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1、第一单元 青春时光第一课 青春的邀约第1课时悄悄变化的我1.如何对待青春期的生理变化？我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。2.怎样调节青春期的矛盾心理?(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。第2课时 成长的不仅仅是身体1.青少年培养批判精神有什么作用(意义)？怎样培
2、养批判精神？（1）作用(意义)：有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。（2）做法：要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 2.我们应怎样进行青春的创造?(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。(3)创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课 青春的心弦第1课时男
3、生女生1.怎样看待男生女生性别差异?(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的。(2)对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。（3）我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。2.怎样对待不同性别间的差异(对待男生女生性别差异的态度)?不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。第2课时青春萌动1.与异性交往(相处)的作用、态度有哪些?作用：(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。(2)我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。(3)与异
4、性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。正确态度：内心坦荡，言谈得当，举止得体2.面对青春期的心理萌动，我们该如何认识和面对异性情感?相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。第三课 青春的证明第1课时青春飞扬1.青春的探索为什么需要自信(自信的作用有哪些)?自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交
5、往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。2.青春期我们要自强的原因及做法？(1)原因：自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。自强，让青春奋进的步伐永不停息。(2)做法：相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。3.青春期飞翔的力量有哪些?(1)青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。(2)自强可以让我们更自信。(3)激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，
6、会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。第2课时青春有格1.什么叫“行己有耻”?我们该怎样做到“行己有耻”?(1)含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。(2)做法：要知廉耻，懂荣辱;有所为，有所不为。需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望;在行动之中，监督调节;在行动之后，反思效果与影响。要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。2.“止于至善”，是人的一种精神境界，怎样做到“止于至善”?(1)我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。(2)每个人都可以从点滴小事做起。(3)在生活中寻找“
7、贤”，将他们作为榜样。(4)要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。第二单元做情绪情感的主人第四课：揭开情绪的面纱第一框：青春的情绪1：人的基本情绪有哪些：人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等2：影响情绪的因素有什么？ 我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3：情绪的积极作用和消极影响分别是什么？ 情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念。它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。第二框：情绪的管理 1：如
8、何正确对待自己的各种情绪感受? 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的何种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。2：怎样合理地调节情绪？ 学会合理地调节情绪，是情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。第五课：品出情感的韵味第一框：我们的情感
9、世界1：情感与情绪的关系是怎样的？ 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。2：情感有什么作用？ 情感是人最基本的精神需求 情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。 情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。第二框：在品味情感中成长1：
10、美好情感是怎样形成的？生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。2：我们可以通过哪些方式获得美好情感？ 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。3：负面的情感体验对我们成长有什么意义? 生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 4：情感体验与外部环境有什么关系？ 在情感体验中，我们并不总是被动地接收外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。我们
11、的情感需要表达、回应，需要共鸣。我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。第三单元在集体中成长第六课“我”和“我们”第1课时集体生活邀请我1.怎样感受集体的温暖(我们为什么要过集体生活)?(1)我们每个人都有过集体生活的情感需要。(2)在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。(3)当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。集体荣誉是
12、集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。2.集体力量的作用(或对于个人的影响)是什么?集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。个人在集体活动中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为，有助于我们获得安全感和自信心;也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。第2课时集体生活成就我1.怎样在集体中涵养品格?(1)在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责;我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。(2)在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点，我们在交往中要学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。2.怎样在集体中发展个性
13、?(1)集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。(2)了解和认识他人的个性，在了解和认识他人的过程中更深入地认识自己，不断发展自己的个性。(3)每个人的个性特点不同。包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。(4)积极参与集体共同活动，把握机遇，自主发展，不断丰富自己的个性。第七课共奏和谐乐章第1课时单音与和声1.如何处理个人意愿与集体规则(要求)的冲突?面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。2.怎样让集
14、体的和声更美?(1)需要每个人尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。(2)对于集体要求中存在的不合理因素，我们要通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。(3)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。(4)承认个人利益合理性、保护个人正当利益，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。(5)在集体生活中要学会处理与他人的各种关系。(6)无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。第2课时节奏与旋律1.怎样让自己更好地融入集体?(1)在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。(2)当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。(3)我们在不断地调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活，让自己更好地融入集体，感受集体生活带给我们成长的快乐。2.面对集体中的小群体的正确做法?我们需要“心怀一把尺子”，不为成见所“扰”，不为人言所“惑”，明辨是非，坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义。 第八课美好集体有我在第1课时憧憬美好集体1.美好集体的作用有哪些?美好集体是我们共同学
