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1、仪态美手势礼仪仪态美手势礼仪一、手势含义一般以为：掌心向上的手势有一种诚心、尊敬他人的含义；掌心向下的手势意味着不够爽快、缺乏诚心等；攥 (zuan)紧拳头表示攻击和自卫，也表示愤慨；伸出手指来指点，是要惹起他人的注意，含有教训人的意味。假如对方双手自然摊开 ,表示对方心情轻松 ,坦诚而无忌惮 ;假如对方以手支头 ,表示对方要么对你的话聚精会神 ,要么十分讨厌 ;对方用手成“八”字型托住下颏 (ke),是深思与深算的表现 ;对方用手挠后脑 ,抓耳垂 ,表示对方有些羞怯或手足无措 ;手无目的地乱动,说明对方很紧张 ,情绪难控 ;假如不自觉地摸嘴巴、擦眼睛 ,对方十有八九没说真话 ;对方双手相搓
2、,假如不是天冷 ,就是在表达一种期望 ;对方与你说话时 ,双手插于口袋 ,则显示出没把你放在眼里或不相信 .下边几种常有手势符号在不一样国家、地域的不一样含义:举大拇指手势的含义 :在我国 ,右手或左手握拳 ,伸出大拇指 ,表示“好”“了不起 ”等,有欣赏 ,夸耀之意；在乎大利 ,伸出手指数数时表示一；在希腊 ,拇指上伸表示“够了 ”,拇指下伸表示 “憎恶 ”“坏蛋 ”；在美国、英国和澳大利亚等国 ,拇指上伸表示“好”“行”“不错 ”,拇指左、右伸则大多是向司机表示乘车方向 .举食指的含义 :在多半国家表示数字一；在法国则表示“恳求发问 ”；在新加坡表示 “最重要 ”；在澳大利亚则表示 “请再
3、来一杯啤酒 ”.“ V形”手势的含义 :这个动作在世界上大部分地方伸手示数时表示二 .用它表示成功 ,听说是第二次世界大战期间英国首相邱吉尔发明的 .可是 ,表示成功时 ,手掌必定要向外 ,假如手掌向内 ,就是贬斥人、欺侮人的意思了 .在希腊 ,做这一手势时,即便手心向外 ,如手臂挺直 ,也有对人不恭之嫌 .“ OK形”手势的含义 :在我国和世界其余一些地方 ,伸手示数时该手势表示零或三.在美国、英国表示“赞成 ”“了不起 ”的意思；在法国 ,表示零或没有；在日本表示懂了；在泰国表示没问题、请便；在韩国、缅甸表示金钱；在印度表示正确、不错；在突尼斯表示“傻瓜”；在巴西表示欺侮男人 ,引诱女人
4、.(即在拉美表示下贱 .)10 / 101/10二、规范的手势规范的手势应该是手掌自然挺直，常心向内向上，手指并拢，拇指自然稍稍分开，手段挺直，使手与小臂成向来线，肘关节自然曲折，大小臂的曲折以 130 或为宜。掌心向斜上方，手掌与地面形成 45 度。三、常用的手势1、横摆式迎接贵宾做 “请进 ”、“请”常常用横摆式。其动作要领是：右手从腹前抬起向右横摆到身体的右前面。腕关节要低于肘关节。站成右丁字步，或双腿并拢，左手自然下垂或背在后边。头部和上身微向伸出手的一侧倾斜，目视来宾，面带浅笑，表现出对来宾的尊敬、欢迎。2、直臂式需要给来宾指方向时或做 “请往前走 ”手势时，采纳直臂式，其动作要领是
5、：将右手由前抬到与肩同高的地点，前臂挺直，用手指向贵宾要去的方向。一般男士使用这个动作许多。注意引导方向，不行用一手指指出，显得不礼貌。3、斜臂式：（斜摆式）请贵宾入坐做 “请坐 ”手势时，手势应摆向座位的地方。身手要先从身体的一侧抬起，到高于腰部后，再向下摆去，使大小臂成一斜线。其动作要领是：一只手由前抬起，从上向下摇动到距身体 45 度处，手臂向下形成一斜线。4、曲臂式：当一只手拿东西，同时又要做出“请”或指示方向时采纳。以右手为例，从身体的右边前面，由下向上抬起，至上臂走开身体45 度的高度时，以肘关节为轴，手臂由体侧向体前的左边摇动，距离身体 20 厘米处停住；掌心向上，手指尖指向左方
