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1、影响小学教师心理健康的因素- -内容摘要：结合县域实际，分析影响我县小学教师心理健康的各种因素，提出一些促进我县小学教师心理健康的粗浅建议，为我县教育管理决策提供服务。关键词：小学教师 心理健康 影响因素 策略一、问题的提出教育事业的核心要素是人教师和学生，教师是关键，以“教师为本”已经成为现代学校管理的基本理念。而教师的心理健康状况，不仅影响到教师本人的人格状况与生活质量，而且关系到学生的心理健康、学业成就和今后的发展。因此，研究我县小学教师的心理健康，了解影响我县小学教师心理健康的因素，具有重大的实用价值和深远的实际意义。二、影响我县小学教师心理健康的因素影响小学教师心理健康的因素多而复杂
2、，归结起来不外乎环境因素与自身因素。所有的因素不是单一发生作用，而是相互影响，相互作用，构成影响教师心理的“心理场”。教师受到心理场中各种因素的影响，与自身心理状况发生作用，表症出各种心理现象。下面分析一下小学教师“心理场”中几个主要因素，以供参考。工作环境1、工作压力。根据一些对小学教师的调查，结合与教师的日常谈话，我们发现，影响小学教师心理健康的主要因素是工作压力。这些影响因素主要有：教学工作量太多太杂，节奏紧张；尽管很努力很勤奋，却少有成就感；教育教学的要求越来越高，觉得难以适应；有些学校的奖惩制度不尽合理，教师觉得不够公平公正；教师付出与收获之间不均衡；家长不能与教师积极配合；担心学生
3、考试成绩不理想；工作上他人评价与自我评价不一致；付出的努力未能得到期待的效果；对自己的能力信心不足；工作头绪太多；睡眠不足或睡眠质量不高；想使自己更上一层楼，却力不从心；所教内容可能脱离实际，却不知怎么改进；教育观念落后，不能适应，常有否定自己过去的痛苦感；身体不适，难以适应紧张而快节奏的工作；疲于应付等。2、比较而失衡。一是教师职业与其他职业的比较：与其他事业单位相比，其社会地位、经济收入的差距较大，造成一种失衡或职业的不稳定性；二是教师职业的地区差异，同周边县市相比所造成的一种失落感和心理失衡。如我县很多到椒江、路桥的教师，工资收入超过原来的一半左右，在那里有一种被赏识重视感，在与原来的同
4、事交流中流露，产生极大反响，引起教师的情绪波动；三是教师队伍内部人员之间的比较所造成的失衡，如不同的景遇、不同的工作情况等。种种比较，常常使教师产生酸涩的体验，影响教师的心理健康。3、成就感与前途感。成就感与前途感是教师产生自觉、主动的工作动力的前提与内在因素。而据了解，我县教师心理需要中最缺乏的可能就是成就感，教师心理感到前途渺茫、没有出路，缺乏积极心态。在行为上表症为工作上和生活上处于应付状态，工作呈现不稳定性，时常有一种莫名的痛苦和烦躁。4、人际关系。主要指某些人不自在感和自卑感，尤其是在与其他人相比较时更突出。引起教师人际关系不好的原因很多。可能有：有些教师比较自私，从来不顾及别人；差
5、不多资历的人在评奖、晋升中的落差，引起人际关系紧张；同事间缺少交流合作，关系淡漠；某些教师看事物只看表面，产生误解；某些教师讲话不注意场合、分寸，有意无意伤害别人；某些教师孤芳自赏，看不惯周围的人和事；有些教师遇事斤斤计较，不能宽以待人；某些教师喜欢搬弄是非，说三道四，挑拨离间；某些教师不能以诚待人，很虚伪；某些教师老是得理不饶人；有些教师把教师间的矛盾在学生中间传播，产生不良后果。个人环境1、个人婚姻状况。个人的婚姻质量，如青年教师找对象的景遇、婚后的生活质量、家庭矛盾等，影响着教师的心理健康，易造成教师的人际敏感、躯体化、强迫症、焦虑、偏执症状。2、因子女成长带来的问题。一是感到对子女的责
