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1、发展奔跑能力的练习教学设计 授课时间：2019-5-20一、指导思想: 树立“健康第一，学生为本”的指导思想，依据新课程标准，贯彻以学生为主体、教师为主导的教学理念，使每一个学生都得到全面和谐的健康发展。发展学生身体、心理和社会适应能力。“兴趣是最好的老师”，在教学中，根据小学生的心理特征，让学生在玩中学，玩中练。发挥评价功能，注意对学生的赏识，让每一个学生都获得成功，体验学习的快乐，张扬学生个性。二、教学内容： 1、50米途中跑 2、接力赛三、教材分析： 本课内容“50米途中跑”是小学体育的教材，这部分教材是小学生体育课学习的主要内容和锻炼身体的主要手段之一。本课以情景教学为依托，有趣味性又
2、有渐进性地让学生学习掌握50米途中跑的技术要领。四、学情分析： 五年级的学生已有一定的体育学习基础，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏，在整个教学过程中贯彻边玩边学的教学理念，使学生由易到难，循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育能力。五、教学目标：1、运动参与目标：通过教学，让学生都积极参与到学习中，形成良好的锻炼习惯。2、运动技能目标：通过本次课使85%的学生基本掌握50米途中跑的技术动作和接力游戏的规则。3、身体健康目标：在轻松愉悦的课堂气氛中，师生共同参与，提高腿部肌肉力量，发展协调性、快速跑等身体素质，体验奔跑的乐趣。4、心理健康目标：
3、通过学习和锻炼，培养学生吃苦耐劳团结奋进的精神品质。5、社会适应目标：培养团结合作意识，正确处理同学之间的关系，学会关心、爱护同学，虚心学习他人的优良品质。六、教学重难点：1、重点：途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合。2、难点：蹬摆结合技术的掌握。七、教学方法1、讲解示范法2、分组练习法3、巡回指导法4、个别指导法5、情景教学法等八、教学过程：（口头语）教师从导入部分开始，创设情景。以情景故事的发展为依托完成整个教学，教师先语言导入，然后展开相应教学流程。情景1：不法分子劫持了人质，为营救人质，提高身体素质，到训 练场操练；（展开队列练习，口令指挥，调动队伍）情景2：训练场展开训练；（放音乐，教
4、师领操，学生跟着教师练习；）情景3：为了更好更快的救出人质和保护自己，学习过硬本领，途中跑的技术动作；（讲解示范动作及练习方法和要求，强调动作要连贯，展开分组练习，教师纠错、鼓励、展示、评价；）情景4：营救人质的过程中，被不法分子发现，为了给其他伙伴争取时间救人质：(讲解示范动作及练习方法和要求，展开分组、分层次、渐进性练习，教师纠错、鼓励，强调安全)情景5：对不法分子进行总攻，将队伍分成4个队，从四面进攻，看哪个队能更快更好地救出人质；（讲解“四面进攻”游戏规则，组织比赛，注意安全）情景6：人质得救，全体庆祝胜利！（音乐伴奏师生共同做放松操）九、运动负荷预计：参与度：高；心理负荷：良好；平均
5、心率：120%；练习密度：55%； 强度：中偏强授课对象：水平三 班级：六、二班 人数：42人（男22人，女20人） 体 育 与 健 康 课 时 计 划 （教 案）主题英勇的特种兵教学内容技巧：50米途中跑游戏：接力赛重点：途中跑支撑腿与摆动腿的协调配合。难点：等摆结合技术的掌握。教学目标1、运动参与目标：通过教学，让学生都积极参与到学习中，形成良好良好的锻炼习惯。2、运动技能目标：通过本次课使85%的学生掌握50米途中跑的动作技术和迎面接力赛。3、身体健康目标：在轻松愉悦的课堂气氛中，师生共同参与，提高腿部肌肉力量，发展协调性、快速跑等身体素质，体验奔跑的乐趣。4、心理健康目标：通过学习和锻
