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1、运动训练1000题集附答案单项选择题：1篮球、足球属于（B ）项目。A、耐力性；B、对抗性；C、周期性；D、速度性。2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。A、负荷和身体；氏负荷和心理；C、负荷和恢复；D、身体和心理。3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（B ）是进行下一次（组）训练。A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（C）。A、方法;氏手段；C、本领；D、途径。5、篮
2、球、足球过人的动作属于（B ）速度。A、反应;氏动作；C、位移；D、灵敏。pffl港鲫淞弃(i - ( b )黑；B dm曲思刪馴0=罟-ffiBn( b )加。710;B 1113p1417D, 1821。p- n - sow虽J_p;F馴亠鈕聊Sr；p300米斗耳屈；F150米斗耳圄。P200米斗耳厨；P60米斗詹。10“烁刑肃aa-H+m*l在(c)罟眼蓉两寿渺斗。耳画，汁逼;严询即画，2谕ajP木耳画/#、/崗;D木耳画/-邇。一尸 - i - ( B ) 2。s;Fs;pdm;p芻。12、超量恢复规律是（C）原则的依据之一。A、周期性；氏区别对待；C、合理安排运动负荷；D、系统不见断
3、性。13、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（ A）A、40-60%之间；B 60-80%之间；C、80-90%之间；D、90%以上。14、一般身体训练是专项身体训练的（D）。A、途径;B方法；C、手段；D、基础。15、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（A）。A、负荷强度；B负荷量；C、练习方式；D、练习方法。16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（A）达到最大。A、负荷强度；B负荷量；C、负荷组数；D、负荷次数。17、勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（B ）之一。A、特点;B条件；C、要求；D、能力。18、身体素质是指人体在（A ）的支配下，在运动活动中所表现 出来的机能能
4、力和运动能力。A、中枢神经系统；B心血管系统；C、循环系统；D、运动系统。19、以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（D）。A、重量大、练习次数多；B重量小、练习次数多；C、重量小、练习次数少；D、重量大、练习次数少。20、以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（B）。A、大重量的极限力量练习。 氏中小重量的快速练习；C、长距离的跳跃练习；D、小重量多重复次数的练习。21、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果 用心率来表示，可在心率恢复到（A ）是进行下一次（组）训练。A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130 次/之下；D、140/次之下。22、在降低条件（难
5、度）的情况下进行训练是战术训练（B）之A、任务;B方法；C、类型；D、要求。23、发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（A）阶段。A、基础训练;B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。24、超人的体力和技艺性是（A ）的特征。A、竞技体育；氏群众体育；C、学校体育；D、大众体育。25、竞技状态形成和发展的规律是（A ）学者提出来的。A、苏联;氏原民主德国；C、中国；D、原联邦德国。26、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（A）。A、动作节奏；氏动作的精确性；C、运动学特征；D、动力学特征。27、（C ）是训练过程的特性之一。A、及时性和可靠性；氏有效性和客观性；C、连续性和阶段性；D、
6、阶段性和变化性。28、匀速持续训练方法是一种典型的发展（C ）供能能力为目的的训 练方法。A、糖酵解代谢系统；氏磷酸盐系统；C、有氧代谢系统；D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合。29、赛前训练周技术训练的基本特点是（B ）。A. 增加分解练习；B. 增加完整练习；C. 减少完整练习；D伺时增加完整和分解练习。30、间歇训练法是指对多次练习时的(D)作出严格规定，反复进 行练习的训练方法。A. 练习次数；B. 练习方式；C. 间歇方式；D. 间歇时间。31、持续训练法是指(A)的训练方法。A. 负荷时间较长；B. 负荷强度较大；C. 负荷时间较短；D有间歇时间。32、按战术的表现特点分类可
7、将其分为(B )等。A. 掩护战术；B. 阵形战术；C. 盯人战术；D联防战术。33、战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第 二，高度的实效性。第三，(A )。A. 战术的灵活性；B. 战术行动的预见性；C. 战术配合的协调性；D. 战术行为的隐蔽性。34、( C )是运动训练过程的出发点。A. 运动员现实状态；B. 训练计划；C. 训练目标；D训练阶段的划分。35、运动训练的直接目的是（ B ）。A. 探索运动训练规律；B. 创造优异运动成绩；C. 提高运动员的竞技能力；D培养体育人才。36、（ D ）是运动训练活动的主体。A训练内容；B、训练方法手段；C训练条件；D运动员和教
