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1、三年级体育与健康教案教学内容：1、讲解课堂常规2、运动时的呼吸方法3、奥运会简介教学目标： 1、使学生了解体育课的课堂常规。2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。3、让学生了解奥运会的知识教学过程：一、 师生问好，宣布课的内容。（ 1 分钟）二、启发谈话：引出课题（4 分钟）三、教师讲解上体育课的基本要求。（ 10 分钟）1、不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙2、要穿运动服和运动鞋。3、生病要写请假条。4、要爱护体育器材。板书：运动时的呼吸方法。四、教师讲解呼吸方法（10 分钟）1 、鼻呼吸2 、鼻吸口呼3 、口鼻同时呼吸注意：儿童不要过多的憋气。五、奥运会的简介（12 分钟）六、
2、小结课的内容。（3 分钟）1 、表扬优秀学生。2 、 师生再见。教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势， 语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际， 说说怎样讲究仪表美。教学重点：怎样做到仪表美教学过程：一、导入新课：1 、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。出示 “仪表 ”一词，组织学生查字典比赛，看谁最快说出“仪表 ”一词的意思。2 、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？二、学习新课A、讨论：作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基
3、本要求？先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读 课文，进一步体会要求：1 、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；2 、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；3 、坐立走姿势要端正（保持正确的坐立行的姿势）；4 、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明语言）；5 、注意言行举止（对人和气，动 作文 雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？课后随记：理论课 3教学内容：1 、 运动后的饮食卫生
4、2 、 室内徒手操（1 4 节）教学目标： 1 、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。2 、 学会室内徒手操教学过程：一、师生问好，宣布课的内容。（1 分钟）二、启发谈话、引出课题（5 分钟）板书：运动后的饮食卫生三、 教师讲解运动后的饮食卫生（22 分钟）a) 运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。b) 食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。c) 运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。d) 不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。四、 学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。五、 室内徒手操（ 1 、头部运动 3 、下蹲运动1-4节）（ 9 分钟）2 、上肢运动4 、
5、扩胸运动教法：老师示范、并讲解学生一起跟着学优秀学生上台演示六、 小结课的内容，师生再见。（3 分钟）理论课 4教学内容： 1 、游泳卫生2 、室内徒手操（5-8节）教学目标：使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。教学过程：一、 师生问好，宣布课的内容。（1 分钟）二、 启发谈话，引出课题。（5 分钟）板书，游泳卫生。三、 教师讲解游泳卫生知识（21 分钟）1 、 游泳锻炼对人体的影响：游泳使一项对人体非常有益的水上活动。经常游泳既能锻炼身体，促进生长发育，增强体质，又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。2 、 游泳卫生：（1）、要注意水的卫生（2 ）、下水前要做准备活动（3 ）、要注意
