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1、怎样培养积极健康的情绪怎样培养积极健康的情绪情绪影响我们的精神状态，提高或降低我们的学习和工作效率，它能反响出我们的真实感情，理想，胸襟和胸襟，标志住我们的成熟程度。培养积极健康的情绪的方法：1、成立正确的人生追求，人生最大的意义在于贡献、恩赐别人健康和成功。2、拥有宽广的胸襟，对待生活琐事视野广阔，胸襟旷达，不为渺小的东西大动感情。3、理性的适应生活。4、搜寻身边的欢欣，保持欢欣快乐，意气风发。5、提高自我意识。自我意识是心灵的控制点，我们把自己想象成什么样的人，就会按那种人的方式行事，当作了所有有意识的努力，就会“注定”成功。当我们认为我们的选择适合我们，并勇于接受生活随之而来的所有时，我
2、们就获得一份属于我们自己的自尊、自信和自立，也就是心灵的自由。这里，我们不用以别人的价值取向作为自己可否成功的标准，不用把自尊、自立成立在别人的认可之上，也不用将自信自爱放在金钱的天平上称来量去，自信自立的实质是不依赖别人。我们已经开始走向成功，我们勇敢，我们勤劳，我们踌躇满志、敢干打挑战任何困难，我们有勇气做我们要做的事情，我们不断地给自己加油打气，不断地加强和必定自我价值。/6、让自信心更加富强。害怕源于不自信，源于无知，源于我们意识不到我们自己的财富和力量。人抵达之个世界，上天就给了我们一笔巨大的财富和力量，有的人会利用这笔财富和力量，有的人到死都不知到这笔财富和力量的存在。要获得这笔巨大的财富和力量，必定依赖自己去挖掘出来。脑袋决定钱包，思路决定出路。征服害怕其实就是征服自己。7、保持微笑。8、不低估自己，不高估别人。坚定告诉自己：我能行！9、一往直前，不让别人的责怪或建议左右我们。别人的责怪意味着：我们已经开始走向成功，引人注意了。10、做驾驭情绪的好手。杜绝情绪化决策，向气愤告别（气愤是指当某人在事与愿违时做出的一种惰性反响），积极向前。