8、练员。37、速度素质的快速增长期（敏感期）是（ C ）。A、4-7 岁；氏6-9岁；C、7-13 岁；D、9-14 岁。四、多项选择题：1、竞技体育的特征包括（ABD）。A、强烈的竞争性；氏超人的体力和技艺；C、增强体质性；D、高尚的娱乐性；E、自由开放性。2、竞技状态出现时的主要特征表现在（ABC ）方面。A、生理学；氏训练学；C、心理学。D、论理学；E、美学。3、运动员的多种运动感觉包括（ABCD）。A、时间感；氏空间感；C、速度感；D、节奏感；E、乏味感。4、速度素质包括（ACD ）速度。A、反应;B灵敏；C、位移；D、动作;E、柔韧。5、发展运动员有氧耐力的常用方法是：（A、B、C）A
9、、长时间的中低强度跑；B法特莱克跑；C、越野跑；D、间歇跑。6、影响负荷量的因素有（ABCDE ）。A、总重量；氏总距离；C、次数；D、组数;E、总时间；7、发展速度的方法是：（A、B、C、D）A、80 米以下的计时跑；B、80 米以下的行进间跑；C、下坡跑；B、上坡跑。8发展柔韧素质的常用方法是：（A、B、C）A、静力性拉伸练习；氏动力性拉伸练习；C、被动性拉伸练习；D、摆动练习。9、一般将力量素质分（A、B、D、E）。A、最大力量；氏相对力量；C、肌肉力量；D、速度力量；E、力量耐力。10、运动技术原理须全部或部分服从（A、B、D）。A、生物学原理；氏心理学原理；C、教育学原理；D、社会学
10、原理；E、动力学原理。11、训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（ A、B、CD、E、）。A、多年训练计划；氏全年训练计划；C、阶段训练计划；D、周训练计划；E、课训练计划。12、根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（ AB、C、D）A、身体训练课；B、技、战术训练课；C、测验、比赛课；D、调整训练课。五、判断：在你认为正确的题后面括号内划“V”，反之划“X”。1、运动训练的实质是一种教育过程。（V）2、科学化训练的实质就在于使运动训练按照训练过程中的客观规 律进行训练。（V）3、游戏法和比赛法只适合于儿童少年使用。（X）4运动技术的合理和有效是相对的。3）5、负荷量过大容易
11、引起过度训练。（X）7、只要队员有较强的实力，心理素质的稳定与否与运动成绩关系 不大。（x）8、男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。 （ X ）9运动训练过程是一种控制过程。（V）10、力量素质和速度素质之间的转移属于同类转移。（x）11、人体的任何活动离不开肌肉的收缩力量，它维持着人体的基 础生活能力。（V）12、力量掌握运动技能、技巧，提高运动成绩的最重要的基础。 （V）13、力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质， 但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标。（x）14、在完成力量练习前要做最深的吸气。（x）15、电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优 点是：
12、训练部分准确。（V）16、静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行 练习。（x）17、反应时是决定反应速度快慢的基础。（V）18、一般人视、听、触觉之比，触觉反应最快，听觉反应次之， 视觉反应较慢。（V）19、单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大 强度的70%o（x）20、耐力素质与人体其他身体素质无关，它是一种单因素的能力 （x）21、人体肌肉纤维的类型及数量对耐力素质的影响不大。（x）22、动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次数。（V）23、每一项技术动作的基本结构都包括四个基本环节。（x）24、给运动员制定训练计划对教练员没要求。（x）25、给运动员制定训
13、练计划主要是选择练习方法及手段。（X）26、能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于 训练中的运动负荷。（X）27、所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。 （V）28、训练中运动负荷越大越好。（x）29、运动技术区别于其他技术的最显著的特征是运动技术与身体 动作的不可分割性。（V）30、运动技术服从的社会学原理主要是美学原理。（V） 三、选择题（共10题，每题1分，共10分）1、儿童开始参加田径等成人项目训练时，宜从开始。A、8-10 岁 B 10-12 岁 C、12-14 岁2、对于处于竞技提高阶段的运动员而言，可以适当选择作为年度训练计划模式。A、单周期氏双周期C、多周期3、是运动员技术、战术发挥的基础和保证A、体能氏心理C、训练4、训练大周期是以成功参加重大比赛为目标而设计的。A、1-2 次氏2-3次C、 4-5 次5、速度力量是指。A 长时间克服阻力的能力B克服最大阻力的能力C快速克服阻力的能力6、负荷量和负荷强度的关系是。A 正比B反比C无7、循环练习法
