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1、原地推铅球教案教学目标与分析：1. 培养学生对投掷运动的爱好和兴趣，乐于参与，促进身体力量素质的发展和提高。2. 使学生了解并掌握有关投掷技术的理论基础知识，进一步掌握投掷技术和方法，丰富体育运动文化素养，发展和提高投掷运动能力。3. 培养学生安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳，互帮互助的优良品质。根据课程标准全面发展学生体能，通过多种练习提高肌肉力量和肌肉耐力，有效地提高学生的身体健康水平的要求，在初中发展投掷能力的基础上重点要发展肌肉的爆发力，身体的协调性和灵活性，以及身体各部位协同用力的能力，使他们的肌肉、骨骼得到更强有力的锻炼，为终身健康打下良好的基础。通过教学，使学生懂得投
2、掷技术原理，运用所学的物理学知识分析比较，较好地掌握发展投掷能力的办法，展示推铅球技术的动作；在规则的约束下表现出竞争、合作和应变能力，提高学生活动中的人际交往、安全防范技能，培养学生遵守纪律的习惯和吃苦耐劳、坚毅勇敢、拼搏向上的精神。学习者特征分析：高中阶段的学生表现欲强，学习兴趣很高，他们很希望能通过运动展现自己的能力。高中学生不仅在初中时候已经初步学习了掷铅球技术动作，而且在初一整个学年内技术升华了一遍。并且有不少同学会主动的去玩扔乒乓球的游戏（打鸭子）。有部分同学会主动参与到其中，但是由于各方面因素的影响，学生的总体水平参差不齐，突出表现在控制出手点方面。不管是有一定基础的，都喜欢玩些
3、花哨的动作。教学策略选择与设计：本课围绕“突出以动为主，增强健身实效”的课程理念，倡导学生体脑结合、身心协调、健体益智、适度有方的教学，促进学生形成健康的意识，使知识、技能的学习与身心健康发展相协调。提高、巩固上节课的动作，增强学生的身体素质，培养学生合作创新积极奋进的竞争意识，鼓励学生展示自我，让学生体验成功的乐趣。教师 袁鹏 班级 人数 40 时间 2012.03.15（四）授课内容1. 游戏：打龙尾2原地握持铅球的技术3原地侧面推铅球的技术课的任务1. 建立安全意识2. 通过本次课建立推铅球运动的完整技术概念3. 初步掌握握持铅球的技术4. 初步掌握原地侧面推铅球的技术。5. 体验真实铅
4、球（男子5公斤，女子4公斤） 教 学部 分教学内容时间组织教法开始部分1、 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告，师生问好！ 2、 宣布本课教学任务、整理服装、报数。3、 队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数4、 教学组织：成四列横队。5分钟队列 准备部分1 头部运动2 扩胸运动3 振背运动4 体侧运动5 腰部运动6 膝关节运动7 压腿运动8 手踝关节运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求游戏：打龙尾 目的：培养灵活、敏捷、反应迅速的能力，提高投掷的准确度。 方法：将男女生各分为两队，一队在圈外掷球，另一队成纵队，后面的人扶前面的人的腰站在圈内，游戏开始，龙头可以用手挡打来的球，
5、龙尾则迅速奔跑躲闪，以避开来球。 规则：掷击者只能站在圈外，不能越线。只准掷击腰部以下部位。龙头龙尾必须保持纵队队形，不能断开。8分钟5分钟12分钟5分钟队列 每节为2*8拍 基本部分一、 学习初步握持铅球（安全原因利用实心球代替，以下均以实心球代替，不在说明）的技术。摊开整个手掌，五指分开，微弯，正好成半圆型，然后把球放在手心的位置，五指握住球，握好铅球后，右腿伸直，上体前屈，将铅球放在锁骨上面，紧靠颈部，下额微收，左臂上举，躯干正直，两眼平视，身体重心放在右腿上，左腿尖触地，右侧放松，人球一体。 二、 原地侧向推铅球的完整技术动作技术；规格身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指
6、向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。 推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。三、体验真实铅球原地侧向
7、推铅球教学步骤：一、1 教师讲解示范握，持，推铅球的动作示范队形要求：认真听讲，看教师示范讲解并结合对动作的理解仔细思考技术内涵。见习生参加学习并作好笔记。教师生问，学生答，教师归纳2学生练习 队形 练习次数及时间 两人一组反复练习 握持铅球的动作5次练习要求按教师讲解的技术 规格和技术要领认真体会推铅球技术动作的实质内涵 二1.练习队形： 2. 练习方法全班徒手练习10次 带球练习：两名同学之间间隔15米。以哨声为准，进行投掷与捡球。按教师讲解的技术 规格和技术要领认真体会推铅球技术动作的实质内涵3练习次数及时间 两人一组反复练习 原地推铅球动作10/12次 注意事项：必须按教师口令练习注意安全，严防伤害事故发生 三、1.练习队形： （投掷学生） 投掷方向 （教师） （投掷学生）2.练习次数：每名同学1次，男女分别进行，两队间隔10米，自己投掷后捡回铅球。要求：练习者必须在上一人捡回铅球后方可进入投掷区域；注意安全，严防伤害事故发生。结束部分1 放松运动。2 整理场地器材3 集合。小结本次上课情况4 布置下次课任务5 师生道别。下课5分钟队列 需要场地器材运动场地一块，铅球场地一块，实心球20个排球6个铅球5公斤1个，4公斤1个课后小结： 袁鹏2012-2-20
