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1、美妈孕育经验.txt26选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采.1。 怀孕时的衣着.当时我挺着大肚子的时候正是夏天炎热的时候.孕妇裙当道。如果你也是这个季节怀孕,记住一定要买肉色的内衣裤。因为大肚婆群比较薄,如果你的内裤时其他颜色，会在大大的肚皮上有一条明显的内裤的痕迹，非常的丑.另外，不要贪图漂亮买一些漂亮的裙子啦,大肚婆出汗出奇的多，特别怕热，发现越是老土的纯棉土布的裙子，越吸汗越好穿。2 四个月前控制饮食四个月前切忌要控制饮食,其实这个时候你所增加的体重都长在你的身上。不要以给为小孩营养为借口就大吃特吃，生
2、完之后你发现肚子前面一坨肥肉的时候你就会后悔的不得了。其实，小孩出生后,除掉小孩，羊水，胎盘的重量，你最多只能减掉15斤.现在的人营养好，基本上孕妇到生的时候都会胖上4050斤，想想减掉15斤后,你还重多少？生完后，我比怀孕前重20斤，回想起来都是怀孕初期长在身上的肉啊3 关于先天愚型（唐氏综合症）我当时11周到市妇幼健卡的时候抽血化验了先天愚型,出来的结果是1/280，大于1/350，处于高危人群。怕的要死，担心的要死，哭得要死。12周到北大医院b超，照了NT（颈皮厚度)，正常。在16周的时候,分别在市妇幼和北大医院做了同样的检查，结果还是高危。17周到香港抽了羊水验DNA，结果正常，悬着的
3、心终于放下了.在这两个月担心受怕的日子里，我查阅了很多唐氏综合症的资料。现在要跟大家分享一下，希望有同样经历的mm不要再像我这样曲折.目前深圳的科技水平，化验的结果的正确率就只有67，再加上出来的结果（如1/100）也仅仅是个概率。所以,不要害怕。如果是高危,医生会建议你进一步做检查，验DNA，这些检查是抽绒毛（12周前做），抽羊水（1620周），抽脐带血（23周后）。其中抽样水安全系数最后,风险率在1/1000，其他风险率在1/100.而且，全深圳就只有市妇幼可以抽羊水,另外两项检查要到广州才能走。所以,很多妈妈在16周抽血之后,等了一周出结果，发现不正常，再排队抽样水（深圳要排上1个多月)
4、都了抽样水的时间了.我查阅了很多资料,其中一份是北京仁和医院的报告。他们统计了大部分抽样水的人，发现.年龄35岁，唐氏正常的人抽羊水后，结果92%正常.所以，哪怕真的决定抽羊水，也不用太过担心了，正常率还是很高的。抽羊水比我想象的要安全很多，在B超的检控下，选择羊水较多的区域，在肚皮上插下一个针，就像抽血一样，不痛。其实，在香港还是有一种技术比较先进，他们会先照b超，测量胎儿的颈皮厚度（NT）,结合抽血，计算概率，准确率在90%,比起深圳的67要高多了.有条件的朋友可以过香港做啊.很庆幸我12周到北大的时候，遇到一个好的b超医生，他老婆刚生完，我跟他说我的情况，他就跟我照了NT了，然后告诉我让
5、我放心，正常的。结果羊水的结果真的正常了。顺便说一下抽样水的价格，香港要4000块，深圳好像是2000左右吧。建议年轻的孕妇,如果家族里面的人都正常，不要抽血验唐氏综合症。准确率不高，又贵。医生怕负责任，所以都游说人做.其实这个对年龄起决定性因数啦。4 要生之前有什么征兆?随着预产期的临近,孕妇会越来越心急，总是不断的问,要生之前有什么征兆？(我指的不是见红，泼水，这个书上都有）或许每个人的征兆不一样。我当时要生之前的大约1周，肚皮会一阵阵的发紧，发紧的时候，肚子的形状好奇怪的，能摸得胎儿，硬硬的.（或许这就是所谓的不规律的宫缩吧，反正不痛.。）5 最后一个月,胎儿长得最快。每次检查，医生都说