6、炼，培养学生吃苦耐劳团结奋进的精神品质。5、社会适应目标：培养团结合作意识，正确处理同学之间的关系，学会关心、爱护同学，虚心学习他人的优良品质。流程教学内容教师主导活动学生活动及图示教学意图运动负荷次数强度时间情景导入部分1、课堂常规创设情境1：不法分子劫持了人质，为了营救人质做准备，提高自身能力，到训练场操练。2、队列练习1、师生问好、安排见习生，提出上课要求和安全问题。2、教师利用特种兵情景引入教学。3、教师口令指挥队列练习；1、组织形式：由四列横队开始。 2、队列练习：左右后转法、齐步走3、要求：快、静、齐精神饱满，动作到位。激发兴趣提高斗志1-2次弱4分钟激趣部分情境2：抵达训练场，开
7、始紧张操练（热身操）2、在音乐的伴奏下学生跟着老师一起做从头到脚的热身操（目的：活跃气氛，集中精力，让学生在上课前做到从分活动，避免受伤）1、听音乐练习，精神饱满，动作到位，协调统一，充分活动关节。2、组织形式：四列横队充分热身活动关节1-2次中4分钟基本部分素质练习部分情境3：为了能够成功救出人质和保护自己，需要进行专业的特种兵训练1、学习跑的专门性练习1、原地摆臂练习： 两脚前后开立摆臂练习，要求抬头、挺胸、收腹，身体稍前倾，肘关节不外展，肩部保持放松，以肩为轴大幅度摆臂。手臂要前后摆动不要左右摆动，前摆到下巴位置，后摆手不超过腰部。2、原地高抬腿练习：跑前提踵，保持较高的身体重心，跑时上
8、体正直或稍前倾，摆动腿前摆尽量与地面平行，膝关节放松，小腿自然下垂，然后大腿积极下压，小腿自然下落前脚掌着地，两臂屈肘前后摆动。3、弓箭步走：大腿积极向上抬起，下落成弓步（整体向前移动）1、组织形式：由四列横队开始。2、要求：1）学生认真观察教师动作，并且思考。2）学生跟着教师口令一起练习，做到规范。3）教师喊口令，学生练习，教师观察。4）教师请做得好的同学到前面示范。5）学生自己做，教师巡回观察、指导，进行纠错。建立动作规范尝试练习4-6次中8分钟情境4：营救人质的过程中，不小心被不法分子发现，为了给其他伙伴争取时间救出首长，需要大家跑步引开不法分子1、学习途中跑技术情景5：四面进攻（发现不
9、法分子的作案地点，下面准备四面进攻救出人质）1、 游戏接力比赛1、途中跑的技术练习 技术要点：途中跑的技术包括后蹬与前摆、腾空、着地与缓冲等动作。上体正直稍前倾，大小臂约90度，肩关节为轴，肩关节放松。大腿带动小腿积极向前摆动，后蹬充分有力，上下肢协调配合，加快步幅和拉大步长。1、讲解游戏方法及规则，指导组织比赛。将学生分成4组，进行比赛，每路纵队的第一个同学站在起跑线后听教师口令后出发，跑到终点，从垫子上爬过去，再从旁边跑回来和后面一位同学击掌，然后出发。（男生组评比，女生组评比）1、组织形式：由四列横队位于起跑线后开始。 1、 要求：1） 学生根据技术要点练习动作。2） 步幅和步长的注意。
10、1、组织形式：四路纵队 2、遵守游戏规则，小组合租，积极参与。3、注意安全，保护自己。巩固已学动作活跃气氛锻炼上肢2-4次1-2次中中12分钟5分钟结束部分情景6：庆祝胜利（安全顺利的救出人质，开欢庆会）1、放松活动在音乐的伴奏下跟着老师一起做放松操。2、总结评价宣布下课回收器材1、音乐伴奏，带领学生做放松操，师生同乐，全身放松，心情愉快。1、总结本课教学问题和学生练习情况。2、注意事项。3、收器材，感谢评委和观众，师生再见。1、组织形式：四列横队2、要求：听音乐，跟做放松操。组织：积极配合，认真听讲，有礼貌。积极放松反思总结1-2次弱4至5分钟器材音响一个口哨一个垫子四张练习密度设计平均心率预计运动负荷曲线30%35%110120次/分
