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1、侧面投掷轻物一、教学内容：侧面投掷轻物 二、教学目标： 认知：知道侧面投掷轻物的动作方法和要求。技能：能够在练习中，发扬积极果敢和比拼的精神，情感：勇于展示自己的投掷能力，争当班级的神投手。三、教学重点：积极蹬地转身，快速有力挥臂。四、教学难点：蹬转与挥臂连贯协调，动作快速。五、教学准备：录音机一个，田径场一片 短绳36根六、教学安排：1课时七、教学过程：侧面投掷轻物 3.1一、教学内容：侧面投掷轻物 二、教学目标： 认知：知道侧面投掷轻物的动作方法和要求。技能：能够在练习中，发扬积极果敢和比拼的精神。情感：勇于展示自己的投掷能力，争当班级的神投手。三、教学重点：积极蹬地转身，快速有力挥臂。四
2、、教学难点：蹬转与挥臂连贯协调，动作快速。五、教学准备：操场六、教学过程：一、自主活动、活跃情绪教师活动：1.组织学生快快集合。 2.复习铃儿响叮当，学生可以自由组合，四人一组，老师先提示一下动作的方法和路线要求，然后播放录音。学生活动：1.各组积极排好自己的队伍，精神饱满，展示出行动有素。 2.快乐找到自己的小伙伴，在音乐声下欢快地进行舞蹈练习，展现出优美的动作，看看哪组合作的最快乐。组 织：学生根据自己的情况，找到自己最好的伙伴，四人一组位置不固定。二、合作探究、掌握技能教师活动：1.带领学生活动一下各主要关节，并能够使学生知道活动的方法和意义。2.组织各组组长拿绳子，按照顺序进行下发，并
3、组织学生以最快的速度打出自己最好的，最拿手的绳结。学生活动：1.认真随老师进行准备活动，并能够知道和说出准备活动的意义。2.在老师的鼓励下，充分发挥自己的能动性，动脑动手，以自己最快的速度做好绳结。教师活动：1、先组织学生自由分散在规定的场地里，自由进行投掷练习（但要按规定的动作）。2、学生集体随老师学习投掷动作，老师讲解示范投掷动作的方法要求3、组织学生由组长的带领，分别在自己规定的区域进行投掷练习，老师巡回指导，针对学生的练习情况，指导纠正。学生活动：1、学生认真随观察模仿老师的动作示范，开动脑筋，想象手臂动作为什么要这样做。2、积极听从组长的指挥，认真反复投入练习。3、细心聆听老师的教诲
4、，对自己不足的地方能够积极改正，并对自己在练习中的表现感到满意。组 织：四列横队(自由分散，左右间隔两臂，前后一臂距离。)xxxxxxxxxxx x xx xx x xxxxxxxxxxx三、创新延伸、展示技能教师活动：以各小组为单位鼓励学生用评比的方式参与投掷比远活动，并且选出班级的小小神投手，请他给同学们做示范，老师借助他的表现来激励学生。学生活动：积极参与评比活动，并敢于充分展示自己，斗志昂扬，决心向神投手发起挑战。组 织：四列横队四、课后小结：一节课中，学生通过集体舞来活动身体，并且可以做各种动作，充分做好了准备活动。一个绳子首先做绳结，然后再进行投掷，学生很喜欢。上课要多选择好合理器
5、材，带简入繁。直线快速跑一、教学内容：直线快速跑 二、教学目标： 认知：能够知道快速跑的方法和要求。技能：跑成直线，身体正直稍前倾，两臂前后快速摆动，前脚掌蹬地，脚膝向前。情感：在练习中发扬刻苦和坚忍不拔的拼搏精神。三、教学重点：跑得快速且成直线，前后摆臂积极。四、教学难点：摆臂不但积极快速，同时还要做到自然放松，不紧张。五、教学准备：田径场一片六、教学安排：1课时七、教学过程：直线快速跑 3.2一、教学内容：直线快速跑 二、教学目标： 认知：能够知道快速跑的方法和要求。技能：跑成直线，身体正直稍前倾，两臂前后快速摆动，前脚掌蹬地，脚膝向前。情感：在练习中发扬刻苦和坚忍不拔的拼搏精神。三、教学
6、重点：跑得快速且成直线，前后摆臂积极。四、教学难点：摆臂不但积极快速，同时还要做到自然放松，不紧张。五、教学准备：田径场一片六、教学过程：一、自主活动、活跃情绪教师活动：1.用走小桥，独木桥和钢丝的情景引导学生进行模仿各种走的练习，然后同学们来到了宽广的大路，可以轻松活泼和跳跃了，当老师报数时，几个快乐的小朋友自由手拉手，看看谁的反映快。 2.复习铃儿响叮当，学生可以自由组合，四人一组，老师先提示一下动作的方法和路线要求。学生活动：1.各组积极排好自己的队伍，精神饱满，展示出行动有素。 2.快乐找到自己的小伙伴，在音乐声下欢快地进行舞蹈练习，展现出优美的动作，看看哪组合作的最快乐。组 织：队列
7、练习时沿四边型行进，找到自己最好的伙伴，四人一组位置不固定。二、合作探究、掌握技能教师活动：1.组织学生进行原地摆臂、小步跑、高抬腿跑的练习，看看谁的动作轻松、快速、规范。 2.组织学生进行直线跑练习和接力比赛。学生活动：1.认真随老师进行各种准备活动练习，充分做好跑前的准备，斗志十足。 2.在老师的组织下积极进行直线跑的练习。 3.为获得自己所在组的胜利，全力投入到比赛中去，并给自己的同伴火热加油，跑时做到摆臂积极，后蹬有力。教师活动：1.对学生的练习情况积极评价，鼓励学生，使学生在此次活动中感到快乐，并做到胜不骄，败不馁。 2.组织组长，带领学生自由进行快速跑的练习。学生活动：1、学生细心
8、聆听老师的讲解和评价，并带着十足的干劲，打算和组长一起，进行自己腿部力量的练习。2、积极听从组长的指挥，认真反复投入练习。组 织：四路纵队， xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 三、创新延伸、展示技能教师活动：带领学生学习放松舞步，讲解示范舞步的动作方法和放松要领。学生活动：带者成就感，放松练习。组 织：四列横队四、课后小结：培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。五、教学反思学生热心与速度的追求，对跑特别是比快，但学生估计有20%左右的人会由于身体或者是其他原因，不能或者是不敢或不愿意进行跑的练习，我想对于这部分同学，如果他们没有身体疾病，还是要进行一下跑的练习的，但是要对其降低要求，这样他们会慢慢的加入学生的队伍中的。
