步骤1、教师讲解示范时学生认真观察和领会各练习的方法及技术要领，队形同图12、听口令集体练习3、学生二队轮流练习和互帮相结合4、选择1、2名学生练习，其他同学观察分析评价技术5、闭目练习法部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 和 学 练 法教 师 活 动学 生 活 动结束部分一、放松整理活动 上肢放松练习。二、小结本课情况三、布置课外活动及作业，课后记好笔记、自我评价及体会，本课练习内容课外复习一遍四、布置收还器材五、师生再见51、学生面对面互相放松上、下肢练习2、课后若需要，找学生进行个别谈心或交流意见（信息反馈）。练习队形（见图1）要求：安静，全身心的放松。学生有何意见或建议可给教师提出，也可谈谈对本课学习的体会。
