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1、体育课及体育活动安全常识（一）一、关于体育课教学常规和学生学习常规1、课前备好教案，合理安排运动量和运动强度，同时在教案中体现安全措施，对体质差、技能差、纪律差的学生做到心中有数，把课堂上可能出现的问题扼杀在萌芽状态。2、体育教师课前须做好充分准备，严格实行体育器具使用前的安全检查制度，针对每项体育活动预先准备好必要的安全防范措施。3、上课应集合整队，记录考勤，对学生进行必要的安全教育。（1）残疾学生或有严重疾患、感觉身体不适、确实不能参加体育课的学生，由本人向体育教师提出申请，同意后该生在体育课时间应在教师指定的地点自觉休息。（2）如有伤、病等或女生经期，由学生本人主动报告体育教师，听从体育
2、教师的安排。（3）学生请病假不能正常参加体育课，应根据体育教师的要求到规定地点休息。（4）体育教师应及时将缺课情况书面向班主任反馈，并做好记载。4、上体育课时，学生着装基本要求：要适宜运动，衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，有条件的应该穿着运动服；不得穿皮鞋、拖鞋、凉鞋等塑料底的鞋子，应当穿球鞋或一般胶底布鞋；上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀、别针等硬质、尖锐锋利的物品；不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不佩带徽章、胸针等饰品；头上不要戴各种发卡；尽量不要戴眼镜。5、体育教师对授课项目要给予正确示范，对注意事项要给予提醒，认真组织学生做好课前准备活动和课后整理活动，以避
3、免意外伤害事故的发生。6、在课堂教学和活动过程中，教师必须不离学生，不离场地，对单杠、双杠、铅球、中长跑等具有一定危险性的项目，教师必须亲自负责直接对学生进行保护。7、学生必须遵守课堂纪律，听从教师的指导，学会正确的运动技术，掌握自我保护的要领，不准离开教师自行开展有危险的活动。要服从体育教师和体育委员的安排，根据规定的教学练习内容，在规定的时间和区域内进行练习和活动。严禁学生在课堂上打闹，教师要及时制止学生在课堂上的不安全行为。凡不按要求进行活动而造成自伤或他伤者，后果自负。8、讲究运动卫生，养成良好习惯。上课前后一小时不饮食，不大量喝水；运动前做好准备活动，运动后做好放松活动。剧烈运动后，
4、不要立即坐下休息，应积极整理、放松。9、学校不提倡体育课上开展篮球、足球等项目的对抗性训练或练习，严禁体育教师无视教学常规和安全管理要求参加与学生的对抗性练习活动。体育课上教师放纵并亲自参加与学生的对抗性练习，属于严重教学不当行为，若发生伤害事故均由该教师承担全责。10、在进行投掷项目练习时，学生要严格按教师发出的投掷和拾拣器材信号进行练习。严禁相互对掷练习。无器材的学生应远离投掷区，拣拾器材时，应持器材返回投掷区，禁止抛掷回投掷区。11、初学体操动作时，必须在教师的保护帮助下进行。技巧练习必须在海绵垫上进行，在做组合动作时，海绵垫之间不得有间隙。在进行单、双杠、支撑跳跃练习时，也应在器械周围
5、摆放海绵垫。12、下课前3分钟，体育教师应要求学生收拾器材，集合整队作简单讲评。下体育课后，体育教师应指挥学生回归教学生活区，制止滞留运动场地的行为。二、体育课上出现意外伤害事故的处理程序（一）扭伤、挫伤、脱臼等肢体硬伤1、受伤学生应及时报告体育教师；2、体育教师视学生伤情采取必要的正确的处理措施；3、一般情况下，体育教师指派学生护送受伤学生到学校卫生室检查；伤情严重的应及时拨打120救护。4、体育教师应将学生受伤情况及时报告班主任和校领导，以便学校及时联络家长，妥善处理善后工作。（二）若体育课上，发生学生呕吐、晕厥等突发情况，应立即采取以下处置措施：1、迅速通知校医、班主任和学校领导。2、校
6、医对病（伤）学生做出初步诊断及采取必要的处置，事后要及时做好学生病（伤）及临时处置情况的记录，并上报学校。3、如果学生病（伤）情况较为严重，要立即送往就近医院进行诊治或抢救。4、体育教师、班主任要及时将学生病（伤）情况通知到学生家长，学校领导视具体情况上报相关部门和领导。5、体育教师事后写出现场情况书面报告并上交学校。三、课外活动、体育训练、冬季长跑锻炼等体育活动安全要求1、课外活动必须有组织有指导进行。学生必须按规定的活动时间、活动内容领取器材，到相应或指定的活动场地进行。凡非组织进行或不按要求进行活动而造成自伤或他伤者，后果自负。2、学生应认真按照各项活动的要求进行活动，自觉遵守体育道德和
7、各项体育运动规则。3、冬季长跑锻炼中，严格听从指挥教师的号令和跟班教师的的指挥。下到锻炼场地和回到教室首先要求安全。冬季长跑锻炼重视耐力和意志的培养，努力保持各班队伍的整齐，不追求速度和成绩，不得在队列中推、拉、揉其他同学。锻炼中若鞋带出现松动不能在跑动队列中系鞋带，应出队列整理。若身体不适，可以不参加或者及时中断长跑锻炼，到场地跑道边一米外休息。4、不到有危险的场地去活动，不用有危险的器材设施，不做有危险的动作。5、运动队训练须按教练员要求进行。6、所有体育活动除遵守有关规则外，学生还必须遵守校规校纪，如有违反由政教处严肃处理。四、有关场地设施器材的安全要求1、学校坚持以生为本、健康第一、安
8、全第一的原则，体育教师实施体育教学、安排体育活动要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安全因素，尽量避免意外伤害事故的发生。2、体育组和体育教师对学校的体育设施、场地要勤检查，若发现不安全因素，要及时以书面形式报告学校分管领导，并放置警示牌。学校分管领导组织人员及时对体育设施、器材进行维修或更新。3、体育教师在实施室外教学时，要预先检查场地和器材，合理划分活动区域和设置警戒标志。要注意场地中的不安全因素，经常平整场地，清除小石子，检查沙坑等。体育课及课外体育活动安全常识（二） 1、为保障学生安全，体育课前应注意的安全事项？ 答：（1）课前认真检查体育设施是否安装牢固安全可靠； （2）体育教师
