《武术五步拳教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《武术五步拳教案.doc（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、教学内容五步拳教案教学目标1学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线2课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。3学生对武术有一个更全面的了解,热爱祖国，团结合作。教学重点：五步拳动作的连接教学难点：学生对武术套路演练节奏和劲力的把握部分各项时间 课 的 内 容练习负荷组 织 与 教 法时间次数强度一、准备部分基本部分一、体育委员整队集合，清点人数。二、教师宣布本次教学课内容及任务。1、整队地点：田径场。2、整队队形： *一、体育委员领队慢跑一圈。二、准备部分内容的安排：1）、徒手操（48拍）a.弓步压腿b.侧压腿c.膝关节绕环d.腰部转体e.腹背运动f.扩胸运动
2、2）、游戏。贴膏药游戏方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追 ，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。1. 抱拳礼要领： 双臂撑圆，双眼目视前方，双脚并拢。易犯错误： 左掌大拇指没有紧扣，行礼应在胸前。2. 并步抱拳要领：双拳收抱于腰间，双脚并拢，双眼目视前方。易犯错误; 双拳抱腰间，拳没有抱于腰间处。3. 搂手冲拳要领：左腿向左跨步成左弓步，右拳由腰间冲拳，冲拳时双脚蹬地转腰力达拳面，左拳收抱腰间，双眼目视出拳方向。易犯错误： 蹬地转腰冲拳不协调，不能很好的衔接，弓步不到位。4. 弹腿冲拳要领：重心前移至左腿支撑，右腿先
3、屈膝抬起再向前弹踢，同时左拳平冲成平拳，右拳收抱于腰间，双眼目视前方。易犯错误：弹腿没有收大腿踢小腿，没有蹦脚尖。5. 马步架打要领： 右脚落地内扣，身体左转90度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧平冲成平拳，头右转，双眼右看。易犯错误： 马步没有收胯，架掌不规范，力达拳面。 6. 歇步盖冲拳10分钟10分钟15次中中1、学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。2、积极配合教师完成教学任务。认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。 1、负责准备部分内容的同学应在课前认真安排好准备活动内容。操作时，口令响亮、指挥合理、师范清楚。2、准备活动
4、队形由负责准备部分内容的同学根据准备活动内容进行合理安排。3、做操同学应积极配合带操同学完成好准备活动内容。同时，认真做好准备活动。使肌体进入运动状态，以防损伤。1 讲解2 示范3 纠正错误动作组织教法队形： 1.讲解2.示范3 .在口令下带领学生做动作4.纠正错误动作 1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲
5、解分析指出易犯错误4）及时纠错1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错基本部分结束部分要领：两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；如图：提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手如图：7.左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、如图：虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。如图：并步
6、抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方：如图：3分钟3分钟3分钟3分钟10分钟3次3次3次3次6次中中中中大1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错讲解：1分组：1）5个一组，共10组2）轮换方法：从右至左依次上前领操2领操流程5）教师巡视观察6）选出好的领操员带领全班练组织教法队形： 1放松整理运动 形体组合操2评价3小结4师生再见2分钟小1）学生练习时提示学生全身放松3教师启发学生评价4教师小结5同学们再见1