6、，头部随客人由右转向左方，面带浅笑。2/105、双臂横摆式：当举行重要庆典活动，贵宾许多，招待许多贵宾做 “各位请 ”或批改方向的手势时采纳。表示 “请”能够动作大一些。其动作要领是：将双手由前抬起到腹部再向双侧摆到身体的侧前面，这是面向贵宾。指向行进方向一侧的臂应抬高一些，挺直一些，另一手稍低一些，曲一些。假如站在贵宾的侧面，则两手从体前抬起，同时向一侧摇动，两臂之间保持必定距离。运用手势时还要注意与眼神、步伐、礼仪相当合，才能使来宾感觉到这是一种 “感情投入 ”的热忱服务。6、递接物件（ 1）、递送物件时，应注意的问题有：双手为宜，双手递物于人最正确，不方便双手并用时，也要采纳右手，以左手
7、递物被视为失仪之举；递于手中，递给他人的物件，以直接交到对方手中为好。主动上前，若两方相距过远，递物者当主动走近接物者。方便接拿，在递物于人时，应该为对方留出便于接取物件的地方，不要让其感觉接物时无从下手。正面面对对方，将带有文字的物件递交他人时，还须使之正面面对对方；尖、刃内向，将带尖、带刃或其余易伤人的物件递于他人时，切勿将尖、刃直接指向对方，符合礼仪的做法是应该使其朝向自己，或是朝向他处。（ 2）、接取物件时，应注意的主要之点是：应该目视对方，而不要只顾凝视物件。3/10必定要用双手或右手，绝不可以单用左手。必需之时，应该起身而立，并主动走近对方。当对方递过物件时，再以手前往接取，而切勿
8、急不行待地直接从对方手中抢取物件。四、手势禁忌1、指手画脚2、双臂环绕3、双手抱头4、摆弄手指5、手势听任站姿 挺直如松一、规范的站姿头正。头要正直 ,两眼平视前面，嘴微闭，直颈 ,下颌 (he)微向后收；表情自然，稍带浅笑。肩平。两肩公正，轻轻放松，稍向后下沉。臂垂。两肩平坦，两臂自然下垂，手指自然曲折；中指瞄准裤缝。躯挺。胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀(tun)部向内向上收紧。腿并。两腿立直，两腿要直 ,贴紧，膝盖放松 ,大腿稍收紧上提；身体重心在脚掌前部 ,身体重心应尽量提升 .女子站即刻 ,脚应成“V型”,脚跟聚拢，膝和脚后跟应靠紧 ;两脚尖夹角 4560 度.二、几种常有的站姿1
9、、肃立站姿：4/10两脚并拢，两膝绷直并严，挺胸仰头，收腹立腰，双臂自然下垂，下颌微收，双目平视。2、体前交错式：男士：左脚向左横迈一小步，两脚睁开，两脚尖与脚跟的距离相等，两脚之间距离小于肩宽为宜，双手在腹前交错，右手大拇指与四指分开搭在左手段部，身体重心放在两脚上，腰背挺直，注意不要挺腹或后仰。女士：站成右丁字步，即两脚尖稍稍睁开，右脚在前，将右脚跟靠于左脚内侧前端，腿绷直并严，腰背立直，两手在腹前交错，右手握左手的手指部分，使左手四指不外露，左右手大拇指内收在手心处。3、体后交错式：（背手）要领是：两脚跟并拢两脚尖睁开 60 度左右，腿绷直，腰背直立，两手在身后交错，右手搭左手段部，两手
10、心向上收。4、体后单背式：（背垂手）要领是：站成左丁字步，即左脚跟靠于右脚内侧中间地点，使两脚尖睁开成 90 度，身体重心放在两脚上，左手后背半握拳，右手自然下垂。此外也可站成右丁字步，即右脚跟靠于左脚内侧中间地点，使两脚尖睁开90 度，右手后背半握拳，左手自然下垂。5、体前单屈臂式要领是：右脚内侧贴于左脚跟处（呈丁字步），两脚尖睁开 90 度，左手臂自然下垂，右臂肘关节屈，右前臂抬至中腹部，右手心向里，手指自然曲折。此外也能够左脚内侧贴于右脚跟处（呈丁字步），两脚尖睁开 90 度，右手臂自然下垂，左臂肘关节屈，左前臂抬至中腹部，左手心向里，手指自然曲折，重心放在两脚上。三、站姿训练：三因素:
11、平、直、高 .1、平：头公正，双肩同样高，两眼平视。5/10训练方法：两人当面对峙，相互察看、纠正姿势；平时常常对着镜子纠正姿势。2、直：腰直、腿直；后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。训练方法：两人背靠背站立，后脑勺、背、臀、脚后跟都相互贴紧；靠墙练习，后脑勺、背、臀、脚后跟都紧贴墙。站即刻间 20 分钟左右，可配合音乐减少疲惫感。3、高：头顶上悬，尽可能令人显高。有向上感觉（指人体）。训练方法：两人当面站立，挺胸收腹，脖子上举，相互察看、领会；头上浮一个物体，每当你挺直上拔时，用头顶去碰触它。走姿 冷静，稳直，轻快一、规范的走姿头正。双目平视，收颌，表情自然平易。肩平。要双肩安稳 ,两臂摇动