6、任，因工作太忙而感到内疚；二是常常感到教育自己的子女比教育别人的孩子更难，有一种无奈感；三是感到难以与子女沟通；四是期望与结果不符，社会压力大。3、家庭事件。日常的家庭琐事，与长辈亲朋的交往，双方父母的健康、家庭里各种突发事件等，常常影响干扰着教师的心理，使教师处于焦虑紧张之中。自身因素1、心理因素：如自私、斤斤计较、不能宽以待人，喜欢搬弄是非、性格孤僻、虚伪、压抑、自卑、焦虑、偏执、矛盾不决等。2、生理因素：先天身体状况、后天生理病变、生理的某些需求长期得不到满足等，从而产生偏执、孤僻、多疑、狭隘等心理。学生因素儿童的敌视或挑衅，依赖或要求，破坏或欺骗，吵闹或捣乱，作业情况等日常事件，让教师
7、觉得学生难教。而且现在的学生大多是独生子女，教师与家长在很多问题上看法不同，一旦学生有什么问题发生，教师觉得难以与家长沟通，无法配合。另据上海教育科学研究院的调查，学生中常见的心理问题的前三项是：学习动机不足、学习习惯不良、学习能力不够。教师面对这样的学生，感到无可奈何，不可避免地引起教师情绪的紧张和痛苦。三、促进教师心理健康的策略研究教师心理健康，我们还要注意小学教师心理健康状况的性别差异、年龄差异、学科差异、地区差异。一般来说，教育管理部门可以针对教师的心理健康的实际情况，分析影响教师心理健康的各种因素，采取有效手段加以改善。我们认为可以从以下几方面进行。教师个人的心理辅导与训练1、在教师
8、中普及有关心理健康的知识。在教师继续教育课程中设立有关教师心理健康及学校心理健康方面的课程，使教师了解学生和自身的心理健康的知识，树立“心理健康”的观念，认识心理健康对人的发展、对人的生活质量的重大意义，从而自觉调节自己的心理，促进心理健康。2、自我认知的训练。指对自己进行正确的评价，也就是教师能正确地认识自己的优缺点，作出恰如其分的评价。教师通过自我观察，或借助外力，学会正确认识自己，评价自己，形成正确的自我形象。只有在正确自我认识的支配下，才能正确地认识到自己的优缺点，保持自知之明，正确对待周围环境中的一切人和事，从而适应环境，保持自己的心理平衡。3、建立心理档案，加强心理辅导。加强教师的
9、心理辅导与训练，充实教师的精神生活，树立正确的世界观和人生观。在不远的将来，每所学校每个教师都将与心理医生建立心理健康的检查制度。心理医生对每个教师建立心理档案，与教师进行沟通，在检测中若发现有较严重的心理疾病，及时进行干预调适，使其得到及时矫正治疗。完善学校的管理1、减轻教师的工作负荷。工作压力是影响小学教师心理健康的主要因素。其中超负荷的工作是目前比较严峻的问题，特别是小学班主任，工作多而杂，压力最重。如何在期初、期末阶段，适当地减轻教师尤其是班主任的工作负荷，是管理者应当思考的问题。2、适当调整竞争机制，满足大多数教师的成就需要。过分的竞争，竞争结果的优胜者只是极少数，大多是失败者。失败
10、的后果可能为消沉不振，甚至行为失常。因此，学校管理者应考虑如何满足大多数教师获得成功的需求，如何以积极的措施激发教师工作的积极性，尽可能地关心每一位教师的发展。3、建立宽松的学校心理气氛，发展积极的人际关系。学校应该建立教师活动中心，丰富教师的日常生活。教师在象棋、乒乓、球类等活动中，促进交流，丰富生活，缓解压力，调节情绪。学校管理者必须重视建立正常的人际关系，发展教师的敬业精神，加强教师之间相互沟通与了解。一个充满凝聚力与活力、充满宽松和谐风气的学校环境既有利于满足教师的归属感和人际情感的交流需要，又有利于教师最大限度地挖掘潜能，发挥其工作的主动性、积极性和创造性。我们认为，很多事情不是一下就能改变的，需要一定的时间与过程。因此，教师心理健康问题的解决，首先要加强教师自身的心理认知，提高自身的免疫力。其次，教育管理部门要加强对教师心理健康的研究，改善教育管理，优化教育环境，给教师更好的发展空间，激发教师工作的积极性，为我县教育事业的发展奠定基础。
