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1、高三家长要帮助孩子平稳完成上半学期学习任务 2013届高三生在经历了9月的过渡适应期、8天黄金周长假休整期以及首次月考后，将从本周起进入到节奏更加紧促、目标更为明确的新一期复习备考阶段。相关老师提醒，在接下来直至寒假前的3个月时间内，考生要紧跟老师的节奏进行第一轮的复习备考，父母要对孩子的学习状态做到心中有数，并配合老师督促孩子平稳完成高三上半学期的学习任务。 小陈是今年的应届高三生，从9月初开始有单科测试后，他的父母便养成每天回家问成绩的习惯。对于上周刚刚结束的首次月考成绩，小陈苦笑说，父母的态度可以用“翘首以盼”来形容。对于父母对考试成绩的过分关注，小陈表示非常苦恼。 北京市第一六六中学老
2、师王蕾表示，大部分高三生父母这一年都会对孩子的分数格外敏感，孩子成绩稍有“异动”，便会打起十二分精神给予关注。如果父母成了“成绩控”则会给孩子造成不必要的心理压力，不利于孩子完成接下来的复习任务。一般来讲，高三的第一学期，考生要完成第一轮复习，主要任务是夯实基础，建立知识体系。这阶段大小测试非常密集，父母要明白考试是为了帮孩子查缺补漏，所以不必将关注点只放在成绩上。较之分数，孩子的备考状态更需要父母注意，一旦发现因考试失利而情绪低落，就要尽快想办法帮孩子调整，因为只有保持积极、良好的状态，才能在高考时有所收获。 在接下来的几个月内，考生不仅要接受期中考试、第二次月考、期末考试等多次综合考核，还
3、有一部分考生要做好参加相关专业加试及特殊类型招生考试的准备。多位高三老师表示，现阶段对于高三生及其父母而言，已不能再游离于备考状态之外了。家长必读：管理孩子情绪有秘籍刚开学不久，就收到不少家长的邮件咨询。“儿子6岁，性格开朗，很善良，平时很讲道理，但一生气，就像换了个人，歇斯底里，和他平时的样子有很大反差，完全不受控制”；“孩子今年高二，和她说话，3句不对就发火，要不就摔门而去，小时候很乖，为什么现在不像过去那个文静小女生了？” 信的字里行间，都是家长对孩子的关爱，但这种时候，家长其实更应该考虑，自己平时是否能比较好地控制自己的情绪。因为孩子是家长的镜子，行为理论认为，小孩的主要行为与情绪主要
4、通过对父母的模仿习得。孩子和自己最亲的亲人，尤其是母亲，最容易产生深度共情，母亲生气或焦虑，甚至母亲没觉察到自己生气或者焦虑的时候，孩子早就表示出来强烈的情绪了。而且如果父母中一方因工作压力大，回家后心情不好，或者父母关系不和谐，往往会造成孩子停止嬉闹，一反常态来参与家庭气氛协调。更糟糕的是，如果孩子在幼年时看上去很乖，没有情绪发泄，今后家长在他的青春期和成年期可能会遭遇更大的麻烦。 孩子发脾气有三种原因 孩子发脾气，一定隐含着一种意义，最通常的解释是一种分离性焦虑所致。6岁之前的孩子最担心父母会不爱自己，离开自己，也害怕父母有哪怕一点小小的争执，这些都会加重孩子的焦虑。有些孩子喜欢哭闹，更像