6、虽然我的肚子很大，但是小孩小，因为宫高确实属于正常范围的底线了。25周,宫高20.30周，宫高25。36周，宫高30。38周,宫高35。40周，生的时候检查，宫高居然37.我的一个朋友也告诉我，最后一个月小孩长得特别快,看来真的不差。她说她提前半个月休产假,休假之前就长了大约35斤，后来休假了在家无聊吧，居然一天长一斤，到生的时候，居然比怀孕前重50斤。所以啊，大家要特别注意最后一个月身体的重量增长啦6 38周，彩超预测胎儿体重,好准啊38周时，做了彩超，并估计了一下小孩的体重，当时预测的记过是7斤4两。结果，生出来后，小孩的体重是3670克。真的好准的哦。7 顺产经验我是顺产的。先说一下我的
7、生产过程.10月2日晚上见红,伴有轻微肚子痛,规律宫缩。兴奋,5点钟就起来洗澡洗头(这个主要是看了很多生产日记,所以照做）但是肚子一直都不是很痛，虽然计算了一下宫缩的时间是很有规律的。10月3日下午3点，去医院。胎监，但是护士看了我的胎监曲线后，就跟我说，“看来你回不去了”。谁知道一检查宫颈,护士就跟我说，你三天都生不了，回去吧,还说我的宫颈状况不是很好。搞得我很郁闷。10月3日，又痛了一个晚上，我已经感觉很痛了。10月4日，早上8点，又去了医院。被收下了。检查宫颈，才开了半指，郁闷，但是,我已经觉得很痛很痛了。当时就要求打催产针，要求无痛分娩。10点，打了催产针。宫颈还是开的很慢。下午4点半
8、，还开不到2指，护士给我打了“安定” ,睡了一觉,估计睡了1个多小时吧。6点，被痛醒,检查宫颈，才开了2指半。6点半，掉上了无痛分娩的针,感觉好好噢。当时麻醉师问我，你感觉怎么样，我说“我觉得你是我的再世华佗”。接着吃饭,上厕所,不知道为什么，针掉出来了不知道，点半,好痛好痛,痛得我都哭了。终于知道那种痛得滋味不是人受的，无法形容,如果可以选择，我情愿死掉。点重新插上一针，不痛了。月日凌晨点，进产房，点半，小孩呱呱落地了。我痛了天夜，吊催产针吊了个小时，无痛吊了个小时,终于我的女儿和我见面了。在网上看别人的顺产日记，个小时就搞定，她们真的好幸福啊。这个说一下经验。1） 无痛分娩- 我的再世华佗
9、。宫开3指的时候,就可以打无痛了，这样可以减少痛苦，等到生的时候，也有力气用力。只是,从宫口没开到3指，是个缓慢的过程.过了3指，宫口稍微开的快些。2） 可以打安定，在痛苦的时候,可以稍微睡睡觉,精神好些.3）记得要吃饱，哪怕吃不下也要吃。这样才有力气生啊。有些经验说准备红牛，我也准备了,可是,我吃了反胃，可能是空腹的原因,倒是上了产床后护士给我喂了几口饭救了我的命.8 上了产床如何用力？在生产之前,要看看教人如何生产的书。学习如何调整呼吸，如何按摩来减轻宫缩的痛苦。学习生产时候如何用力，才能生的快些。这个真的很必要。我凌晨2点进产房，护士准备工作完了后，人工破水，3点半小孩出来了。真正出力生
10、小孩的过程应该在1个小时左右，护士们都没有想到我那么快，整个过程没有护士帮我按一下肚子，也没有侧切，只是生完之后，轻微裂伤。当时护士都忙着其他产妇,有个护士还在喊“某某某，你不要那么快生啊如何用力,你看过一些书，护士也会跟你简单说一下用力的方法。只是有一点，可能书上,包括护士都没有提到的，记住：用力要用满整个宫缩的过程。只要一宫缩，你就开始用力,不追求力气大，只追求力气长而且均匀,直到宫缩消失，你就休息，等待下次宫缩的到来。我发现如果在宫缩进行中，你放弃用力的话，宫缩的感觉让你很难受。在整个宫缩过程持续均匀用力，可能是注意力都集中在用力上,反而觉得舒服很多.9 月子里多准备宽松的衣服裤子.我是
