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1、庄市学校体育与健身课时计划年级人数日期执教班级组班形式周次4课次内容主题篮球运球快速跑篮球运球上篮重点1、 后蹬的三关节蹬直2、 球变向与人的变向的协调难点教学目标1、掌握后蹬跑的技术动作，体会后蹬时三关节蹬直。2、增强下肢的后蹬力量，能自我计量后蹬的步数。3、提高学生控球、保护球的能力，发展学生的灵敏协调素质。4、尝试、实践、探讨变向运球，激发学生主动学习的积极性。培养学生良好的合作能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度一 课堂常规1、体育委员整队，报告出缺席人数，师生问好。2、检查着装，安排见习生。3、宣布课的主要内容：1）球类：篮球运球上篮2）快速跑：运球跑4、
2、安全教育：各练习时 一定要严格听从老师的要求，严格遵守练习要求，同学间和睦，文明练习。二 准备部分1、慢跑两圈2、准备操1）头部2）肩部3）扩胸4）体侧5）体转6）俯背7）压腿8）腕踝膝三 球类：运球上篮四 快速跑：运球跑1、辅助练习。2、教师讲解示范。3、集体练习。4、分组练习。5、250米运球跑五 结束部分1、 集合放松2、 讲评小结3、 师生呼别4、 回收器材队形： 教：教师重点讲安全问题要求学生课中注意力集中，听从教师安排，遵守课堂纪律，同学间团结和睦，练习中不逞强准备操队形：教：讲解清楚，动作示范正确学：认真做好每节准备操，严格要求。教师：动作示范正确，压腿时上体正，后腿蹬直三、教与
3、学：1、熟悉球性的运球练习：从一个篮球场逐渐至半个篮球场。2半场中线开始运球上篮，投中后继续运球到半场折返，然后第二次投篮，投中后冲过起点。3、2组学生运球上篮四、教与学：1、原地高抬腿8*8。2、弓箭步交换跳20次。3、原地单足交换跳4*8。1、 教师演示，强调动作要求1、原地跨步交换跳练习。2、相互观察、指导、纠错。3、教师巡回指导1、两人一组，一人运球跑，一人等候。五、 教：引导学生重视放松练习学：认真完成结束部分组织：学生成四列横队要求：快、静、齐 精神饱满要求：跑动中队伍整齐、调整好前后同学间的距离，同学间不开玩笑，不推、拉他人，态度认真，文明练习要求：认真对待准备活动，要有安全意识要求：思想集中 态度认真要有安全意识三、组织与练习： 思想集中，学练态度端正。听清理解教师的意图。控制好手中的球不能用作他用练习时根据自身实际的身体状况，如有不适及时提出，要求本着实事求是的原则，力求安全第一。四、组织与练习：仔细观察，积极投入，注意运动安全了解自我，量力而行，克服极点提示有病的学生量力而行，注意运动安全并互相观察 要求：重视放松运动并认真自觉完成要求：集合快 静 齐器材轻拿轻放场地器材篮球安全保障准备活动充分，引导学生进行自我保护有球练习时强调安全教育预计练习密度强度全课内容主题课后小结
