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1、主题在于“战略上藐视高考战术上重视高考”。他要求每天默念3遍的。述说7个方面，20个点。 一.时间上重视高考，倒着记时。 1.6月6日晚上9：405月31日晚上 6月1日早晨进入“高考作息时间”，调整生物钟 2.5月29日5月15日：“拼了！” 上午学校正常上课，下午与晚自习由学生自行安排 看试卷：5份5份一起看5张试卷里同一类型的题目一起看错的比例大于对的比例，这个知识点是要巩固的 3.把教科书看透 二.知识上重视高考，查漏补缺，建立知识体系。 高考武林必杀秘笈的详情。高考，一考知识，二考学习知识的能力 每天问每门课至少一个问题准备6本本子记录问题 另备一本：正面20个单词（词性特殊变化）反
2、面记中文和组成 找出最弱的两门课每门又弱在哪一章哪一节 三.处理好三大关系。 1.同学关系. 2.爸妈与自己的关系.（不要在饭桌上说正事，无论做什么） 告诉他们：1）在饭后说，“你们都放下，我来整理碗筷。”“我长大了！” 2）从今天起，一字不提高考，回家只需笑迎 3）提要求立目标贴标语 3.你和那个“ta”的关系 1）扪心自问，两人是否真心相爱 2）能控制和调节自己 3）约法三章：两人为同一目标一起奋斗 爱一个人就要尊重一个人，保护一个人 四.重视营养。“人生难得几回胖” 每天早上一个鸡蛋，中午和下午分别一块肉或鱼 要吃大量蔬菜 维生素C：增加血液中氧气的交换（饭后吃1日3次1次2片） 维生素
3、B2：含核黄素防口腔溃疡（饭后吃1日3次1次1片） 五.加强体育锻炼。 下午放学前20分钟跑步：女生3圈男生5圈老师与学生一起跑 六.细节上重视高考。 调整生物钟（吃，睡，拉） 吃：喝葡萄糖水吃巧克力考试那天早上8点开始吃零食，不能使自己在考试时饿肚子 喝浓咖啡和浓茶要在考前一个半小时 睡：自然醒午觉不能超过1小时 吃安眠药前两小时内不能吃任何东西 睡前要洗澡 睡时要防止一切有响声的东西的干扰 5月31日回家：1）准备一块白毛巾（湿的拧干）用保鲜膜包好透明塑料文件袋 2）一瓶风油精（外包装纸去除）女生可用日用型香水 3）准备两双鞋两双袜两条裤子两件衣服一条大毛巾-防下大雨 七.生理上的调节 女
4、生痛经：芬必得或散利痛（一颗管12小时，晚上8：00吃） 吃避孕药推迟经期-人生难道几回乱 男生向母亲要7条内裤：每晚洗净后睡觉防痒 命运是掌握在自己手里的，得靠自己去拼，而不是与别人比较或是模仿，就能向前迈进的。周红五教授简介：1951年出生。浙江省教育科学研究院副研究员、教授，浙江省学校心理健康教育指导中心办公室负责人，兼任中国心理学会学校 心理学专业委员会委员、全国中小学心理健康教育专业委员会常务理事、浙江省学校心理学和心理咨询专业委员会副理事长、浙江省心理卫生学会理事，国际学校心理学联合会（ISPA）中国代表。 主要从事学生心理、心理健康教育等方面的研究。下列周教授讲座中部分语录，以飨
5、读者。1.、“人之初，性本懒”，人之初，性本懒，每个人都是能懒则懒。人生道路上最艰难的是与自己的懒惰拼刺刀。如果你在人生道路上能够不断地与懒惰拼刺刀，那么就能够一辈子做得到！2、做什么都好，只要不影响别人，此刻你才能真正体会啥叫“自由”。3、“战略上藐视高考 战术上重视高考”。他要求每天默念3遍的。4、 时间上重视，倒着记时。5、知识上重视，查漏补缺，建立知识体系。6、处理好三大关系：同学关系. 爸妈与自己的关系. 你和那个“ta”的关系。7、注意锻炼身体。提高自己的体力支配能力。8、营养上注意。补充维生素C和维生素B2。一句话引用他的用在我身上很贴切，“人生难得几回胖”。9、细节上重视高考。
6、记得一本书细节决定一切，很好的解释了细节的重要。10、坚持做下去！再者，知道如何放松自己。11、青少年学生没有早恋，只有初恋。12、真正的爱是超越动物的性本，是双方能为了一个共同的目标而奋斗一生！ 13、“每天每科问一个问题，高考可以多考一百分。”14、善用反调，吸引学生15、“讲了四五遍的问题你去问，老师是不是会骂你？” 老师“骂你是爱你。” 16、不吃鸡蛋的是笨蛋，吃鸡蛋不吃蛋黄的是笨蛋中的笨蛋。17、专业水平高，对高考学生各方面的问题都研究得比较透彻。18、时间算计准确，安排合理。最后一星期怎么做，调整生物钟；最后一个月怎么做，拼了。19、提高分数具体如何操作，复习试卷。整理练习卷，五套五套看，找漏洞，作摘记。 20、如何背英语单词，每天10-20个。21、冲刺阶段加强营养。22、高三的学生应该随身带着一些复习资料，有空就看。23、考上一本每科只要做出百分七十五的高考题目，考上二本每科只要做出百分之六十五的高考题目。24、熟悉课本内容，自已说出来。25、与父母说三句话：1)命运掌握在自已手中。2)一字不提高考。3)对我笑三笑。
