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1、岳麓区中小学体育课教案年级七年级人数50人授课教师：蔡佳萍授课时间教学内容1、多种姿势起跑2、50米测试课的任务1、掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿势，体验跑的乐趣，并且80%的同学听到口令能迅速起动，向前跑出； 2、通过测试，使其了解其速度素质的成绩，为练习后做对比。 3、通过学习，培养学生尊重他人，平等竞争，积极向上和不断进取的精神。 重点重点：反应快、第一步落地快。 难点难点：身体协调、积极加速。 结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间准备部分一、 上课式1、整队集合，清查人数；2、师生问好；3、宣布课的内容、要求、任务，检查服装，安排见习生。二、队列练习1、原地转法；2、跑步走。
2、三、准备活动1、游戏：听音乐抢凳子2、活动操：1）头部运动2）肩腕运动3）腰部运动4）踢腿运动5）跳跃运动6）拉伸运动组织：四列横队要求：集合快、静、齐精神饱满，步伐一致组织：分成男女两组按照圆形队伍跑动。教法：1、讲解游戏方法，并伴随音乐口令指挥2、音乐伴奏，教师领操3、口令指挥，集体练习要求：1、认真活动开身体各个部位。2、精神饱满，动作到位。小中126基本部分1、体验各种姿势起跑不同的起跑姿势起动，向指定的目标快速跑出A站立位：模仿摩托车起跑B蹲位：模仿小青蛙起跑C单脚位：模仿老鹰起跑D坐位：模仿小和尚打坐起跑E反向位：反向位起跑2、学生创想起跑姿势。3、初步学练站立式起跑：当听到“预备
3、”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微曲，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出组织：四列横队正方形散开。教法：1、教师主导，引入课题。2、教师示范、学生为模仿，组织学生积极参与各种起跑练习。体验不同姿势的起跑。3、引导学生练习并让学生挑出难点动作，重点讲解示范4、分组练习：学生创想不同的姿势，个指出别学生示范，教师评价，集体学练。最后集体用自己的创作的起跑姿势练习。5、教师引导，学生根据亲自体验提炼：没有工具借助时，站立式起跑最有利于迅速摆脱静止状态。 要求：1、 清练习要求，积极参与练习，注意练习安全；2、 认真体会动作要领大15结构教学内容组织、教法及要求次数强度时间基本部分二、50米测试组织：按照四列纵队进行测试教法：1、讲解测试方法 2、组织测试要求：测试时精力集中2次大16结束部分一、整队集合，跟随音乐放松二、小结，下课。组织：四列横队。教法：音乐伴奏，师生共舞。要求：1、 集合时“快、静、齐”。优美、舒展、大方、充分小5器材准备运动量预计20018016014012010080密度预计84%0 5 10 15 20 2530 35 40 45 50教学后记