5、是一种压抑的焦虑发泄，因为母亲经常出差，或父母工作太忙，不怎么在意孩子的内心需要。处理的方法是父母要表现出很离不开孩子的样子，经常抱抱他。离开一天也要专门给孩子打电话，对他说，非常想他等等。当孩子度过分离焦虑期，他的自我能力就开始发展起来了。 第二种则是孩子对父母的关系控制。这样的孩子在幼儿园很乖，很老实。回到家就变得很不乖，任性。他的哭闹就是对父母的惩罚，比如自己在幼儿园里没有得到父母照顾，回到家就要求过度补偿，不能满足就以哭闹来要挟。处理的方法是在孩子乖时，父母就围上去分享好的情绪，在孩子不乖时，就各自走开，对他说：“宝贝，你现在不开心，我们呆会儿再来和你玩”。当然，刚开始的时候会遭受孩子
6、的反抗，哭的更响更久。但只要温柔地坚持，让孩子知道这样哭闹无效，聪明的孩子自然会改变。 第三种解释是情绪压抑，比如孩子不幸遇到一个很严厉的幼儿园老师，不能活动，奔跑，喊叫，旺盛的精力得不到必要的发泄。回到家后，哭闹就成为最快速的发泄，于是养成了不当情绪发泄的习惯。糟糕的情绪是孩子的负能量 情绪是一种能量，不会自动消失。有些人特别容易发脾气，控制不了自己，这就说明，他内心有很多情绪。有情绪的孩子能量也充沛。哭闹的孩子能够把能量向外释放，不哭不闹的孩子反倒需要我们更多的关心。 有些敏感、内向的小孩，表现很乖，很听话，因为不太需要家长操心，反而容易被家长忽视。有些时候，孩子想哭，家长说，男孩子，不准
7、哭；小孩子不能没礼貌；不能大喊大叫等等。家长的各种“不能”，“不许”，“不可以”，让孩子学会压抑自己，用身体去压抑，情绪就攻击身体，孩子容易身体不舒服。 这些孩子压抑的能量就储存在身体的“情绪垃圾筒”里，如果没有得到有效的宣泄和引导，多年的累积后，容易在三个年龄阶段爆发：11、12岁；18、19岁和25、26岁。青春期表现为不想学习，没有学习的动力和目标；成年期表现为不想工作，宅在家里“啃老”；或在婚恋问题上和父母对着干，让父母操碎了心。这就是为什么不同的父母常常说着同样的话，“我家孩子从小很乖，很听话的，现在怎么变成这个样子。” 所以，不管是内向、敏感的小孩还是外向，爱发脾气的小孩，家长所需
8、要做的事情是引导他们学会情绪管理。高三一年 家长不要过分保护孩子每年高考时（甚至高三一年），相当多的家长把孩子看成家里的重点保护对象，过分地对孩子进行保护。其效果对高考不利，会影响孩子高考的心态，影响孩子高考的成绩。 家长对考生过分保护的情况各种各样。现把我调查研究中比较常见的过分保护事例列举如下： 请假或者在家专门侍候孩子 有的家长为了侍奉好孩子，担当起保护家里重点对象的任务，在高考前十天半个月已经请假在家专门陪伴孩子，侍候孩子，服务孩子。 案例1 家长刘某是考生的母亲，在高考前1个月就向单位请假，全心全意24小时为孩子服务，确保孩子在高考前的1个月里复习好功课。她一个月在家也感觉心里闷得慌
9、，没事可干，无非是三顿饭。儿子看她在家里心里感觉挺别扭的，心想：妈妈你连班都不上，请假在家，你是为我服务还是监督我？其实为我服务不用这样，三顿饭，中午这顿我自己都能解决。而且我们临考前两个星期才开始放假在自己家里复习，你何必提前一个月就在家里看守我呢？ 因为这位母亲在家里没事做，动不动就去儿子的屋里去看看，转一转。其实她倒不是有心监督孩子。但是她的行为引起了孩子的怀疑：我妈妈过来是看我是不是在家里复习功课，看我是不是干别的事情。由此孩子产生了对妈妈的不满情绪，跟妈妈说话的时候少了，也不主动跟妈妈讲话了。他总觉得：有人在后头监督我，不信任我。情绪不好，感觉很压抑很郁闷。 由于对妈妈的不满，心情压