11、月份坐月子的。在怀孕的时候就准备了套月子里面要穿得长袖长裤睡衣。一直以为生完之后肚子会小很多，谁知道生完后，腹围还是很大，我妈妈说感觉里面还有一个。呵呵,结果准备了的长袖睡衣不合身。其实，生完之后,肚子确实要比原来小些，但是,你的屁股盆骨大腿是没有办法像肚子一样一下子消下去的。所以,你准备做月子的衣服越大越好，反正坐月子不用出去，不要贪图漂亮.另外，你会出很多很多很多的汗.除了出汗,如果你奶水好,刚开始的时候一定都会漏奶，奶水也会打湿衣服。我的月嫂有一次给我洗衣服的时候,她居然说“天啊,你一天换了6套睡衣”。可以准备一包尿布，纱布的那种，不是给小孩用，用来擦汗垫背最好用，又柔软又吸汗。一直会出
12、汗，我大约到多天的时候，才感觉到汗没有那么多了。我问过一个朋友，她说她出汗出了个月才感觉好些。可能每个人的体质不一样.我是客家人，也可能跟吃黄酒顿鸡有关系，排汗排恶露排的好些吧。（，现在是冬天了，不知道冬天坐月子的朋友会不会出汗呢?？）10 写给打算母乳喂养的姐妹们 之一：文胸一定要单独手洗。很多人都在感叹，现在的人营养那么好,居然都没有奶水(或奶水不足,我也是属于奶水不足的人）。之前就看过书，直到现在人奶水不足的最主要的原因是因为衣服纤维堵塞乳腺的原因，而我在用吸奶器吸出奶，小宝贝吃完奶瓶后，发现奶瓶上残留了很多纤维般的东西在奶瓶壁上，很是恐怖；后来多吸几次后，这种东西就越来越少了.我想，这
13、种残留物就是堵塞乳腺的纤维吧所以啊,一定要单独手洗文胸，文胸一定要用纯棉的。我是个懒惰的人,怀孕前就喜欢把文胸放到洗衣袋里面,放消毒药水，和外衣一起洗。怀孕期间多按摩乳房,估计对通乳有帮助。11 写给打算母乳喂养的姐妹们 之二： 没奶 / 漏奶刚生完小孩没奶干着急是每个妈妈必经的事情，下奶的食谱大家都非常清楚,我吃了猪蹄花生木瓜汤，奶水就开始掉了。由于身体虚弱（中医说气虚）,刚生完小孩的妈妈都一般都留不住奶，一有奶就流出来，哪怕你奶水不足，都会留,真叫人心痛。书上说，漏奶的话可以吃黄芪当归乌鸡汤，补气的，我吃过一两次,有些效果。另外，一定要带文胸（没有固定钢筋的文胸方便喂奶）,这样可以增加承托
14、力，不那么容易漏,哪怕睡觉也带上.防溢乳垫用贝亲的,用过其他的一些牌子,都觉得不是很好用,还是贝亲的吸收好，舒服些.12 写给打算母乳喂养的姐妹们 之三：要清楚知道哪些食品是回奶的。说到这里我是超级超级超级郁闷。本来我的奶水就不多,一直都没有传说中胀痛的感觉，但是每次还是能挤上100ml左右的奶给小宝贝吃.结果三周前回了趟深圳,家里人炖了乳鸽花旗参汤，我喝了不少，结果,很神奇的就渐渐没奶了，乳房也小了。很是郁闷，起初找不到原因，后来在qq群里面有人问，吃参是不是回奶的，结果在网上一查，发现人有反应吃花旗参/乳鸽都是回奶的,我还两样一起吃，不回才怪。.郁闷啊现在回想起来,在怀孕后期,大概8个半月
15、的时候吧，也炖了花旗参鸡汤给我老公喝，就感觉乳房比原来小了些。当时没有太在意啦。在生完之后大约1个半月吧，也炖了花旗参鸡汤给我老公喝，我喝了一点点，那个时候也觉得奶水少了些，后来老公买了羊肉给我吃，感觉好些了.但是回深圳这趟“乳鸽炖花旗参”，就彻底完蛋了。想起来就想哭当时怀孕的时候/月子的时候都只想着吃什么可以增奶的问题，就忽略了要时刻注意吃什么会回奶的问题，无论是书上说的,还是民间流传的，都要信啊没有奶或奶水不足，是很郁闷的，苦了小宝贝了。我始终相信，吃母乳的小孩比较聪明健康另外，后来在淘宝上买小孩奶粉的时候，才发现，原来有增乳的冲剂，纯中药的,可以调理产后气血亏虚。说明上说,在生之前一天开始服用，连续服7天。哎,我当时就是不知道还有这个东西卖，后悔死了。当然，我们的妈妈Q群里面也有些妈妈反应，生完之后奶涨
