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1、读不抱怨的世界体会一、作者简介道格拉斯勒尔顿（Dougas Lurcon），1897年出生于美国佛罗里达州彭萨科拉。早年就读于贝勒大学，学习商业管理。之后，在阿拉巴马大学获健康管理科学硕士。在美国文摘杂志资深出版人约翰芬克成立金斯威出版公司之后，勒尔顿出任公司副总裁及主要策划人，共同参与心理分析及成人教育领域图书的出版。 在编辑和策划之余，勒尔顿自己也著述颇丰，曾编著过多本在当时很有影响的作品。其著述或编写的作品还有积极思考的力量、你的生活、将生命发挥到极致、妈妈的圣经、精神力量与心灵安慰、吃出苗条、赚钱方法家庭全书、你的个性等。二、主要内容不抱怨的世界是一本能够给人以力量的励志书籍。与其他励
2、志书籍强调“明确的目标”、“远大的理想”不同，它强调的是一种平和的心态。失败的原因千千万万，成功的例子却总那么相似，无疑都是坚强的意志和一往无前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的基础。不抱怨，才能成就美丽人生。 永远别企图要求别人，要做的只有改变自己。很多时候，我们会感到不快乐，是因为我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会感到很失望，是因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。想要快乐其实很容易，珍惜眼前便可；想要知足其实很容易，平常心接受现实便可。 三、感受1、莫生气有时我们总是很愚笨，总拿别人的错误来惩罚自己，使自己变得不开心。与其抱怨别人哪里哪里不好，不如把
3、抱怨的时间用来检视自己是不是哪里哪里可以做得更好，不断地改变自己、完善自己，这是个一举两得、利人利己的美事。 这便是心态！“不抱怨”就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观积极的态度去面对生活与工作，去与人相处，则自己开心了，周围的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就跟着幸福美满了。 2、卸下心中的包袱，轻松生活不抱怨的世界所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个乐观开朗的心态。放下所有的不满、失望吧，不抱怨了，心里的包袱就会随之卸下了，生活自然便会过得轻松有趣。或者这个过程很难，但一起为之努力吧，相信会有收获
4、的！ 抱怨是最消耗能量的无益举动，我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的人生也会更加美好、圆满。 想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。现在想想，其实我们能“抱怨”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进的动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。抱怨别人、抱怨外
5、部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。 如果我们遇到问题时，一开始就能以冷静的态度和平和的心境去看待和处理，很多问题都不再是问题。当工作不顺利时，是否能够暂时放下一切，或者到空旷的地方走一走，呼吸下新鲜空气，再重返办公室。烦躁的心情只会让工作越来越糟。当生活不如意时，是否可以将其当成一种难得的经历，人生因起伏而精彩，横看成岭侧成峰，或许换个角度就能发现另一处风景，换个心情便能重新启程，怨天尤人只能使自己陷入困境不得自拔。不抱怨的人看世界总是天堂，总抱怨的人走到哪都像是地狱，你愿意过哪种人生呢？ 书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要
6、成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。 在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。让我们用不抱怨的世界来警醒自己，不以物喜、不以己悲，保持乐观平和的心态，努力工作，用心生活，做一个快乐的人吧！四、启迪成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。总之，一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。 三年级组：董玉萍
