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1、体 育 立定跳远 授 课 搞2016 年4月25日立定跳远教学教案任课教师阿孜古丽阿纳耶提年 级小学一年级专业田径上课时间2016425上课地点操场课时一课时学生人数42场地器材 平地 ,米教学目标 三维目标一、知识与技能：通过本节课学习让学习初步掌握立定跳远的理论和技巧。二、过程与方法：老师示范法讲解法让学生学会立定跳远的标准动作及技巧。三，情感态度与价值观：培养学生勇敢果断克服困难的意志品质和合作意识，并逐步建立和谐人标关系。教学重点两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。教学难点屈膝缓冲。教学过程教学的内容运动量组织教法与要求时间(分)次数强度准备部分81、体育委员集合整队，向教师报告出勤情况。
2、2、师生问好，见习生。3、教师宣布本课任务。4、检查服装。5、做关节运动1）手腕和踝关节2）膝关节3）髋关节4）肩部运动5）颈部运动32*8小1、队形： X X X X X X X X X X 要求： 整队迅速整齐。2、老师：同学们好！同学：老师好！3、队形： X X X X X X X X X X 要求： 动作到位,跟着节奏基本部分326、热身跑：慢跑绕操场跑两圈 距离800米左右 热身为主慢跑（慢跑时教师要求学生队列整齐，跑步中不打闹，保持安静。）7、做徒手操1)扩胸运动2）振臂运动3）绕臂运动4）体转运动5）腹背运动6）全身运动7）正压腿8）侧压腿9）踢腿运动（1） 方法：预摆：两脚左右
3、开立，与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时，两腿伸直。后摆时，屈膝降低重心,上体稍前倾。手尽量向后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲，由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空并充分展体落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。口诀：一提 二蹲 三跳起快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，轻巧小落屈膝起。（教师将学生分为四列，横队，教师在中间进行讲解。注意教学中的重点和难点。（2）学生先自由练习再分组练习（教师巡视指导并给予评价）。请各组动作较好的学生做师范。（教师根据学生动作指出好与差的地方并指导讲解。） 32353533372*81-23-53321-31-23-5小强教
4、学组织：（1）将学生组织成二路纵队，绕田径场慢跑。教学组织：慢跑结束后由教师口令，学生由两路纵队两列横队成徒手操队形散开。 队形： X X X X X X X X X X 要求： 动作到位,幅度要大,用力,整齐,听从口令,注意节奏 教学步骤与方法： 1、老师讲解师范立定跳远的完整技术. X X X X X X X X X X 要求: 注意听讲解 看好动作 2、学生自己初步学习立定跳远的技术动作要求:按照教师的要求做动作,上下肢要协调 注意安全3、改整错误动作.X X X X X X X X X X 4、每个动作做三次。X X X X X X X X X X 5、学习立定跳远的应特别强调技术动作的正确和放松。6、动作做得好的学生做示范7、老师师范再做一次X X X X X X X X X X 8、每个学生自己做动作。要求:用完整的立定跳远技术来做动作,注意安全结束部分51、放松2、集合整队3、讲评4布置作业5、师生道再见(下课)212队形： X X X X X X X X X X 要求：各自抖动肌肉，充分放松，认真听取讲评。练习完整立定跳远技术。收集器材。课后小结
