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1、基本体操：基本部位操教案（一）教师：课次：次第周教学内容队列队形：稍息、立正基本体操：基本部位操教材分析稍息、立正是队列队形中最基本的动作，立正姿势能够良好地纠正学生的站姿，养成挺胸抬头的良好姿态。而稍息，是在身体感到疲乏时所采用的一种站立姿势，锻炼学生自觉意识。这两个基本动作都对小学生的健康成长有促进作用。基本部位操主要发展人体各基本部位的徒手动作，体现出徒手操中最基本的身体结构及部位动作，动作简单易行，锻炼身体的实效性强，是小学体育与健康课程中的重要内容。经常做基本体操练习对于促进学生养成良好的身体姿态，保持个人体态健美，促进身体正常发育，发展身体的灵敏性、协调性和节奏感都有积极的作用。教
2、学目标1掌握稍息与立正的动作方法，增强服从命令、听指挥和遵守纪律的意识。2学会部位操中的头部、肩部、扩胸和振臂运动的动作，发展学生的身体协调性，提高学生的节奏感。3提高学生的注意力和自控力，培养学生身体的良好姿态和节奏感。场地器材田径场，录音机。安全措施1课前检查场地。2做好充分的准备活动。3进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织教法与学法时间强度次数准备部分7min一、上课常规1学生集合站队。2体育委员整队，报告人数。3师生问好。4教师宣布本课内容，提出本课要求。5检查服装，安排见习生。【组织队形】四列横队，如图1所示。图12min二、准备活动快快站队【动作方法】教师将学生分成人数相等的4组
3、，口令指挥学生分散站立在指定空地上。学生分散在指定范围内做“踩影子”的游戏，听到第一声哨马上保持静止不动，并背对老师；听到第二声哨就蹲下、闭眼；听到第三声哨马上睁眼，跑向教师，站好队（纵队，横队）。【组织形式】如图2所示。图2【要求】（1）提示学生在游戏中只能用脚踩小伙伴的影子，不能用手推拉其他人。（2）最后一次练习，让学生站成集合队形，为课的基本内容做准备。5min中基本部分28min三、学习稍息、立正1稍息【动作方法】左脚向左侧出一步成开立，与肩同宽，重心放在两脚之间。两手放在体后，右手半握拳，左手握住右手手腕，挺胸，小腹微收，两眼平视前方。2立正【动作方法】直立，脚跟靠拢，两脚尖自然分开
4、，两腿挺直；上体正直，自然挺胸，两肩要平，小腹微收。两臂自然下垂于体侧，五指并拢，中指贴于裤缝，头要正，颈挺直，下颌微收，口微闭，两眼平视前方。【组织形式】如图3所示。图3【重点】脚平移，与肩同宽。【难点】五指并拢微屈，脚尖打开。【教学步骤】（1）教师示范稍息的动作，并讲解动作要领。（2）教师喊口令，学生集体进行模仿练习，教师逐个指导。（3）教师喊口令，学生集体练习。（4）教师喊口令，学生以组的形式进行展示，教师和学生评价。（5）学生成稍息姿势休息，教师示范立正动作。（6）教师喊口令，学生集体进行模仿练习，教师巡回指导。（7）教师喊口令，学生集体练习。12min中四、基本部位操第一节：头部运动
5、第二节：上肢运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动【组织形式】如图4所示。图4【重点】学会基本动作。【难点】动作协调。【教学器材】录音机。【教学步骤】（1）教师示范每一节部位操，并告知名称，强调动作要点。（2）教师做镜面分解动作，学生跟做。（3）教师喊口令，学生集体练习，教师可做简单动作提示。（4）学生分成小组进行练习，教师巡回指导。（5）各组进行展示，师生共同评价。16min中结束部分5min五、放松活动模仿操【动作方法】教师播放音乐。学生跟随教师模仿各种小动作的动作。【组织队形】如图4所示。【教学器材】录音机。【要求】教师引导学生展开充分想象，上下肢充分放松，模仿生动形象。3min小六、结束语（1）表扬所有学生积极参与体育活动的态度。（2）提问学生立正、稍息的动作要领。（3）师生再见，收还器材。2min预计生理负荷与练习密度全课平均心率课后小结课中最高心率全课练习密度基本部分练习密度各班情况统计上课班级上课时间考勤应到实到
