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1、高一学生的学习方案 高一学生的学习方案 高一学生学习的时间分为上课时间和课余时间，上课时间大多数情况下都是由老师支配的，学生多半都是配合老师来进展学习；而课余时间才是由高一学生自己主导的，此时他们作为课余时间的把控者，一定要合理安排好各个阶段的学习和复习，这样才能够很好的提升效率。 每个高一学生的科目成绩都是有差异的，所以想要将课余时间的学习安排得更为合理的话，需要学生根据自己的科目成绩来进展分配，可以对一些弱一点的科目多分配一些时间，一些强一点的科目少分配一些。另外，还要注意有的科目早上学的话，效率会高一些；有的科目晚上学的话，效果会更好。 这就是说即便你知道哪个科目要多安排时间，哪个科目要
2、少安排时间了，还要注意给自己制定更准确的分配方案，比方说如果你的课余时间有两个小时的话，此时你需要把英语、数学、语文等准确安排到哪个科目大概是学习多少分钟等。到了时间就要换到下一个科目，这样你的方案才不容易打乱，才能往预期的目标进一步前行。 如果你的方案受到了干扰，记得要尽快找出原因，并及时做好调整。因为方案都是提前预设的，它没方法预料未来可能会发生的事情，此时如果发生有别的因素干扰了你的学习，打乱了你的方案，就要在状况发生后第一时间做好调整。这样在日积月累的方案改善之下，你的学习进步和高效利用时间的效率也会得到很大的稳固的。 一天的学习高效期大概可分四个阶段，第一个是起床后人的头脑很清醒，脑
3、神经处于活动状态，此时学习一些需要记忆的东西是很好的，比方说背一些英文单词、朗读一些历史事件等都可以；第二个是上午8-10点，此时人的精力很充分，去挑战一些学习上的难题是很好的，应充分利用好；第三个是下午6-8点，这段时间也是用脑的较佳时机，用来复习当天所学的东西，以加深印象和例假，都是不错的，属于笔记的一个黄金期；第四个是入睡之前的以小时，如果大家能够利用这个时间来加深对一些难以理解和记忆的东西加以复习的话，也会让人不易遗忘这部分的知识哟。 1、目标 列方案的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进展监视和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为虽强调淡化课本的考
4、查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否那么无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的方案是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习方案，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的
5、能力。做到“知己”后，我们就可以制定方案了。 3、要求 列方案本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去方案自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份方案上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥方案的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，方案的内容松松垮垮，反而不如没有方案；但大多数人可能更容易把方案列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高
6、过紧的方案，常常完不成，那么时间一久也就会对列方案失去信心了。一份好的方案绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。 其次，方案的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、清扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在适宜的时候做，黄金时间都应用来学习。 4、注意 必须强调的是，制订方案必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的方案，别人告诉
7、你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 列方案只是一种手段，绝不要为了列方案才去列方案，只要是能到达目的的方案都是好方案。不管什么时候，列方案都只是为了完成一定的学习任务。 刚开始列方案的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的方案过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。 任何学习方案刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份方案而付出的努力是值得的。能够适应这份方案是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。 “坚持”是方案实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学
8、习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施方案时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。 四、好处 严格遵守学习方案有很多好处： 1、学习方案表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。 2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。 3、学习方案表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。 4、学习方案表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做, 又可以帮助自己
9、对先前的学习做个评价。 五、努力养成以下几个好习惯： 1、按方案学习的习惯 2、专时专用、讲求效益的习惯 3、独立钻研、务求甚解的习惯 4、善于请教的习惯 5、查阅工具书和资料的习惯 暑假生活已经过去，新的学期已经到来，我们满载着丰收的喜悦，步入了满怀憧憬的新学期，我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。 我们要定好目标，执着信念，永不言败，一起因目标而努力，因梦想而精彩，塌塌实实地一步步走下去。固然，成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是“千里之行，始于足下，”要想使理想成为现实，积累是必不可少的，我们应该从现在做起，从点点滴滴做起，一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。 新学期，无疑也为我们提
10、供了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力表达在学习之中！ 我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里，手捧崭新的课本，听着老师的教导，同学们，我们是否想到了我们正受到社会各界给予我们的帮助及关爱呢？我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们，而中国自古以来就有“滴水之恩将涌泉相报”
11、的古训：父母养育了我们，我们应该感谢父母；老师给予了我们知识，提高了我们的能力，我们应该感谢老师；他人关心帮助了我们，我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德，值得我们不断发扬和继承！ 新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住这个美好的春天，把理想化为宏图，把方案付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，破浪前行，展现学子的风采，奉献青春的智慧。 1、6:00-8:00 头脑最为清醒，体力也很充分，这是学习的黄金时段，是记忆的最正确时间，可安排难学习难掌握的内容。例如，可以利用这段时间来背
12、课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。 2、8:00-9:00 人的耐力处于最正确状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。 3、9:00-11:00 短期记忆效果很好，进展突击记忆，学习可事办功倍。 4、13:00-14:00 这一阶段是午休的最正确时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。 5、15:00-16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 6、17:00-18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进展复杂计算和有难
13、度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。 7、晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。 8、19:00-22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。 9、睡觉前，把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对稳固和记忆知识是十分有利的.。 高一上学期期末考试已经完毕了，高一年级学生就要面临高二的文理分科。高一学习方案对自身做个清晰、理性的分析，确定自身优势，为学文、学理寻找理由就显得颇为重要。大概方向确定后，就要明确自己所选择的方向中，哪些学科要参加高考
14、，哪些只需通过会考，从现在起就可以相应地制定出针对不同科目的不同“用力”方法，将自己高中的时间、精力做到合理分配。 依常规来看，多数学生会选择学理未来的升学、就业面相对更宽。学习理科，数、理、化就全部是考试科目，而数理化的难点都在高一。因此，高一寒假必须做的就是把上学期没有学会的内容学明白。有一些知识的掌握是为了以后更好应对相关知识点，如果高一就出现漏洞，未来所有相关知识也都会关联出现问题。 值得注意的是，高一的学习量很重，很多学生往往在第一学期还不太会调控。因此，高一学生第一学期的功课或多或少都会有落下的地方，这就需要利用寒假进展调整、提高、填补工作，甚至可以说，寒假能否利用好，对未来三年的
15、状态会产生重要的影响。 高一寒假学习方案时间安排： 7：00 起床 7：20 洗涑完毕 之后跑步：绕楼2楼（7：20-8：00） 8：05 吃饭 8：20-8：50 背单词 8：55-9：25 背课文 9：35-10：35 数学 10：45-11：45 英语 11：45-12：00 课外书 12：00-13：00 午休 13：10-14：10 化学 14：20-15：10 物理 15：2016：20 语文 16：20-吃晚饭前 free 吃完饭后21：00 六科任选 21；0022：00 电视，电脑，课外书 暑假生活安排得过于紧凑，到暑假过完了，很多方案还只是停留在纸上的话那就太遗憾了。所以，学生和家长应该共同协商，为假期制定一个内容丰富但又是切实可行的方案，下文为您准备了高一学生暑假安排方案。 1.每天7：30起床，进展早锻炼。时间一般在11.5小时。 2.早餐。 3.8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。 4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类。这是每天都必须完成的。
