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1、肩肘倒立课时计划班级 人数 40人 教师 时间 09.12.24教学内容1、技巧：肩肘倒立2、游戏：闯关接力场地器材体操垫21块、挂图、篮球场一块教 学目标1、通过自主学习体验，使学生体会到运动带来的乐趣，培养积极参与体育活动的态度。2、使大多数学生初步掌握肩肘倒立的翻臀、升腿、展髋、夹肘动作技术。 3、通过闯关接力游戏，发展学生的速度和灵敏性。4、培养学生集体主义精神和勇于克服困难、积极向上的优良品质。重难点1、重点：肩肘倒立的翻臀。 2、难点：肩肘倒立的稳定性。流程内容安排教师指导学生学练组织队形与要求时间次数收心导入1、课堂常规2、集中注意力练习。3、热身游戏：“网鱼”4、热身操a.头部
2、运动。b.肩部运动。c.体转运动。d.腹背运动。e. 正压腿。f.跳跃运动。1、向学生问好。2、通过提问引出本课学习内容，提出学习目标。3、安排见习生。4、组织学生进行练习，并口令指挥。5、教师讲解游戏方法和规则。6、教师带领学生完成游戏7、教师领做热身操1、值日生整队集合2、向老师问好。3、集中注意力练习。a.抬头。b.低头。c.左侧。d.右侧。4、学生认真听取游戏方法和规则5、积极参与游戏活动6、学生认真跟做各种动作一）组织队形：四列横队。X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：1、快、静、齐。精神饱满，注意力集
3、中2、教师语言清晰、声音洪亮 2分钟67分钟34次4*8拍学习与体验一、肩肘倒立动作要点：并腿坐在垫子上，上体迅速后倒时收腹举腿，两臂体侧压垫，同时迅速展髋，两肘内夹，两手撑腰背，成肘、肩、头支撑的倒立。保护与帮助：帮助者站在练习者的侧面，当练习者提臀举腿时，迅速握其小腿，帮助练习者控制平衡，必要时用膝关节顶其臀部，帮助练习者展髋。重点：肩肘倒立的翻臀。难点：肩肘倒立的稳定性。二、游戏“闯关接力”方法：将学生分成人数相等的四组，听到信号后，排头同学钻过隧道，跨过壕沟，绕过堡垒，跑回击下一个同学手掌，依次进行，先完成任务者获胜。1、教师组织学生在垫子上自由玩耍。2、出示挂图，示范并讲解动作。3、
4、组织学生进行尝试练习，提出问：怎样才能翻臀，控制好平衡？4、分解练习，组织学生做倒肩、举腿、翻臀练习。5、示范保护与帮组手法。6、组织学生做翻臀后双脚触地、双腿分合交替、骑自行车动作。7、组织学生二人一组相互帮助并纠错。8、巡视、指导、鼓励、评价。9、组织学生集体展示学习成果。1、讲解游戏方法，规则，并强调练习的安全性。2、组织排头学生进行尝试练习。3、教师点评学生竞赛情况。1、对已学动作进行复习与积极展示。2、 认真观看挂图，了解动作方法。3、 积极进行尝试练习，思考问题。4、 进行分解练习，听教师语言引导。5、 a. 两手撑腰b夹肘c提高重心6、 认真观察与体会用力部位。7、 交流展示，分
5、享成功经验。8、 充分利用保护与帮助手法，进行练习。9、 挑战自我，展髋夹肘10、 展示学习成果。1、学生认真听讲。2、参与布置场地。3、学生小组合作讨论，明确要求，统一行动。4、进行比赛。练习队形： X X XX XX XX X X XX X X X 2022分钟810分钟1015次23次放松与评价1、拍打、拉伸放松2、评价、布置课外练习3、下课1、带领学生进行发送练习2、教师总结、点评3、布置作业4、安排归还器材5、宣布下课1、参与放松练习，恢复身心2、 自评、互评本次课3、 记住作业4、 协助老师归还器材组织队形：同集合队形散开，评价总结时散点站立。要求：1、师生同悦，放松心情2、积极发言，认真总结5分钟34次课 后 反 思