6、安全注意：游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身，为预防眼结膜炎，适当滴些氯酶素眼药水。用毛巾擦干， 不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛，四：附件：伟人毛主席的游泳趣事五、 室内操（第5-8 节）（ 10 分钟）5 、体侧运动6 、体转运动7 、全身运动8 、整理运动教法：老师示范、并讲解学生一起跟着学优秀学生上台演示六、小结课的内容，师生再见。（3 分钟）理论课 5教学内容： 1 、肺的位置与功能2 、 游戏：桌子球赛教学目标：让学生初步了解肺的位置与功能，并一部分人掌握。教学过程：一、 师生问好，宣布课的内容。（1 分钟）二、 启发谈话，引出课题（5 分钟）板书：肺的位置与功能。三、 教师讲解肺的位置
7、与功能（21 分钟）1 、 肺是身体与外界进行气体交换的器官。2 、 肺在胸腔里分为左肺和右肺。 儿童在平静时每分钟呼吸三十多次， 女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加3 、 经常进行体育锻炼，可以增强肺的呼吸功能。四、桌上球赛。（10 分钟）两人为一组，站在桌子的两侧对面而立， 桌子中间放一个乒乓球， 听老师口令进行吹球，在一定区域内，如果出了谁的一边区域则对方获胜。六、 小结课的内容，宣布下课。（3 分钟）理论课 6教学内容：a) 胃的位置与功能。b) 大球追小球。教学目标：让学生初步了解胃的位置与功能，有一小部分人掌握。教学过程：一、 师生问好，宣布课的内容和要求。（1分
8、钟）二、 启发谈话，引出课题（ 5 分钟）板书：胃的位置与功能三、 教师讲解胃的位置与功能（20分钟）胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系，胃的种类也有好多种。如牛的胃， 它的消化系统比较好。四、游戏：大球追小球（ 11 分钟）方法：从排头到排尾， 排头拿一个大球， 后面隔一到两个位置拿一个小球，同时开始传递，看看大球能否追上小球，追上为胜。五、小结课的内容，师生再见。（3分钟）理论课 7教学内容： 1 、看谁跑得快2 、夹球走教学目标：教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。教学过程：一、 师生问好，宣布课的内容与要求（
9、1分钟）二、 启发谈话，引出课题（3 分钟）板书：看谁跑得快附件：刘翔等优秀运动员的介绍三、 运用比较的方法，教师把本班全体学生50 米跑的成绩列表作比较，排出跑得最快得前 6-10 名学生，以说明速度素质较好。（ 25 分钟）速度分： 1 、反应速度：发令起跑2 、动作速度：投掷的出手速度3 、 周期性运动的位移速度：50米跑。四、 用符号表示跑的成绩（ 2分钟）“： ”分 “。 ”秒 十秒九 10”9一分六秒五 1 6 ”5学生黑板演示五、 游戏：夹球走（10 分钟）六、 小结课的内容，师生再见。（2 分钟）理论课 8教学内容： 1 、运动与饮水2 、游戏：人、枪、虎教学目标：1、运动过程
10、中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水， 运动后少量多次喝水。2、 培养团结友爱的精神，加强文明礼貌教育。教学过程：一、师生问好，宣布课的内容与要求。（1 分钟）二、启发谈话，引出课题（3 分钟）板书：运动与饮水三、教师提出问题：（ 2分钟）1、 运动后想喝水吗？2、 一次喝很多水肚子会舒服吗？四、 运用讨论的方法，让学生进行讨论并回答。（23 分钟）教师归纳总结，写出正确的饮水方法。板书：正确的饮水方法：1 、运动前少喝水2 、运动中不喝水3 、运动后少量多次喝水教师提问：以后该怎么做？学生自由回答。五、 游戏：人、枪、虎（10 分钟）教师组织进行六、 小结课的内容，师生再见。（2
11、 分钟）理论课 9教学内容： 1 、准备活动和整理活动2 、素质练习教学目标：通过学习，使学生懂得剧烈运动前要做准备活动，结束时要做整理活动。教学过程：一、师生问好，宣布课的内容和要求。（1 分钟）二、启发谈话，引出课题（2 分钟）三、教师运用看图，让学生进行讨论（23 分钟）1 、学生自由回答，教师小结。2 、准备活动： 1 、一般性准备活动：徒手操、慢跑。2 、专门性准备活动：后蹬跑，跨步跑。3 、整理活动：放松舞蹈、放松操等。四、 素质练习（ 11 分钟）互推、压肩等方法：两人一组练习，教师讲解，学生练习。五、 小结课的内容，师生再见。（3 分钟）理论课 10教学内容：烟酒对人的危害教学目标： 让学生知道烟里含有大量的尼古丁， 对人的健康危害大。 让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。教学重点：吸烟、喝酒对人体的危害教学过程：一、导入新课：让学生看漫画：吸烟= 坟墓，让学生发表观后感，由此导入新课。二、学习新课：1 、分小组说一说吸烟的危害2 、看一看烟对人类的危害（文字资料）3 、说一个实验结果。4 、议一议看了以后的感想。5 、分小组说一说酒对人的危害。6 、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。三：学生讨论：家里的哪些人有吸烟行为？你应该怎么样去阻制他们这种不良的行为习惯。四、作业：烟酒对人体有哪些危害？课后随记：
