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1、2014江苏省中小学教师心理健康网络知识竞赛（归类）多选题C除了寻求社会支持的方式，人们还可以通过（ ）来减少压力对身体和心理的负性效应。1、3、4 1、放松训练 2、否定负性情绪 3、改变个体对压力情境的认知 4、行为技术 D对压力的生理反应会有（ 1235）等。选项1: 心跳加快选项2: 血压升高选项3:呼吸急促选项4: 心跳平缓选项5: 肌肉紧张 G个体心理工作的三大要素包括： 1、21共情（同理心） 2真诚 3沟通 4倾听 关于教师职业倦怠，以下说法正确的是：2、3、4 1倦怠容易发生在教师生涯的早期 2未婚教师比已婚教师、教育程度高的教师相对于教育程度低的教师更易于发生职业倦怠的现象
2、 3年长教师比年轻教师更容易体会到职业倦怠 4年轻教师比年长教师更容易体会到职业倦怠个体咨询中，咨询老师要做到“四个学会”，包括（ 1245）选项1: 学会倾听选项2: 学会说话选项3: 学会判断选项4: 学会指导选项5: 学会等待 根据中小学心理健康教育指导纲要，属于心理健康教育的总目标的是134选项1: 提高心理素质选项2: 提高学习成绩选项3: 培养学生乐观向上的心理品质选项4: 促进人格健全发展教师管理压力缓解训练包括以下那些方法1、2、3、4 1、心理移位 2、情绪升华 3、合理释放 4、转移注意力 教育部中小学心理健康教育指导纲要指出，心理健康教育的总目标是：1、2、3、4 1、充
3、分开发他们的潜能 2、提高全体学生的心理素质 3、促进学生人格的健全发展 4、培养学生乐观、向上的心理品质 教师劳动的特点为1、2、3、4 1、示范性 2、创造性 3、复杂性 4、长期性 教师教育研究课题的确立可以应用的具体策略有1、2、41:缩小策略2:扩展策略3:推理策略4:分析策略教师所面临的人际关系压力包括？1、2、3、41:同事关系2:师生关系3:与家长关系4:自己的家庭压力记忆策略指导包括（ 1234）1: 缩略法2: 谐音法3: 图像法4: 反思法教师劳动的特点为 1234 1示范性 2创造性 3复杂性 4长期性 可以通过哪些方法辨别和觉察自己的自我状态？1、2、3、4 1、与人
4、互动的反应 2、重新体验与过去连接 3、语言 4、行为 M马斯洛判断心理健康的标准包括 1、2、3、41、适度的情绪表达与控制 2、与现实环境保持接触 3、能保持良好的人际关系 4、生活的目标切合实际 Q青春期心理健康维护的方法有（123 ）1: 以人为本，从关爱出发2: 少说道理，多倾听3: 奖励和惩罚时只对行为不对人4: 专门讲道理给学生听S生涯规划的金字塔程式包括三个层面，分别是（ 234）1: 父母建议2: 知识3: 决策规划4: 执行加工T团体辅导中的分组技术包括1、2、3、41:报数随机组合2:同类组合3:内外圈组合4:活动随机组合（如：刮大风）心理健康教育课的特点包括：1、2、4
5、 1、生成性：目标与内容的开放 2、回归生活世界：生活化的情境与内容 3、以体育活动方式开展教学 4、学生本位：强调学生主体性 心理健康活动课设计与组织的原则有 1、2、3、41、民主性原则 2、主体性原则 3、多样性原则 4、参与性原则 学生早恋或者与异性交往过密，可能存在的原因有哪些？1、2、3、41:不良的师生关系2:长期的学业失败3:沉重的学习压力4:丧失功能的家庭教育心理健康教育课的开设目标包括： 1、21陶冶心理品质 2训练心理素质 3传授心脏保健知识 4增加对自己心脏各机构的“认知” 下列哪几项属于心理健康课的内容？1、4 1认识自我、悦纳自我、规划自我 2掌握控制、表达、发泄情
6、绪的适当渠道和方式 3培养良好社会公德 4帮助学生树立正确的职业观心理健康活动课的一般形式有1234选项1: 游戏活动选项2: 角色扮演选项3: 情景再现选项4: 讨论Y以下属于心理健康教育课开设目标的是1、3、41:传授心理健康知识2:提高学习成绩3:陶冶心理品质4:全面提高心理健康水平用布置教室的方法来建设班级文化时应当遵循哪些原则234选项1: 色彩鲜艳，吸引学生注意选项2: 符合学生年龄特点选项3: 显示班级个性特色选项4: 起到提示和教育作用Z职业倦怠的三个构成指标是：2、3、4 1、身体出现不健康的信号 2、人格解体 3、情感耗竭 4、个人成就感降低 职业生涯规划的重要性是1、2
7、1、帮助你目标明确地发展自己 2、帮助你扬长避短地发展自己 3、帮助你最终能实现自己的美好理想 4、帮助你不用太努力就能发展自己 中学生学习心理的一般特点包括（124）1:在内容上以间接经验为主2:在方式上以教师指导为主3:在方式上以自学为主4:性质上带有被动的特点在中小学建立学生心理档案有何意义？1、2、3、41:有助于进一步完善教育教学工作，提高教育教学质量2:有助于促进学生心理的发展3:有助于对学生心理健康工作的开展4:有助于加强对青少年心理的研究中学生学习心理的个体特点表现在哪些方面1、2、3、41:感知方式2:知觉风格3:理性水平4:解决问题在选择班级活动的形式和内容时，应到考虑 1
8、2341班级发展阶段 2教师个人风格 3班级活动的主体 4学生年龄特点 中国现代著名的“三钱”科学家是 1241钱三强 2钱学森 3钱钟书 4钱伟长 中小学教师在应对有自杀倾向的学生时可以采取的措施是 12341及时报告 2持续关心 3心理辅导 4做好监护 中学生心理健康标准的表现是 12341有正确的自我观念，能了解自己、接纳自己、能体验自我存在的价值。 2面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。 3有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。 4善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。 职业倦怠的三个构成指标是：1、2、4 1个人成就感降低
9、2情感耗竭 3身体出现不健康的信号 4人格解体 1. 教师角色错位包括：园丁-农业隐喻 工程师-工业隐喻 春蚕与蜡烛 捧着一颗心来，不带半根草去2. 将教师比作园丁和工程师犯了那种角色定位错误：以教师为中心3. 教师职业定位错误说法：教师职业，人生唯一角色4. 生涯规划的金字塔程式包括：知识 决策规划 执行加工5. 职业生涯规划前准备：心理测量职业实践探索思考目标 他人评价6. 职业生涯规划的重要性是：帮助你扬长避短地发展自己 帮助你目标明确地发展自己 7. 教师职业倦怠的构成指标：人格解体 情感耗竭 个人成就感降低8. 教师面对学生学习情绪问题：不急不慌 心灵沟通 倾听、了解，对症下药9.
