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1、羽毛杀球扑 球 技 术学院：教师教育学院班级：应用心理学131班姓名：刘云峰学号：1350601123羽毛球的杀球与扑球技术把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球、头顶杀球。一、正手杀球其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后 用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力 全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。正手单脚起跳杀球 正手单脚起跳杀球是杀球中最常用的一种，击球前, 身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在 右脚掌上。右手釆用正手握
2、拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然 上举，眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时，屈膝下降身体重心，右 腿用力向上蹬伸，两肩同时上提，以便跃起后在空中引拍展体成反弓形，在尽 可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。弓I拍后，身体在最高点即将下 落时，转体收腹带动持拍臂全速向前上转而向前下方挥拍击球，击球点在右肩 的前上方，要比击高球时更偏前一些。为了使杀球凶猛有力，大肌肉群参与工 作较多，整个动作舒展协调，连贯流畅。击球瞬间前臂内旋，手腕应迅猛地向 下“扣压”，在球拍击到球的一瞬间，突然用力握紧球拍，使整个击球动作犹 如“鞭打”，集中到击球点上。拍面要正击来球的后部。击球后，随动
3、作惯性 球拍挥至左腹前后收回到胸前，左脚落地后向前蹬伸，同时右脚向击球方向迈 出，以便迅速上网。二、反手杀球其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。但最后用力的方向朝下，而且 要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的 发挥。反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。一般在实战中，趁对方不备， 偶尔用反手杀球（因反手杀球威胁不大，对方思想放松）也会收到出奇制胜的 效果。三、头顶杀球准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹 力量，以大小臂带动手腕快速下扣。头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是 我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反手击球力量不足的弱点。 初学者如能掌握好头顶扣杀技术，便会使对方难以对付。四、扑球技术 对方发网前球或回击网前球时，在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压， 谓之扑球。扑球有正手和反手两种方法。正手扑球：右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方。击球时， 利用手腕由后伸到前屈收腕的力 量，带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近， 靠手腕从右前向左前“滑动”击球。反手扑球：右脚跨至左前再蹬跳上网，身体右侧前倾，反手握拍举于左前 上方。击球时，前臂伸直外旋带动 手腕内收至外展，拇指顶压加速挥拍扑球。 若来球靠近网顶，手腕可外展由左向右拉切击球，以免触网。击球后，右 脚着地屈膝缓冲，回收球拍于体前。