9、要必须合理划分运动场地和设置警示标志，并根据具体情况规定运动秩序和规则； （3）体育老师应当明确所带班级、所上课程、课程安排以及所带学生的身体状况等，以提高上课效率，对特殊情况的学生，要按照特殊情况照顾的原则区别，加强医务监督； （4）上课前，体育老师应当认真备课，并将所需场地器材提前告知场地器材管理员。 2、什么样的学生不宜参加体育活动？ 答：（1）患有各种疾病急性期的学生；（2）患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动； （3）患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生，不宜参加剧烈活动； （4）感冒发烧的学生不宜参加体育活动。 3、为保障学生安全，
10、体育课中应注意的安全事项？ 答：（1）认真检查学生服装，着装不符合规范的，应当要求其更换，或者安排其他运动，以免学生受伤；（2）体育课上，体育老师应当将课程内容详细告知学生，向学生示范标准动作，告知并演示学生如何自我保护；(3)给予学生必要的准备活动时间，教师要指导和带领他们做好准备和整理活动，避免肌肉、韧带拉伤，坚决杜绝“放羊式”体育课的出现；（4）加强保护与帮助，运动全过程涉及老师必须做好保护工作，切实保障学生的运动安全；（5）在进行具有一定危险性的体育活动时，应当保证始终有老师临场管理与监控；（6）注意发现并处理好学生体育课中的异常现象。在体育教学中，我们要善于观察和发现学生中存在的一些
11、异常的情形，及时进行调整教学强度和密度（7）体育活动要严密组织，严格纪律。 4、体育活动后应注意的安全事项是什么？ 答：（1）不宜于大量吃糖。（2）不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。（3）不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。（4）不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。（5）不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的
12、神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。5、为保障学生运动安全，学生参加体育活动的着装要求是什么？ 答：学生参加体育活动时，衣服要宽松，不应穿带有口袋的制服，身上不要佩带金属徽章（如团徽）、别针、小刀和其它尖利或硬质物体，女生不得穿高跟鞋、男生不得穿皮鞋，要穿运动服和无跟软底鞋患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。6、为保障学生运动安全，体育课上应如何让做好准备活动？ 答：（）体育课的准备活动应该体现课本内容的特点，各个运动项目均有自身的运动特点
13、，故准备活动也应针对性地安排，体现出该项目的特征，使准备活动具有高效性。 （）体育课的准备活动应是全面的身体活动，上好一堂体育课，它的准备活动必须全面考虑，合理安排，不仅要有针对性，而且要注意全面性。准备活动的安排要服从本次课的任务。内容来合理选择充分活动身体各部肌肉、关节的练习。 7、体育准备活动应注意的问题是什么？答：（1）根据学生的实际身体素质、接受能力出发，不可以强度太大或动作过繁，以免影响基本部分的学习或降低学习兴趣。（2）准备部分占用的时间不可过长，以免影响基本部分的讲解和练习，避免舍本逐末的现象发生。（3）要遵循循序渐进、由浅入深、由易到难的编排原则，做到内容和方法由易到难，动作
14、速度和节奏由慢到快，动作连接及组合由简到繁。 8、在体育活动中发生伤害事故处理准则是什么？ 答：（1）如在体育活动中发生伤害事故，体育老师应当立即进行必要的救助，如有需要，应当立即派人送卫生室。情况紧急严重的，立即送医院； （2）体育活动时，如发生伤害事故，在场教职员工应当立即通知受伤学生班主任及学校安委办； （3）体育老师紧急处理情况时，要安排好其余学生，避免其余学生无人照管； 4）在大型集体活动中，学生发生伤害事故，发现该种情况的第一人应当立即将情况告知学校。9、参加运动会要注意的安全问题 答：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。（1）要遵守赛场纪律，
15、服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。 （2）没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。（3）参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。（4）在临赛的等待时间里，要注意身体。（5）临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。（6）比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使使心脏逐渐恢复平静（7）剧烈运动后，马上不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。 10、如何有效的预防运动损伤？ 答：（1）训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量
16、。 （2）准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。（3）注意间隔放松。在训练中，每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要（4）防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担过重而引起运动伤。 （5）加强易伤部位肌肉力量练习。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。 除上述几条外，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地，也是预防运动损伤的重要内容。 11、常见的运动中鼻出血、扭伤、挫伤、脑震荡、脱臼的处理方法是什么？ 答：（1）鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理方法：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上