10、教育生态观能为人们探索教育现象和问题提供具有生态效度的方法论思想，是因为它具有特性：整体和谐性 动态开放性 真实有效性 自主独立性 10. 班级文化构成：精神文化 行为文化 制度文化 物质文化11. 班级典型活动：班会 社会实践 个别心理辅导 班级文化12. 班级互动模式包括：接纳的 共情的 自表的13. 布置教室、建设班级文化时应遵循的原则：符合学生年龄特点 显示班级个性特色 起到提示和教育作用14. 学校团体工作基础：学生有共同的成长课题 学生有类似的困扰 学生有团体生活的倾向15. 教师职业幸福特征：人际和谐 品德高尚 心胸豁达 享受生活 16. a型人格 特质更容易职业倦怠发生。17.
11、 职业倦怠特征：对工作丧失热情，易怒，对周围人、事漠不关心 工作态度消极，对服务对象不耐心，如教师厌教 对工作意义和价值评价下降，迟到早退想转行18. 不是a型人格特征对周围美好事物感兴趣 （a型特征时间紧迫感 许多事用较少时间完成 当别人讲话时催促）19. 研究课题，选题方法：经验提炼 资料寻疑 现状分析 意向转化 20. 教育研究课题的来源：迫切问题 疑难矛盾问题 具体教学中 他人研究的启示21. 青春期学生心理特点：心理断乳期 仍有儿童特点 开始出现成人需求22. 不属于青春期的特点是：认知发展水平处于前运算阶段 （ 青春期特点：处于心理断乳期 向往性爱 追求独立）23. 青春期心理健康
12、维护方法：以人为本，从关爱出发 少说道理，多倾听 奖励、惩罚只对行为不对人24. 心理测评功能：描述 诊断 预测 评价 25. 心理测评常用的方法有：观察法 访谈法 问卷法 心理测验法26. 运用观察法注意：抓偶然或特殊反应 观察和分析相结合 客观性 做好观察前准备27. 常见的人格测验有：mmpi 16pf epq 28. “桃李不言下自成蹊”体现：榜样示范法29. 知道了“长方形的四个顶角都是直角”，而正方形只是长方形的一个特例，那很容易理解“正方形的四个顶角都是直角”，这种同化模式 下位学习30. 广义的心理健康教育的三个层次包括：是一种教育思想 是一种教育原则 是一种具体的教育行为 （
13、 不选 是一种教育模式 ）31. 心理健康教育课“学科化”的表现：教育内容和选材生活化不够 重认知结构，轻情感，忽视学生体验 活动过程重师生互动关系，沿袭传统课堂教学处理 备课以教材为中心 32. 心理健康教育课的特点包括：学生本位：强调学生主体性生成性：目标与内容的开放回归生活世界：生活化的情境与内容 （不选： 以体育活动方式开展教学 ）33. 心理健康教育课开设目标：传授心理健康知识 陶冶心理品质 全面提高心理健康水平34. 根据中小学心理健康教育指导纲要属于心理健康教育的总目标是：提高全体学生心理素质 培养学生乐观向上的心理品质 促进人格健全发展 充分开发他们的潜能35. 下列（）不属于
14、心理健康教育课特点。 理解性 体验性 学生本位性 生成性36. 心理健康个案辅导，倾听技术：鼓励澄清释义情感反应 （ 归纳总结 ）37. 以下是某位心理辅导老师与学生谈话的内容 来访者：我每天生活太单调了，天天背书包上学，放学又回家，一天一天地重复，太令人乏味了。所有的事情都很枯燥，没有新鲜刺激，没有让人兴奋的事情。 辅导员：你感到现在的生活非常枯燥乏味。该辅导员使用的倾听技术是： 鼓励 情感反映 澄清 释义38. 心理健康活动课的一般形式有：游戏活动 角色扮演 情境再现 讨论39. 根据成就动机理论，学生最可能选择的成功率：50%40. 除了寻求社会支持，人们还可以通过 来减少压力对身体和心理的
