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1、班级：七（1）班 人数：40人 教师：史海兵 日期：2014.12.05教材：一、原地侧向推铅球 二、游戏：接力跑 重点: 全身用力协调 难点：超越器械教学目标1、 认知目标：认识投掷对身体健康的作用，知道在锻炼时应注意的一些问题；学生能熟记并说出原地侧向推铅球的用力顺序，知道出手速度和角度与投掷远度的关系。2、 技能目标：80%以上的学生能够掌握原地侧向推铅球的技术。下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快，发展投掷能力；通过接力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力
2、，培养学生团结协作和吃苦耐劳的精神。课的部分教 学 内 容组 织 教 法运 动 负 荷次 数时间强度.准备部分10分钟基本部分30分钟结束部分5分钟一、 课前常规：1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好。3、 教师检查人数。4、 宣布本课任务。5、 安排见习生活动内容。二、 队列练习：1、“反口令”原地转法2、一列横队 二列横队3、一列横队 两路纵队三、 准备活动：1、“”字形跑走练习2、徒手操：（1） 肩部运动（2） 扩胸运动（3） 体侧运动（4） 体转运动（5） 全身运动（6） 活动膝、踝、腕关节（7） 活动指关节一、原地侧向推铅球：重点：全身用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
3、难点：超越器械（一）诱导练习：1、 推手击掌练习体会出手高度2、 正面徒手做推铅球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、 原地徒手做侧向推球动作练习体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨（二）持球练习二、游戏：圆周接力动作要领：身体向圆心方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。 规则：（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。（2）只能在圆周外侧跑。（3）超越时必须从其外侧（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。一、放松练习：放松舞: “秋日私语”二、小结本次课三、布置回收器材四、师生再见：下课一、组织：全班
4、成四列横队集合 如图（一）0000 “男 、女0”0000 0000 0000 （一）二、要求：快、静、齐，精神饱满见习生随堂见习。 一、组织：1、“”字形跑走 如图（二） 0000 0000 0000 0000 （二）2、徒手操 ： 如图（三） （三）二、要求: 跑走听指挥;动作到位教学形式：分组不轮换推铅球游戏一、组织：1、 诱导练习 如图(三)2、 分组持球练习 如图(四) (四)二、教法：1、 教师，分解完整示范并讲解。2、 学生模仿练习。3、 教师讲明练习要求。4、 学生按要求进行练习。三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。四、 教师指导:巡回指导、个别纠错一、组织：如图(五) （五）二、教法：1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。3、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）三、要求： 注意安全、跑动积极。一、组织：如图（六） 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 （六）二、要求： 放松、随音乐调整呼吸2-34*83-53-53-510-122-32-31-1303-41-1301-1301-1306-86-82-3小小偏中中偏中中偏大大小预计部分 心率曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 1.51.7练习密度 33%-46%场地器材 园形场地 铅球24个 接力棒4根录音机1台 课后小结