10、抑，情绪不高，复习速度减慢，复习效率降低。高考时没发挥好。用他自己的话来讲，妈妈的这种做法至少使我的高考成绩掉了10分。案例2 宋某是一位高三的学生，平时学习很自觉，也很有计划性。 快要高考了，他妈妈为了使孩子复习好，格外加以关照。过去孩子学习时她几乎不进孩子屋里，现在倒好，孩子复习到什么时间，她陪伴到什么时间，她的任务就是坐在孩子旁边，给孩子倒茶，天太热的时候给孩子开空调。就是坐在孩子旁边陪读。 本来这个孩子由于学习有计划，方法也得当，学习成绩不错，对高考不能说没有什么压力，但是压力不大，心态比较平和，也比较稳定。 可是他的妈妈每天陪着他，他就觉得：高考可是件大事情，这关系到全家命运的问题。
11、妈妈夜夜陪读使他感觉心里不安，从而产生很大的心理压力，心想：考不好怎么办，考不好怎么对得起我妈妈对我的陪读。逐渐，这位考生的情绪有些烦躁，甚至发一些无名火，学习成绩下降，还出现头疼、心慌等症状。后来这个考生找我咨询时跟我说：我现在恨不得跑到荒山旷野没有人的地方去哭一场，心里太压抑了。 后来，我跟他妈妈取得了联系，不要再陪读了，要想孩子以平常心来对待高考，首先家长要以平常心对待高考。要使孩子对高考不产生过大的压力，首先家长要心态平和，和平时一样对待孩子就可以了。您的格外关照、您的陪读只能增加孩子的心理压力，只能降低孩子的学习效率，只能影响孩子的学习成绩，只能使孩子高考考不出正常水平，这样做何苦呢
12、？ 他妈妈接受了我的建议，恢复了平时对待孩子的状态，这个孩子的心理压力逐渐得到了缓解，心态也逐渐平和起来，学习井然有序，效率不断提高，高考时以优异的成绩考上了重点大学。考上大学之后他妈妈给我打电话表示感谢，还要到我家里来面谢，我当然拒绝了。我只是说：孩子上了大学这只是孩子开始独立生活的第一步，这一步要鼓励孩子自己走，不要过分地关注，过分地关注只会增加孩子的心理压力。案例3 辽宁沈阳有一个考生学习成绩不错，对高考也比较有信心。他的爷爷非常疼爱他，6月6日那天晚上，他爷爷对他讲：孙子，你放心睡觉吧，爷爷把你的表给调准了，考试时你把时间把握好。他的表是机械表，他爷爷老眼昏花地把表调成提前1小时，结果
13、第二天上午考语文时他觉得时间怎么这么紧，感觉很多题都来不及做，只能仓促地挑着做，后来看自己的表已经到11点半，可是周围的同学都没有交卷子的，监考老师也无动于衷，他感觉很纳闷，就举手报告老师，是不是现在该交卷子了，都11点半了。老师说：现在是10点半，你还有一个小时的答卷时间。他说：老师我的表都11点半了。监考老师说：你的表错了，现在是10点半，我们监考老师还能把表看错了吗？他这才恍然大悟，爷爷老了，眼睛不行，把表对错了。 他抱着非常后悔、沮丧、焦急的心情再继续答卷，这样很难答好，写上去的答案也很难改，有的还可以涂改，但改起来很乱。考完试以后，这孩子中午没有回家吃饭，他爸爸、爷爷都很着急，这孩子怎么了？饭准备好了怎么还没回来吃，是不是考坏了？是不是路上出什么事了？都往不好的方面想。后来他的爸爸骑着车到处跑也没有找到，晚上才知道，孩子由于这件事心情特别坏，中午没有回家，在外面坐了两个小时。可以想到，上午由于表的问题没有考好，心情不好，下午也很难考好。 我建议家长不要主动给孩子买教辅材料和卷子，不主动问孩子的考试分数，没有特殊情况不要送孩子上考场，等等。
