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1、自制蜂蜜淡斑面膜所需材料： 蜂蜜 15 毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50 毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。自制方法： 制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。使用方法： 均匀涂于脸上， 15 分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。面膜功效： 能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。注意事项： 本款自制面膜适合油性皮肤使用，由于制作方法容易方便，每次最好少做一点，即用即做。自制中药淡斑面膜配方： 当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2 滴，蛋清半个。功效： 当归、桃仁、丹参活血淡斑
2、；白芷、白附子增白淡斑；白及美白除皱淡斑；玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除皱。适用者：此组配方有美白淡斑、紧实除皱的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜。制作步骤：(1) 将以上 6 种中药粉各50 克，混合后装瓶备用。(2) 然后取瓶中混合好的中药粉1 小匙，放入碗中。(3) 加入蛋清适量调成糊状。(4) 再加玫瑰和檀香精油各2 滴混匀。用法： 用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3 次。自制玫瑰淡斑面膜配方： 当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3 滴，玫瑰花水适量。功效： 当归、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，
3、玫瑰精油活血淡斑、美白活肤；玫瑰花水保湿润肤。适用者： 这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。制作步骤：(1) 将以上 6 种中药粉各50 克，混合后装瓶备用。(2) 然后取瓶中混合好的中药粉1 小匙，放入碗中。(3) 加玫瑰花水适量调匀。(4) 再加玫瑰精油3 滴混匀。用法： 用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3 次。菊花美白去痘印自制面膜材料 ：菊花若干、鸡蛋一个做法 ：1 、现将菊花放在容器内捣烂；2 、将鸡蛋打破，只取蛋清；3 、将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀4 、将混合物敷在脸上，待蛋清干后
4、，洁面，涂上润肤产品功效： 菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，这些成分可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效。面膜可以抑制黑色素，有助于美白肌肤去痘印，而且还有祛除皱纹的功效呢天然芦荟敷脸具体步骤： 用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上 20 分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。新鲜土豆片敷脸具体步骤： 将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方， 1015 分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。马齿苋草汁敷脸具体步骤： 马齿苋草 (在中药行可以买到 )捣碎榨
5、成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约 20 分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。1. 桃花粉去斑桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效2. 冬瓜去斑美容冬瓜一个。刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后，脸色莹洁可爱，有美颜功效。3. 白醋甘油皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5:1
6、 混合，常擦皮肤(一日二三次 )能使皮肤湿润,减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效。4. 黄褐班蝴蝶斑冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3 次，涂后过 10 分钟洗去，连用半月即可除净。5. 面部色素斑鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10 分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。6. 醋蛋液取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入 500 毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。7. 丰满蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，新鲜
7、鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂8. 蛋黄面膜用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面 15 分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。9. 蛋壳软膜做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。10. 磨砂膏为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹
8、如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。11. 蜂蜜蛋黄面膜用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。12. 蛋清珍珠粉面膜将蛋清和适量的珍珠粉混合，并搅拌均匀。用面膜刷均匀的涂在脸上，等15-20分钟洗净即可。13. 煮鸡蛋按摩祛斑法用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。14. 黄瓜敷面 :将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10 分钟后洗去。15. 柠檬鸡蛋敷面取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12 滴柠檬汁，拌匀
9、后敷在脸部，15 分钟后洗净。16. 燕麦牛奶敷面 :把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。17. 生梨杏仁油敷面 :将 6 个梨子煮透，凉后压烂，加 1 汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。18. 蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15 次，第二天擦14 次 以此类推，最后一天擦1 次，结束后，亦可成为“清爽西施”。15 天，第一天擦控油除痘去黑头食盐疗法一、盐亮肤洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水 3-5 滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，
10、边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。二、盐明目做完正常的清洁后，打半盆温清水， 撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。三、盐战痘其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样
11、也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1 分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10 分钟，用清水洗干净。洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。四、盐控油对于分泌油脂旺盛的T 字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3 分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。1、按摩法： 用手掌根部揉按疤痕，每天三次。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。2
12、、姜片摩擦法： 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。3、维生素 e 涂抹法： 把维生素 e 胶囊用针戳破， 取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟， 每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。4 、维生素 c 涂抹法： 把维生素c 涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。5 、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。去黑头、粉刺、角质就用毛巾在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺
13、和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头粉刺和角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。1.按摩、角质、保养全靠砂糖提前将脸泼湿，将洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖（颗粒不要太大，不然会划伤皮肤），或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。2.收缩毛孔一条冻毛巾就可做到将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。3.紧致肌肤，去水肿用手就
14、搞定排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒；两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。4. 晒后修 复 西瓜是宝物用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。5.口腔护理盐也能发挥大作用用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5 分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿；用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。6.减肥注意生活中细节控制食量饭前喝水，帮助控制食量；躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便；早晨起床喝
