《母婴育儿知识：孕晚期高血压吃什么好.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《母婴育儿知识：孕晚期高血压吃什么好.doc（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、孕晚期高血压吃什么好前言：我们都知道女性在怀孕整个期间非常的辛苦，尤其是到孕晚期即将面临的胎儿出生，往往会让很多准妈妈们特别的紧张，但是往往这样特别容易导致我们都知道女性在怀孕整个期间非常的辛苦，尤其是到孕晚期即将面临的胎儿出生，往往会让很多准妈妈们特别的紧张，但是往往这样特别容易导致一些各种各样的现象出现，比如出现水肿或者孕晚由于饮食的原因导致孕期出现糖尿病等，其中最为妈妈担心的就是孕晚期高血压，如果出现了这样的症状他也有着一定的危险性，下面一起了解一下孕晚期高血压吃什么好。孕晚期高血压吃什么好孕妇饮食要科学健康才能安全度过孕期。一般来说，引起孕妇高血压有两种情况，一种是生理性因，另一种是病
2、理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性1、孕晚期高血压的孕妇应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日2025克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。2、孕晚期热能摄入过多，每周体重增长过快都是高血压的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。3、控制钠盐的摄入在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有高血压的孕妇应每天限制在35克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如：调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。4、酱油
3、也不能摄入过多，6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妇，可用低钠盐代替普通食盐，以此改善少盐烹调的口味。5、高血压的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。孕妇饮食禁忌不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避
4、免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。上面就是对孕晚期高血压吃什么好的介绍，通过了解之后我们希望准妈妈们在饮食上一定要特别的注意，另外平时一定要定期做好产前的检查，发现身体出现不适的时候要及时的到医院进行检查，这样才能更好的保证自己和胎儿的健康。温馨提示:本文由我收集后重新编辑发布，内容仅供参考，不作为最终结论。如有必要可以咨询更专业的人士。