12、 .摇动时 ,手段要进行配合 ,掌心向内 ,两手自然曲折，摇动中走开双腿不超出一拳的距离。躯挺。上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。精神饱满,面带浅笑 .步位直。内行走时 ,双脚行走的轨迹 ,应该表现为一条直线 (两脚跟走在一条直线上 ,两脚尖略开，脚尖偏离中心线 10 度.)步幅合适。行走中两脚落地的距离大概为一个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。步速安稳。行进的速度应该保持平均、安稳，匀速行进，不要忽快忽慢。行走速度，一般男士每分钟 108 至 110 步，女士每分钟 118 至 120 步。走路用腰力，在有韵律感。假如走路时腰部松弛，就会有吃重的感觉，不雅观；假如拖着脚走路
13、，更显得没有生机，十分难看。二、禁忌的行姿：6/10(1).方向不定 .内行走时 ,方向不明确 ,忽左忽右 .(2).前怕狼后怕虎 .行走时 ,东张西望 ,频频回过头凝视身后及身体乱晃不只 .(给人轻薄,缺乏修养之感 )(3).速度多变 .行走时 ,忽快忽慢 ,或忽然快步奔跑 ,或忽然止步不前 .(4).声响过大 .内行走时 ,使劲过猛 ,脚步声太响 ,会影响他人 .(5).八字步态 .内行走时 ,两脚脚尖向内侧伸是内八字 ,或两脚脚尖向外侧伸是外八字 ,步态都不雅 .坐姿 高雅，庄重，庄重，大方一、入坐的姿势 :(1).注意次序 .当你与他人一同入坐 ,要讲究先后次序 ,礼让长辈 ,不可以率
14、先就座 .(2).讲究方向 .正式场合往常应从左边一方走向自己的座位 ,从左边一方走开自己的座位。(3).落座无声 .入坐时 ,应不慌不急 ,悄无声气 ;调整坐姿 ,也不宜出声 .这样能表现出你的涵养 .(4).入坐得法 .就座时 ,应转身背对座位 .如距座位较远 ,能够右脚后移半步 ,待腿部接触座位边沿后 ,再轻轻坐下 .女士入坐时尤要娴雅、娴静、柔美 ,若穿裙子则应将裙子后片向前拢一下 ,以显得庄重娴雅 .二、坐定的姿势 :(1).依据座位的高低 ,调整坐姿的详细形式 .在较为正式的场合 ,或有位尊者在坐时 ,往常坐下以后不该坐满座位 ,大概占有 2/3 的地点即可 ,不要只坐一个边或深陷
15、椅中 .(2).挺直上身 ,头部正直 ,目视前面 ,或面对谈话对象 .两手自然的放在双膝上或椅子扶手上 ,正坐时 ,双手应掌心向下 ,叠放在大腿上，也能够一左一右 ,扶住座位双侧的扶手 .侧坐之时 ,双手叠放或相握 ,放在身体侧向的那条大腿上 .在一般状况下,不要靠座位的背部 .只有无人在场 ,个人歇息时 ,才能够这样做 .7/10三、离座先有表示；注意先后；起身迟缓；站好再走；从左走开四、几种常用坐姿：1、坐姿基本形 (正襟危坐式 ):（顶书练习）合适于最正规的场合 ,如谈判、会商、署名仪式等 .上身与大腿、大腿与小腿 , 均为直角 ,膝盖和脚跟并拢。详细讲 ,男士就座后双腿可张开一些 ,但不该宽过肩。女士就座后 ,特别是身着短裙时 ,一定并拢大腿。双手轻放于膝盖上，嘴微闭，面带浅笑，两眼凝望说话对象。2、两腿交叠的坐姿 :(两腿叠放式 )它合用于女士在正规或非正规场合采纳 .特别合适穿短裙子的女士采纳。（或处于身份地位高时场合）造型极为优雅，有一种大方尊贵之感。要求：将双腿完整一上一下交叠 ,交叠后的两腿之间没有任何空隙，如同一条直线。两脚可自然斜放或直放 (可依椅子的高度决定 ).斜放后的腿部与地面呈 45 度夹角，叠放在上的脚尖垂向地面。3、双脚斜放 :（双腿斜
