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1、教材1、考核（实心球） 2、民族传统项目:跳绳 教学目标1.认知目标：明确投掷的动作要点及考核方法、标准。2.技能目标：熟练掌握双手正面投掷实心球技术动作，发展上、下肢力量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：3035%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范
2、、口令。1、体委整队2、集合队形听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、1、双手正面投掷实心球：考核上课形式：投掷 跳绳20 10一、教学方法：1、宣布考核标准。2、组织学生练习。3、提出要求二、安全措施：1、明确技术动作。2、加强安全教育。一、练习方法：1、讲解、明确考试标准。2、练习12次。3、按照学号考核。二、教学评价：1、独立完成。2、加强保护。独立完成练习。部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、跳绳：集体1012人跳绳一、教学方法：1、教师
3、讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、各小组练习。二、教学要求：1、练习认真。2、团结协作。一、练习方法：1、分成小组练习。二、评价：1、积极练习。2、协调配合。协调配合结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。 要求：1、集体模仿练习。 2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。消除疲劳器材实心球24个、跳绳5根、双杠3副教学效果预计预计生理负荷练习密度30%35%学生体育能力熟练掌握双手正面投掷实心球技术动作，发展上、下肢力量。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动考试并注意安全。最高心律150课后反思
