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1、浅谈高中生心理健康的现状和辅导策略作 者：龚丽云单 位：丰城市拖船中学电 话：13767590927浅谈高中生心理健康的现状和辅导策略摘要 本文从各方面分析了高中生心理健康存在的主要问题，并提出了四点疏导策略。关键词 高中生心理健康 疏导方法随着我国经济文化的发展和教育事业的进步，随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。而我校又是一所农村重点中学，学生基本来自农村并且绝大多数是留守高中生。因此关注学生的心理健康一直是我校的重点。所以关注学生的心理健康并对其进行有效的疏导，已经成为我们班主任工作的重要组成部分。 一、高中生心理健康存在的主
2、要问题及表现 据我校有关部门调查研究表明，我校65%的学生其父母长期在外打工，属于留守高中生。很多学生只在寒暑假和父母团聚，长期得不到父母的关心和疼爱。由于高中生正处于青春期，思想比较活跃，又面临着升学等压力，一些心理问题题表现得尤其突出。笔者通过学习有关心理学知识和多年工作实践的观察认为，可以把以上表现归类为以下问题。 （一） 学习类问题 由于高中生的升学压力比较大，而我们的教育模式又很难满足学生的需求。因学习而产生的心理问题是高中生心理问题的主要方面，其问题有： 1. 学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振。2. 厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，
3、一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。这是我校表现较突出的问题。很多学生辍学后和父母一起外出务工。(二) 青春期心理问题 1. 青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于一体。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，会封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。 2. 早恋。高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认知能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种
4、恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个比较普遍的问题。 (三)人际关系问题 人际关系问题也是高中生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 1. 与父母的关系问题。高中生的自主意识越来越强，会经常与父母产生冲突。而留守学生又长期缺少父母关爱和沟通,和爷爷奶奶缺少交流很容易产生孤独感。2. 与同学间的关系问题。高中生都希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张。 3. 与老师的关系问题。学生都希望得到教师的关心、理解与爱。如果这时教师特别是班主任缺乏理解、耐心与关心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会产生对老师的不理解、不信任以至
5、产生对抗心理。这种情况下，学生会有一种压抑感并产生消极情绪。(四)挫折适应问题 高中生在成长过程中产生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 二、高中生心理健康问题的疏导方法和策略（一）传授给学生一定的心理自我调节技巧。通过开设心理健康指导课，心理健康教育讲座，利用校广播站和黑板报
6、、橱窗等宣传工具，向学生介绍心理自我疏导常识，让学生掌握一定的心理自我调节技巧，组织学生开展互助式心里疏导，让学生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相启发、互相鼓励、互相疏导，取得了自我调节，平衡心理的较好效果。（二）谈话交流法。这也是我们班主任较常使用的一种方法，每个学生的具体情况各异表现出的心理问题也就千差万别，要解决这样的一些复杂多样的具体特殊的心理问题就必须通过个别的谈心与疏导，让其不良情绪得以渲泄，减轻心理负荷，然后再针对具体情况采取渐进式谈话、置换式谈话、内省式谈话等方法，有意识、有目的提高其心理素质，谈话法即可以面对面地谈心，交换意见，也可以以书值形式进行心灵的沟通，亦可
7、以用电话等工具达到目的。另外我校还聘请了专业的心理辅导老师，开设了知心小屋来解决学生的心理问题，很受学生喜欢。（三）情境教育法。在教学上我们讲“寓教于乐”，在心理疏导上，我们也充分利用学校教育的自身特点和学生的心理生理特征，寓疏导于活动这中，通过有意识的场景设置，让学生置身于丰富的活动之中，获得切实感受，通过有目的的引导，使心理健康教育渗透到每一门学科，每一项活动之中。为此，学校对课程结构进行了调整，开设了一系列的活动，如写作兴趣小组、美术绘画班、艺术、生物兴趣小组及体育活动小组。政教处、团委会、学生会还配合学校开辟了一系列的文体活动，如师生球类友谊赛、拔河比赛、演讲比赛、爱国歌曲卡拉OK赛、
8、书画大赛、艺术节、社会调查活动、心理剧表演等等。为心理疏导创设情境，对学生心理施加积极的影响，以促进学生的心理健康发展。这样大大提高学生的学习热情，减少了学生的厌学情绪和辍学率。（四）利用各种有效途径，做到学校与家庭教育相结合。无论是了解学生心理与行为异常的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，共同作好学生心理健康方面的教育。我们有条件可以定期召开家长会，举办学生心理健康教育讲座，帮助学生和学生家长共同了解心理健康方面的知识，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信等心理调节手段。 由于心理障碍产生的原因是复杂多样的，且每个人的具体情况也各不相同。所以，我们在进行心理咨询辅导时不是刻意按某种模式来进行，而是调动一切积极因素，灵活机动，各方面协调配合，关心支持，创设一个良好的心理发展环境，使我校能培养出更多的高层次、高素质、身心健康的社会主义建设事业的建设者和接班人。
